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嬰兒什么時候添加輔食 嬰兒輔食添加時間表

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嬰兒什么時候添加輔食?世界衛生組織提倡在前六個月純母乳喂養,六個月以后在母乳喂養的基礎上添加食物,母乳喂養最好堅持到1歲以上,目前我國衛生部也提出建議在嬰兒進入第6個月后再添加輔助食物。如果您想要在6個月前給嬰兒添加輔食,我們建議您先去咨詢兒科醫生建議后再決定是否添加輔食。


嬰兒輔食添加時間
  • 世界衛生組織提倡
    在前六個月純母乳喂養,六個月以后在母乳喂養的基礎上添加食物,母乳喂養最好堅持到1歲以上,以奶類為主,其他食物為輔。
  • 我國衛生部提倡
    嬰兒進入第6個月后再添加輔助食物。但是具體到每個寶寶,該什么時候開始添加輔食,父母應視寶寶的健康及生長狀況決定,輔食添加時間應按寶寶成長需要而非完全由年齡來決定。如果你覺得你的寶寶非常健康可以在六個月之前添加,我們建議你先去咨詢兒保醫生。
嬰兒輔食添加順序
  • 輔食添加種類
    應按“淀粉谷物-蔬菜-水果-動物”的順序來添加。從一個種類過渡到另一個種類的時間可以是一兩周。添加時要從單一到多樣進行,初次添加時不要同時給寶寶吃兩三種食物。
  • 輔食添加數量
    從數量來講,應按由少到多的順序,一開始只是給寶寶試吃與品嘗,或者說在喂奶之后試吃一點,在寶寶適應后逐漸增加。
  • 添加輔食質地
    液體(如米糊、菜水、果汁等)泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)的順序添加。
各月齡寶寶輔食添加
4-6個月寶寶輔食
  • 寶寶特點
    這時的寶寶絕大部分還沒有長牙,乳牙即將萌出,喜歡吞咽食物,因此泥糊狀食物非常適合寶寶。媽媽要學會如何觀察寶寶需要加輔食的跡象。
  • 輔食推薦
    米粉:喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后,有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以后。過去主張先蛋黃,現在醫生建議先從單純的米粉開始以防過敏。蔬菜:如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等。酸味重的水果先不要給寶寶吃。
7-9個月寶寶輔食
  • 寶寶特點
    這一時期,寶寶胃蛋白酶開始發揮作用了,因此這一階段的寶寶可以開始接受肉類食物,但這并不表明寶寶的消化功能已經接近成人了。所以,在食物的添加上,仍然要堅持輔食添加循序漸進的總體原則。
  • 輔食推薦
    蛋、魚、肉、肝、谷類、水果、蔬菜等。蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉為蛋羹,到8個多月時,可以是煮蛋或炒蛋,從碎末逐漸過渡到小塊兒狀;魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應該有同樣的變化過程。
10-12個月寶寶輔食
  • 寶寶特點
    雖然寶寶的牙還沒有幾顆,但已經會用牙床咀嚼食物,這一時期,讓寶寶充分練習咀嚼尤其重要。
  • 輔食推薦
    此時,寶寶已經進入換奶晚期,寶寶每日應繼續母乳喂養并吃3次主食和1次點心。10-12個月寶寶輔食添加質地以細碎狀為主,飲食數量也會有所增加。隨著輔食量的增加,寶寶的奶量有所減少。寶寶的食物應從稠粥轉為軟飯;從爛面條轉為包子、餃子、饅頭片;從菜末、肉末轉為碎菜、碎肉。
嬰兒輔食添加注意
  • 是否對輔食有興趣
