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鮮香的口味，軟糯細(xì)滑的口感，喝一碗總是很滿足。魚(yú)片粥需要選魚(yú)刺很少的魚(yú)，然后選沒(méi)有刺的那個(gè)部分的魚(yú)肉，這樣粥喝起來(lái)就方便很多，也是老少咸宜啦。

皮蛋瘦肉粥營(yíng)養(yǎng)豐富，口感順滑、好消化，味道鮮美，是一種很受歡迎的粵菜，其做法也很簡(jiǎn)單，用米煮粥，當(dāng)粥煮到米完全熟透，粥水也比較濃稠時(shí)，放入皮蛋和腌制好的瘦肉，一起煮開(kāi)后，再繼續(xù)煮幾分鐘即可出鍋，除了用砂鍋煮以外，還可以用電燉鍋制作，下面一起來(lái)文章中了解一下皮蛋瘦肉粥怎么做以及電燉鍋煮皮蛋瘦肉粥的做法吧。

皮蛋瘦肉粥是廣東漢族特色美食，屬中國(guó)八大菜系粵菜的一種常見(jiàn)的粥。下面小編就給大家分享皮蛋瘦肉粥的家常做法，包括所需要的烹制時(shí)間、主料及輔制步驟，好吃又簡(jiǎn)單，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧！

紅棗薏仁山藥粥，能夠補(bǔ)氣血，健脾胃，排毒養(yǎng)顏，非常適合冬季食用。下面小編就給大家分享紅棗薏仁山藥粥的家常做法，包括所需要的烹制時(shí)間、主料及輔制步驟，好吃又簡(jiǎn)單，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧！

黑糯米有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，除了蛋白質(zhì)和碳水化合物外，還有著人體所需的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。也有著補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。黑糯米煮成的粥顏色成紫色，口感香濃軟糯可口。本期小編就教您制作這道黑糯米粥。

喝什么粥補(bǔ)鐵？可以選擇富含鐵元素的食物做成粥，也是種很好的補(bǔ)鐵方式。富含鐵元素的食物，如肝、腎、血、心、肚等動(dòng)物內(nèi)臟，鐵元素特別豐富，而且吸收率高，其次為瘦肉、蛋黃、河海產(chǎn)品，如魚(yú)子、蝦子等動(dòng)物性食物。那么我們可以通過(guò)煲板栗粥、肝泥粥、紅棗粥等粥品來(lái)補(bǔ)血，接下來(lái)一起來(lái)了解一下補(bǔ)鐵粥的做法大全吧！

雜糧有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如說(shuō)B族維生素很高，膳食纖維含量很高，很多人平時(shí)喜歡用雜糧熬粥喝。那么，雜糧粥配方有哪些？雜糧粥怎么做？為什么說(shuō)五谷雜糧粥不宜每天吃呢？

現(xiàn)代人由于飲食不規(guī)律，因此經(jīng)常出現(xiàn)胃部疾病。為了預(yù)防胃病的發(fā)生，平常除了注意按時(shí)吃飯，注意飲食衛(wèi)生外，還可以自己做一些養(yǎng)胃湯來(lái)滋潤(rùn)胃腸。那么，養(yǎng)胃湯有哪些呢？家常養(yǎng)胃湯怎么做呢？下面就和小編一起來(lái)看下豬骨山藥湯、茶樹(shù)菇燉排骨湯、蘿卜羊肉湯、胡椒豬肚湯等8款養(yǎng)胃湯的制作方法吧。

八寶粥又稱(chēng)為臘八粥，農(nóng)歷臘月八日吃臘八粥，用以慶祝豐收，一直流傳至今。臘八粥最早起源于佛教，佛教的創(chuàng)始者釋迦牟尼本經(jīng)六年苦行，每日僅食一麻一米，于臘月八日，在菩提樹(shù)下悟道成佛。后人為了紀(jì)念他，便將香谷、果實(shí)等材料煮成粥供佛，而這個(gè)粥就被稱(chēng)為臘八粥，接下來(lái)就和小編一起來(lái)了解一下臘八粥的起源以及八寶粥的歷史典故吧。

雜糧粥是以稻米為主要食材，再配以其他雜糧熬制的粥，具有清熱解毒、利水除濕、健脾寬中、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏、保護(hù)牙齒、提高智力的作用。雜糧粥的功效會(huì)隨著配方的改變，而有所改變，適用人群也會(huì)改變，但大多數(shù)雜糧粥都適用于上火、口干舌燥、四肢水腫等人群。接下來(lái)就和小編一起來(lái)了解一下吧。

早上起床喝一碗營(yíng)養(yǎng)粥，即暖胃又暖身，益處多多，不僅可以增強(qiáng)食欲，補(bǔ)充體力，還可以調(diào)養(yǎng)腸胃，非常養(yǎng)生。生活中常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)早餐粥有栗子粟米粥、小麥紅棗粥、一池碧波粥、紅豆南瓜粥、三米聯(lián)營(yíng)粥、止瀉固澀粥、冰心奶蛋粥、雪花燕窩粥等等，接下來(lái)就和小編一起來(lái)了解一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)粥的做法吧。

