匍匐石花菜分布于日本、韓國、越南、菲律賓、印度洋、大西洋,多生于潮間帶的巖石上或貝殼上,生長盛期5~6月。
匍匐石花菜藻體小,約1cm左右,直徑300~400微米,叢生,由匍匐部分與直立部分組成,匍匐枝圓柱形,向下產生盤狀固著器,向上產生直立枝,直立枝約3~6mm長.單條或不規則互生或對生分枝,基部亞圓柱形,上部略扁或扁平葉狀。藻體暗紫色,膜質,制成的臘葉標本不完全附著于低上。生殖構造多生于枝端或小的末枝上。