隨著社會的不斷發展，人們的生活水平也在不斷的提高。現在各種聚會或是應酬的場面似乎都少不了酒的身影。不合理的飲酒會導致酒精肝的產生，而酒精肝對人的正常生活和身體健康造成的影響又是不可小覷的，酒精肝是什么？哪些人容易得酒精肝？得了酒精肝又該怎么治療？為了解釋這些，我們就來聊聊酒精肝。
酒精肝，全稱酒精性脂肪肝，是由于長期大量飲酒導致的肝臟疾病。是酒精性肝病中的一個分型。有長期飲酒史，一般超過5年。臨床癥狀為非特異性，可無癥狀，或有右上腹脹痛、食欲不振、乏力、體重減輕等。酒精性脂肪肝的臨床表現與肝臟脂肪浸潤的程度成正比，在肝內過多的脂肪被移除后癥狀可消失。
1、長期大量飲酒或短期的暴飲史
有長期飲酒史，一般超過5年，折合乙醇量男性≥40g/d，女性≥20 g/d，或2周內有大量飲酒史，折合乙醇量>80 g/dt。但應注意性別，遺傳易感性等因素的影響。乙醇量(g)換算公式=飲酒量(m1)X乙醇含量(%)×0.8。
2、打鼾人群
睡眠打鼾者本來上氣道就比較窄，酒后入睡時酒精對上氣道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，這時候原來就狹窄的上氣道就會發生反復的塌陷、阻塞，出現頻繁的睡眠窒息現象。
3、有酒精性脂肪肝的臨床表現
臨床癥狀為非特異性，可無癥狀，或有右上腹脹痛、食欲不振、乏力、體質量減輕、黃疸等;隨著病情加重，可有神經精神癥狀和蜘蛛痣、肝掌等表現。
4、肝臟病患者
飲酒過量傷害最大的是肝臟。肝臟是人體最大的化工廠，攝入體內的酒精95%以上通過肝臟代謝。有肝病的人肝臟本身代謝功能就比正常人要差，如果再無節制地飲酒，會導致病情加重甚至發生意外。
5、高血壓、心腦血管病患者
適量飲酒有助于血液的循環，但過量則可能誘發心腦血管意外。酒精可使大腦興奮、血管擴張，誘發血壓升高、心律不齊、心跳加速等不良癥狀，嚴重的可引起血管痙攣、急性心梗或血管破裂、腦出血甚至猝死。
6、胃腸疾病患者
過量飲酒，對機體的損傷是多系統、多器官的，可引起消化不良、胃炎、胃出血、酒精性胰腺炎、胰腺壞死等。因此，患有胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎等疾病的患者都不宜飲酒，有痔瘡的人也不宜飲酒。
在多數情況下，人們并不知道自己患上了酒精性肝病，等到出現癥狀以后到醫院檢查發現肝功能異常，如轉氨酶升高，這已是酒精性肝炎。此時若不及時治療或繼續喝酒，很容易發展成更大的危險。那么得了酒精肝究竟會有哪些危害呢？
1、肝臟代謝失常
引起消化和代謝失常，從而降低對病原菌、病毒及其他致病微生物的防御能力。
2、影響其他疾病的恢復
酒精肝不是一個獨立的疾病，通常由多種病原引起。所以這些疾病會因為酒精肝對肝臟的損傷程度不同而影響其他疾病的恢復。
3、加重體內原有的病變
酒精肝如果得不到積極有效的治療，部分病人可發展為肝纖維化或肝硬化。
4、肝衰竭
酒精肝可能誘發肝衰竭，其發病后病情急劇惡化，與重癥肝炎臨床表現相似，常并發肝昏迷、上消化道出血、腎功能衰竭和繼發感染而死亡。
5、對肝臟的危害
乙醇進入肝臟后氧化為乙醛，對肝臟組織有明顯的毒性，使其代謝發生障礙，從而導致肝臟組織的變化壞死及纖維化嚴重時可致肝硬化。
6、危害人體酸堿平衡
攝入少、排泄多、胃腸道與腎小管吸收不良以及乙醇所致酸堿紊亂，出現電解質紊亂，發生低鉀、低鎂、低鈣、低磷血癥等，是導致死亡的重要原因。
7、引起其他病發癥
這一疾病的出現如果沒有及時的加以治療的話，部分病人可發展為肝纖維化或肝硬化。
了解了酒精肝的危害具體有哪些，大家在平時要做好疾病的預防工作，酒精肝的危害是非常大的，除了能夠導致肝硬化外，還可以引起其他疾病的發生。所以酒精肝患者一定要積極治療。
1、戒酒
戒酒是治療酒精性脂肪肝的最重要的措施，戒酒過程中應注意防治戒斷綜合征。
2、營養支持
酒精性脂肪肝患者需良好的營養支持，應在戒酒的基礎上提供高蛋白，低脂飲食，并注意補充維生素B、維生素C、維生素K及葉酸。
3、藥物治療
如血清ALT、AST或GGT輕度升高，可考慮應用藥物治療。S一腺苷蛋氨酸治療可以改善酒精性脂肪肝患者的臨床癥狀和生物化學指標。
酒精對肝細胞有比較大的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，造成酒精性脂肪肝。那么對于酒精性脂肪肝，平常生活中我們該怎么去預防呢？
1、節制飲酒
適量飲酒有益健康，關鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力。
2、合理飲食
應以多食素食、谷類，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補充含維生素。
3、調暢情志
對于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理狀態，以免因心理壓力和精神因素導致病情的加重，影響整個疾病的康復過程和治療效果。
4、早發現早治療
早期發現和治療酒精中毒病人可預防酒精性肝病的發生。應定期到醫院做肝功能以及體格的檢查。
5、五味子的作用
可以輔助治療化學性肝損傷。可以用于治療酒精肝、酒精中毒、脂肪肝，可以用于經常飲酒和肝病患者的預防和保養。
6、補硒養肝護肝
硒被稱為重要的“護肝因子”，補硒具有免疫調節的保健功能，對化學性肝損傷有輔助保護作用，有養肝、保肝、護肝作用。
有人說，都是肝上的毛病，酒精肝和脂肪肝有什么區別啊？答案肯定是不同的，下面我們就來解釋兩者的區別。
| 類型 | 主要產生原因 | 主要治療方法 | 最主要危害 |
| 酒精肝 | 長期喝酒 | 戒酒、多吃護肝食物 | 肝纖維化或肝硬化 |
| 脂肪肝 | 肝細胞內脂肪堆積過多 | 減肥、運動、均衡飲食 | 肝硬化 |
燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂。
玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂，維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
海帶含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇。
大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。
牛奶因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收。選用去脂牛奶或酸奶。
洋蔥不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化、酒精肝。
甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
含維生素豐富的各種新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿卜也是強肝的食物。每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
要減少脂肪肝的出現，首先要使廣大群眾對酒精肝、脂肪肝的起因及危害性有一個清醒的認識，要采取綜合措施，加強肝病知識的普及教育，其次，要提倡良好的生活習慣，加強營養平衡，加強運動鍛煉，保持積極的人生心態。
