吹空調感冒吹空調受涼引起，一般為風寒感冒，癥狀為流清鼻涕、比較怕冷、發燒不出汗，有時伴有咽喉腫痛?？梢韵群纫槐撬龠M行泡熱浴或蓋被子發汗，出汗過后清內熱，喝些藿香正氣水，或荷葉水，綠豆湯。比較嚴重的可吃一些感冒藥或就醫。

吹空調頭疼空調下，頭部受了風邪侵襲，神經痛導致的?？梢酝ㄟ^按摩頭部、太陽穴涂抹清涼油、喝點綠茶、洗個熱水澡、走出空調房等來緩解。

吹空調面癱受到冷刺激后，面部血循環流通不暢，引起面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜等。面癱要及時就醫，一般采用滋養神經、抗病毒的藥物進行治療，配合針灸療法刺激神經，促其恢復。

吹空調鼻炎就犯溫度過低，空氣干燥，空調內的塵埃、螨蟲、霉菌彌漫吸入引起過敏性鼻炎發作，打噴嚏、流鼻涕等。注意定期清理空調、凈化室內空氣，溫度不宜調得太低，保持室內濕度。多揉搓鼻翼，以改善鼻黏膜的血液循環。還可以口服抗過敏藥物、糖皮質激素噴鼻。

吹空調喉嚨痛空調房內長時間空氣不流通，容易滋生細菌，加之空氣干燥，易引起喉嚨缺水和免疫力降低而導致喉部發炎或上火。注意多開窗通風，多飲溫水，多食新鮮瓜果蔬菜，也可服用一些清熱解毒抗消炎的藥物。

吹空調臉紅發燙皮膚角質層太薄，有敏感性肌膚的特質，空調溫度過低刺激皮膚引起干燥過敏現象。根本在于恢復你的皮膚屏障，每天做好保濕護膚的工作，可多次補涂保濕護膚品。

吹空調膝蓋疼關節痛由于受涼引起的手足麻木、膝蓋關節疼痛，或者膝蓋關節本身有舊傷舊疾，受涼刺激加重疼痛。可以通過按摩、熱敷、蓋上小毛毯不讓膝蓋關節暴露、艾灸、貼膏藥等方法緩解。

吹空調腸胃不適吹空調不備件薄外套，睡覺不蓋薄毯，空調房內吃冷飲冰凍西瓜等，容易脾胃虛寒，肚子著涼，促使腸道蠕動加快，出現拉肚子的情況。注意腹部保暖，多喝點溫水、少吃生冷。

吹空調感覺疲勞空調房空氣流通差，容易使人疲倦。累了時可以起身練習踮腳尖，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益心血管健康，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張；可以隔段時間到室外或陽臺透透氣。

吹空調濕氣重出汗后，毛孔張開，進入空調環境中，毛孔收縮，呆在空調房里長期不出汗，把汗液濕邪之氣留在體內，導致濕氣重?？梢酝ㄟ^運動、拔罐、刮痧、泡腳、食療（赤小豆、薏米、山藥、茯苓、芡實、冬瓜等）等方法排濕氣。

氣溫多少度適合開空調人體感覺舒適的溫度在26-28度左右，相對濕度40～60%。室溫超出這個舒適范圍，可以開空調，不過每個人對于溫度的感知可能稍微有些不同。

夏天空調開多少度合適一般情況下，夏天空調溫度設置在26-28度為宜。空調溫度與室外溫度之間最好相差不過5-8度。

吹空調干燥怎么解決呆在空調房要多喝溫水，開空調可以放一盆水，通過盆內水的蒸發來調節室內空氣濕度，還可以用噴水壺噴水，拖地、開加濕器來增加室內的濕度。

別直接對著空調吹盡量避免正對空調出風口內吹空調，避免對著身體直吹。空調內機出風口導風條可以調整到往前上方吹風的位置。

注意經常開窗換氣應經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流。白天每3-4小時開窗通風10分鐘左右，晚上睡覺可以將窗戶留點縫隙通風。

注意空調房內衛生開空調時，注意別在室內抽煙、點蚊香。要定期清洗空調，室內也要定期打掃消毒，保持室內空氣凈化，避免細菌滋生，感染病毒病菌。

睡覺開空調睡覺開空調26-28度比較好，風力不要太大，避免直吹，開啟睡眠模式更舒適省電，睡覺時要注意蓋好空調毯，免得睡著了著涼。