楊梅洲（峽谷），位于福建寧德壽寧縣境內。

從壽寧城關出發，因為去楊梅洲的道路路況比較差，最好在城關包輛面的，來回只要260~300元。乘車至新安村路口下車，車程大約1小時。沿機耕道徒步經新安村至新安水庫壩頭，大約需要兩個小時左右，下壩頭后，往下游走一小段后，河里開始有水，風景從這里開始。楊梅洲以水著名，有“江南小九寨”之稱。新安壩頭至雙溪橋，途經前洋橋，可在橋下解決午餐。新安壩頭至雙溪橋不到五公里，路程不遠，但溯溪速度很慢，沿路可看到不少物種，視腳程定時間，通常需要三至六小時。到雙溪橋后，可在雙溪橋附近搭帳篷體驗一下野外露營，如果時間善早也可沿機耕道一直走至司前水庫或司前村，在司前村休息一晚后第二天前往楊梅州村或坐農用車回縣城。整個行程大約需要兩天一夜，而且景區內接收不到手機信號，建議游客多帶干糧以及準備帳篷。

楊梅洲尋美，是“尋找海西之美”中特殊的一次。這里沒有皮筏艇，渡不過峽谷中的9個深潭，見識不了楊梅洲美景；因為沒有專業登山工具，翻越不了植被茂密的森林，感受不到楊梅洲深情綠意。見識到的楊梅洲，不及整個峽谷的十分之一。但這十分之一的廊橋、流水、人家，仍值得拍下、寫下楊梅洲。?

美景深藏在深山。從壽寧縣城出發去楊梅洲，路途有些冗長。途經坑底鄉小東村，一座披著“蓑衣”的木拱廊橋橫在視野里。這便是小東下橋，也稱大寶橋。

關于廊橋，知道不多，只知道其建筑手法幾近失傳。不用寸釘片鐵，全部用木頭椽靠椽、桁嵌桁地緊密銜接而成。全國現存完好的木拱廊橋109座，其中，壽寧就有木拱廊橋19座，居全國首位。

國內目前尚健在、能夠獨立主持建造木拱廊橋的“廊橋孤匠”鄭多金便居住在小東村。楊梅洲可謂泰寧廊橋的微縮博物館。像小東下橋這樣的木拱廊橋，整條楊梅洲峽谷共有5座。

越往峽谷深處，路越難行，2公里長的山路，我們足足開了20分鐘。車外的風景卻豐富起來，站在山上懸崖邊，一彎峽谷掛在腳下，綠潭鑲嵌其中，仿佛數百個裝滿碧水的水晶碗。

下山便到楊梅洲村。這村原名“五溪村”。有一年，一位大官坐轎路過此地，隨手摘下大顆楊梅，味道鮮美，遂下轎細看，又被村莊的美麗所折服。他下令：如此一個好地方，應該叫楊梅洲。如今，每年6月楊梅成熟之際，滿山都能摘到野生楊梅。

順著條石鋪成的古驛道，一會就看見那攝人心魄的水。楊梅洲的水，清得失真。在水淺的地方，看見溪魚在游，連那魚眼在水中都可以看得一清二楚。峽谷中始終有風，風吹皺了一潭清水，波光粼粼。在水深的地方，水是泛綠泛綠的，水底的石頭依然清晰可見。水的深淺調出不同的綠，我想我明白了，楊梅洲“閩東小九寨”的別稱怎么來的了。