    如果當爸爸媽媽舀起食物放進寶寶嘴里時,他會嘗試著舔進嘴里并咽下,顯得很高興、很好吃的樣子,說明他對吃東西有興趣,這時你可以放心給寶寶喂食了。如果寶寶將食物吐出,把頭轉開或推開你的手,說明寶寶不要吃也不想吃。你一定不能勉強,隔幾天再試試。
  • 輔食添加太早
    易引起過敏、腹瀉等問題。有調查顯示,一些農村地區的嬰兒在4個月或不到4個月就開始吃米糊,所以腹瀉發生非常普遍,還有一些孩子出現了消化道感染。另外,輔食添加如果太早會使母乳吸收量相對減少,而母乳的營養是最好的。
  • 輔食添加太晚
    嬰兒不能及時補充到足夠的營養。如,母乳中鐵的含量是很少的,如果超過6個月不添加輔食,孩子就可能會患缺鐵性貧血。國際上一般認為,添加輔食最晚不能超過8個月。另外,半歲左右嬰兒進入味覺敏感期,及時添加輔食讓孩子接觸多種質地或味道的食物,對日后避免偏食挑食有幫助。
  • 第一次吃輔食注意
    可先喂平時一半的奶量,再開始試吃。可剜一點食物放在匙上,匙尖滿了就足夠。把匙放在寶寶的上下唇間就可以,不要往里送。如果她感到后舌部有食物,她會咬住匙。如果她感覺不喜歡,就會用舌頭頂出食物,請擦掉再試。如仍不喜歡,那可能是她不喜歡的味道,可換一種嘗試。建議讓媽咪以外的人來喂食,因孩子見到媽咪后會條件反射地要求吃奶。
  • 避開生病添加輔食
    如果遇到生病,最好適當推遲添加,以免引起消化功能紊亂。當病情較重時,原來已添加的輔食也要適當減少。
  • 米粉與奶混著吃嗎?
    有的媽媽為省事把泥糊狀食物和奶混在吃覺得方便,這是一個誤區。我們給寶寶加泥糊狀食物,一方面給他加營養,另外一方面他要學習咀嚼,讓寶寶練習舌頭的攪拌能力。
  • 寶寶是否良好消化輔食?
    寶貝吃了新添加的輔食后,大便出現一些改變,如顏色變深、呈暗褐色,或可見到未消化的殘菜等,不見得就是消化不良。若在添加輔食后出現腹瀉或是大便里有較多的黏液,就要趕快暫停下來,待胃腸功能恢復正常后再從少量開始重新添加。
  • 過敏寶寶輔食添加注意
    1歲之內的寶寶不應添加牛奶及奶制品、雞蛋蛋白、海鮮、大豆、花生等容易引發孩子過敏的食物。濕疹的孩子要晚些(至少8個月)開始嘗試蛋黃。豆漿不能給1歲以內的孩子喝,這樣可能會加重過敏。
寶寶不愛吃輔食
  • 示范如何咀嚼食物
    有些寶寶因為不習慣咀嚼,會用舌頭將食物往外推,家長在這時要給寶寶示范如何咀嚼食物并且吞下去??梢苑怕俣榷嘣噹状?。
  • 勿喂太多或太快
    按寶寶的食量喂食,速度不要太快,喂完食物后,應讓孩子休息一下,不要有劇烈的活動,也不要馬上喂奶。
  • 學會食物代換原則
    如果寶寶討厭某種食物,也許只是暫時性的不喜歡,可以停止,隔斷時間再讓他試試。
  • 品嘗各種新口味
    飲食富于變化能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料,也要注意色彩搭配,但口味不宜太濃。
  • 讓寶寶自己動手吃飯
    半歲之后,家長可以鼓勵孩子自己拿湯匙進食,也可烹制易于手拿的食物。
  • 飯前10分鐘先行預告
    玩在興頭上的孩子若被突然打斷,會引起其反抗和拒絕,事先告之他即將要做的事,再過10分鐘就要洗手吃飯了。
  • 保持愉快的用餐情緒
    若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話,不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進食,會讓他產生排斥心理。更不要在孩子不吃飯時對孩子進行呵斥。
  • 準備一套兒童餐具
    大碗盛滿食物會使寶寶產生壓迫感而影響食欲;尖銳易破的餐具也不宜使用,以免發生意外。兒童餐具有可愛的圖案、鮮艷的顏色,可以促進寶寶的食欲。
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