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堿性食物

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代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，即為堿性食物，那么什么食物是堿性的？除了堿性蔬菜、水果和零食，堅果、豆制品、茶葉、菌類、全谷物、海藻、酸奶等也是調理堿性體質多吃的食物，保持人體的酸堿平衡，合理搭配是身體健康的保障，下面和MaiGoo網小編一起看看十大強堿性食物排名吧。

堿性食物飲食健康 ★★★

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十種要常吃的堿性水果堿性水果前十名吃堿性水果有什么好處

眾所周知，常吃水果對身體好。而大部分水果其實都屬于堿性水果，那么吃堿性水果有什么好處？它可以調節人體內的PH值，使人體的酸堿達到平衡，還具有美容養顏、瘦身排毒等功效。下面MAIgoo小編就為大家盤點好吃的堿性水果前十名，分別是蘋果、桑葚、香蕉、芒果、榴蓮、木瓜、檸檬、葡萄、獼猴桃、圣女果。

堿性食物水果

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堿性食物是指什么食物多吃堿性食物瘦得快是真的嗎

堿性食物是指食物燃燒后所得灰分中主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食物，常見的有柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、檸檬、蘿卜干、大豆、紅豆、甘藍、洋蔥等，很多人都聽說堿性食物有助于減肥，因此會吃很多，那么多吃堿性食物瘦得快是真的嗎？堿性食物大多是低熱值的，對減肥有一定幫助，不過吃多了也會導致熱量攝入過量，反而長胖。下面一起來看看堿性食物是指什么食物吧。

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10種強堿性蔬菜排名最受歡迎的十大堿性蔬菜盤點

堿性蔬菜是指含有較多鈣、鈉、鉀、鎂元素的蔬菜，由于肉類大多是酸性，為了飲食均衡和調節酸堿度平衡，日常可以多吃一些堿性的蔬菜，那么什么蔬菜是堿性的呢？常見的有蘆筍、竹筍、辣椒、大白菜、西紅柿、茄子、菠菜、胡蘿卜、香菜、黑木耳等。下面是MaiGoo網小編整理的堿性蔬菜前十名，一起來看看堿性蔬菜食物及相關內容吧。

蔬菜堿性食物 ★★★

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