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劉宇寧出生于遼寧省丹東市，雖然小時候就有歌手夢，但他卻沒有受過專業的音樂培訓。在做歌手之前，他做過廚師，當過服務員，還發過傳單。此外，他不僅在酒吧、火鍋店駐唱過，還在寒冬的街頭直播到深夜，并開通網絡短視頻平臺進行自薦。
2014年，劉宇寧與吉他手阿卓、鍵盤手大飛組建了摩登兄弟樂隊，并擔任主唱；之后，他們開始在網絡平臺直播唱歌。2015年3月，隨摩登兄弟入駐YY平臺。
2016年，與魏小也、王威合作主演青春勵志電影《九五2班》，在片中飾演為音樂夢想努力奮斗的男主角何濤，這是他的首部電影作品，從而正式進入演藝圈。
2017年4月，隨摩登兄弟由室內轉入街頭直播；8月6日，其主演的驚悚懸疑電影《秘密囚禁》上映；10月12日，與張玉軒、蘭夢莎、李佑一合作主演的犯罪懸疑電影《秦賊有道》上映，在片中飾演工于心計的魔盜團首領阿龍。
2018年7月，參加湖南衛視脫口秀節目《天天向上》；7月30日，為電視劇《沙?！费莩牟迩蹲尵啤飞暇€；8月7日，與魏小也、陳宇星聯袂主演的青春勵志愛情電影《羅曼蒂克振興史》上映，在片中擔綱男主角，飾演滿懷夢想的歌手小寧，并為該片演唱了主題曲《終于走散了》；8月10日，為電視劇《十年陽光十年華》演唱的推廣曲《戀語1910》上線；8月17日，隨摩登兄弟在廣州舉行“七夕摩登兄弟音樂會”，這是摩登兄弟出道以來的首個線下音樂會；8月26日，參加浙江衛視“因為有你”中國藍十周年主題晚會；9月，與黃子韜、張雪迎聯合主演年代劇《熱血少年》，在劇中飾演吳乾的好兄弟衛乘風，這是他的首部影視劇作品；9月12日，為電影《江湖兒女》演唱的推廣曲《有多少愛可以重來》正式上線；9月15日，推出首支個人單曲《想象》；隨后，參加江蘇衛視音樂節目《金曲撈之挑戰主打歌》；10月29日，為網游《新天龍八部》演唱的主題曲《我行即我道》正式上線；11月，化名為“超級變變變”參加江蘇衛視音樂懸疑競猜類真人秀節目《蒙面唱將猜猜猜第三季》；12月31日，參加江蘇衛視跨年演唱會。
2019年1月，參加湖南衛視綜藝節目《快樂大本營》；1月8日，推出個人單曲《不求》；隨后，成為湖南衛視音樂競技節目《歌手2019》首位“全民舉薦踢館歌手”；1月29日，參加湖南衛視小年夜春節聯歡晚會，與林彥俊、金瀚、張新成合唱歌曲《2019情歌王》；2月5日，參加湖南衛視“全球華僑華人春節大聯歡”晚會，與王珮瑜合唱了歌曲《生僻字》；與此同時，他還參加了江蘇衛視春節聯歡晚會，并獨唱歌曲《答案》；3月25日，獲得第26屆東方風云榜音樂盛典最佳新銳歌手獎、網絡影響力榮譽獎，而其演唱的歌曲《讓酒》則獲得傳媒推薦影視歌曲獎。4月21日受邀加盟江蘇衛視匠心打造的全球創意競演秀《百變達人》，4月27日，獲得第23屆全球華語榜中榜年度最佳新人獎；4月29日，為電影《企鵝公路》演唱的少年版中文主題曲《昨日少年》正式上線；5月31日，推出個人單曲《That Girl》；6月10日，其演唱的單曲《孤獨的人在哪里》上線；同年，其出演的犯罪動作電影《使徒行者2：諜影行動》宣布定檔于8月7日全國公映；同年，發布首張個人音樂專輯《十》；8月17日，開始舉行摩登兄弟“成長風暴”巡回演唱會；8月30日，獲得華人歌曲音樂盛典年度最佳新人獎；9月8日，參加江蘇衛視《聚劃算99劃算盛典》；10月19日，參加浙江衛視《2019浙江衛視秋季盛典》，并演唱歌曲《想象》、《生如夏花》；10月22日，其出演的年代熱血青春劇《熱血少年》開播，在劇中飾演衛乘風，并為該劇演唱了主題曲《帶風的少年》，與黃子韜合唱；更以摩登兄弟首支原創作品《戒》為該劇片尾曲；10月27日，加盟東方衛視競演綜藝《中國夢之聲·我們的歌》；10月31日，獲得亞洲新歌榜年度盛典年度最佳新人獎。11月10日，參加湖南衛視蘇寧雙十一晚會；11月16日，出席2019芭莎慈善夜，演唱歌曲《my o my》、《黑夜一束光》；12月6日，受邀出席2020愛奇藝尖叫之夜，獲年度戲劇潛力藝人；12月31日，參加湖南衛視跨年演唱會。