粥，可謂四季咸宜的佳品。只要聰明喝粥，不但能讓胖人減肥，讓三高患者控制病情，還能幫助腹瀉和消化不良的人恢復(fù)健康。不同時(shí)節(jié)溫度、濕度和環(huán)境會(huì)有很大差異，相應(yīng)地選擇不同粥品，有各自的功效，是所謂的“春粥養(yǎng)顏、夏粥清火、秋粥滋補(bǔ)、冬粥暖胃”。

夏天天氣炎熱，容易讓人食欲不振，但人體代謝旺盛，損失水分較多，這時(shí)候飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，粥就是比較好的選擇，那么夏天喝什么粥養(yǎng)生呢？適合夏天喝的養(yǎng)生粥主要有綠豆粥、山藥粥、黃瓜粥、薄荷粥、生姜粥、苦瓜粥、胡蘿卜粥、西瓜皮粥、荷葉蓮藕粥、薏仁玉米須粥等，一起來(lái)和MaiGoo網(wǎng)小編看看夏季養(yǎng)生粥及相關(guān)情況吧。

缺鐵容易導(dǎo)致一系列貧血性疾病，治療就需要補(bǔ)充鐵元素，同時(shí)可以食補(bǔ)補(bǔ)鐵，溫補(bǔ)可以喝各種具有富含鐵元素的食材熬的粥，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大補(bǔ)血補(bǔ)鐵粥，包括皮蛋瘦肉粥、紅棗花生粥、小米紅糖粥、豬肝菠菜粥、泥鰍粥、核桃枸杞粥、七錦糯米粥、雞肝芝麻粥、天冬黑豆粥、桂圓歸棗粥，一起來(lái)看看補(bǔ)鐵補(bǔ)血粥食譜大全吧。

粥是我國(guó)歷史最悠久的美食之一，有著深厚的文化底蘊(yùn)，具有多樣化的口感和味道，能甜能咸，可稠可稀，似飽還饑，不僅美味還營(yíng)養(yǎng)豐富，那么我國(guó)有哪些好吃的粥呢？比較受歡迎的有砂鍋粥、養(yǎng)生粥、雜糧粥、肉粥、蔬菜粥、豆類(lèi)粥、海鮮粥、百花粥、水果粥、臘八粥等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大著名粥品，一起來(lái)看看中國(guó)最有名的粥及相關(guān)內(nèi)容吧。

進(jìn)入冬季后，天氣越發(fā)寒冷，正是滋補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，而喝粥就是一種常見(jiàn)的溫補(bǔ)方式。在冬季養(yǎng)生粥譜中，最為著名的當(dāng)屬臘八粥了，除此之外，冬季養(yǎng)生粥還有山藥粥、南瓜粥、羊肉粥、紅薯粥、百合粥等。本文MAIGOO養(yǎng)生小編就為大家分享下冬季常見(jiàn)的十種養(yǎng)生粥，有些粥不僅能驅(qū)寒暖胃，還有療疾之效，喜歡的話就快快收藏起來(lái)吧。

老人喝粥要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，遵循軟爛易消化、少糖少鹽的原則。推薦選擇富含膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及礦物質(zhì)的食材搭配。那么中老年人喝什么粥最健康？下面MAIgoo小編為大家介紹鮮蝦口蘑粥、小米南瓜粥、山藥紅棗粥、燕麥牛奶粥、紫薯黑米粥、蔬菜魚(yú)肉粥、羊肉粥、桂圓蓮子粥、銀耳百合粥、核桃粥等營(yíng)養(yǎng)又好吃的老年人粥品，一起來(lái)看看十大適合老年人的營(yíng)養(yǎng)粥吧！

黑米是稻米中的珍貴品種，屬于糯米類(lèi)。黑米營(yíng)養(yǎng)豐富,具有很好的滋補(bǔ)作用，因此被稱(chēng)為“補(bǔ)血米”、“長(zhǎng)壽米”等，黑米的做法很多，不僅可以煮粥，還可以做黑米團(tuán)、黑米薏仁奶凍、椰奶棒冰等等甜品。黑米減肥有用嗎？相信這是很多MM想問(wèn)的，本文就為大家介紹用黑米減肥的方法。

小孩子腸胃功能較弱，喝粥應(yīng)以健脾養(yǎng)胃易消化為重點(diǎn)，同時(shí)合理搭配食材保證營(yíng)養(yǎng)均衡。那么適合孩子喝的粥有哪些呢？下面maigoo美食編輯為大家介紹孩子十大最佳營(yíng)養(yǎng)粥做法，包括南瓜小米粥、山藥胡蘿卜粥、蘋(píng)果小米粥、番茄鱈魚(yú)粥、胡蘿卜牛肉粥、紫薯紅薯粥、青菜魚(yú)肉粥、菠菜豬肝粥、玉米蛋黃粥、香菇雞肉粥等，粥底可選胚芽米、小米、燕麥等，一起來(lái)看看小孩愛(ài)吃的簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)粥吧！