葉酸有哪些功效作用

葉酸是一種對人體有用的水溶性維生素，葉酸的作用與功效主要有：參與遺傳物質和蛋白質的代謝；影響動物繁殖性能；影響動物胰腺的分泌；促進動物的生長；提高機體免疫力。人體攝入葉酸能起到預防貧血、提高記憶力、預防高血壓和動脈硬化等作用。

葉酸片什么時候吃最好

一天內服用葉酸的時間沒有特殊要求，可以在早飯后或者晚飯后半小時服用，在早飯后半小時服用更有利于葉酸的吸收和利用。不過要注意葉酸在體內存在時間很短，如果中間沒吃的話，不要補服，因為對前一天沒有什么效果，且服用過多會有副作用。

葉酸吃到幾個月

準備懷孕的女性應在懷孕前三個月開始補充葉酸片，一直吃到懷孕后三個月，孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發育，因此選購的葉酸品牌一定要有安全保障，避免購買三無產品，影響寶寶和孕婦的健康。

葉酸有5大副作用

葉酸通常是沒有什么副作用的，但服用過量也會引起五大副作用：服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導致神經系統受損害；還會影響鋅的吸收，導致胎兒發育遲緩；誘發病人驚厥發作；個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀；大量服用葉酸會出現黃色尿。