2020年1月1日，參加四川衛視花開天下·國韻新年演唱會；1月5日，推出新春祝福單曲《過年的歌》；1月13日，與美國亞裔說唱電音組合遠東韻律（Far East Movement）推出合作單曲《顛倒的夢（Howlin）》；1月17日，參加中央廣播電視總臺2020央視網絡春晚，演唱歌曲《向上的光》；1月18日參加湖南衛視小年夜春晚，與張碧晨合唱《給你們》；1月25日加盟湖南衛視華人春晚播出，帶來開場組曲《拜年啦》；同時參加了江蘇衛視春晚；2月27日，為青春愛情競技成長電視劇《冰糖燉雪梨》演唱片尾曲《當遇見你》上線；4月28日，首張EP《如約》第三首歌曲《一邊》上線；4月30日，為古裝玄幻武俠劇《太古神王》演唱的主題曲《斷緣訣》上線；5月21日，擔任湖南衛視全新原創美食少年先鋒成長試煉記《鮮廚100》“鮮廚推薦官”。7月，參演電視劇《長歌行》劇組官宣，首度挑戰古裝造型，在劇中飾演皓都；8月18日，客串的電視劇《他其實沒有那么愛你》在愛奇藝獨播，在劇中飾演賀醫生。9月4日，以飛行合伙人身份加入湖南衛視《中餐廳四》。9月17日在CCTV1黃金檔播出《最美逆行者》，劉宇寧為第一單元“逆行”演唱篇章主題曲《逆行者》；11月16日，與曾舜晞、楊超越主演的古裝武俠劇《說英雄誰是英雄》開機，在劇中飾演白愁飛；12月10日，與曾舜晞、肖宇梁主演的青春冒險劇《終極筆記》播出，在劇中飾演黑眼鏡。
使徒行者2：諜影行動2019-08-07
飾演Bill 導演文偉鴻 主演古天樂、吳鎮宇、張家輝
羅曼蒂克振興史2018-03-12
飾演小寧 導演王曉杰 主演劉宇寧、魏小也
秘密囚禁2017-08-17
飾演杜風 導演王曉杰 主演張玉軒、莫北北
秦賊有道2017
飾演阿龍 導演王曉杰 主演張玉軒、蘭夢莎
九五2班2016-11-17
飾演何濤 導演王曉杰 主演魏小也、王威
說英雄誰是英雄2021
飾演白愁飛 導演李木戈 主演曾舜晞、楊超越
長歌行2021
飾演皓都 導演朱銳斌 主演迪麗熱巴、吳磊
終極筆記2020-12-10
飾演黑眼鏡 導演鄒曦 主演曾舜晞、肖宇梁
他其實沒有那么愛你2020-8-18
飾演賀醫生 導演王光利 主演宋茜、盧靖姍、張佳寧、李純
熱血少年2019-10-22
飾演衛乘風 導演朱銳斌 主演黃子韜、張雪迎
十
2019-07-31
如約
2020-04-28
歌曲名稱 發行時間 歌曲簡介
忠實觀眾 2020-11-10 全新【三部曲】概念EP先行曲
挺好個人吶 2020-11-10 《我和我的家鄉》電影推廣曲
紙上飛行 2020-10-23 與CORSAK胡夢周合作單曲
熬夜 2020-10-14 個人單曲
逆行者 2020-9-28 電視劇《最美逆行者》“逆行”篇章主題曲
余生只想握緊你的手 2020-9-6 電視劇《親愛的自己》插曲
琉璃 2020-8-7 電視劇《琉璃》片頭曲
你說愛情啊 2020-7-20 電視劇《我的漂亮朋友》主題曲
浪 2020-7-6 《河神2》電視劇主題曲
要替我幸福 2020-05-15 電視劇《暖暖,請多指教》片尾曲
舉辦時間 演唱會名稱 總場次
2019 摩登兄弟“成長風暴”巡回演唱會 6 場
播出時間 節目名稱 簡介
2020-11-10 湖南衛視《拼多多雙十一超拼夜》
演唱歌曲《下雨天》、《忠實觀眾》
2020-10-31 浙江衛視《蘇寧1031超級秀》
演唱歌曲《黑夜一束光》
2020-9-12 CCTV-3《TOP榮耀時刻》
第1期；演唱歌曲《乞丐》、《城里的月光》
2020-9-11 湖南衛視《中餐廳第四季》
第7期；被誤認成張亮
2020-9-9 江蘇衛視《聚劃算99劃算夜》
獨唱《你說愛情啊》、與景甜合唱《有點甜》
2020-9-4 湖南衛視《中餐廳第四季》
第6期，飛行嘉賓
2020-9-3 東方衛視《我們在行動第五季》
第7期，任賢齊寵粉唱金曲，劉宇寧暖男下廚
2020-8-25 CCTV-3《2020央視七夕晚會》
演唱歌曲《戀語1910》
2020-8-18 湖南衛視《2020汽車之家818全球汽車夜》
獨唱《人造衛星情人》，與趙露思合唱《好像掉進愛情海里》
2020-8-9 湖南衛視《天天向上》
十二周年慶，“家鄉爆款美食”生日主題，《中餐廳4》嘉賓成員作客品嘗美食
2020-06-17 湖南衛視《拼多多618超拼夜》 演唱《愛你》
2020-06-16 江蘇衛視《天貓618超級晚》 與韓雪合唱《夏天的風》
2020-06-07 湖南衛視《出手吧，兄弟！》 芒果扶貧云超市助力嘉賓，演唱《萬有引力》
2020-05-21 湖南衛視《鮮廚100》
節目“鮮廚推薦官”常駐嘉賓，共12期
2020-02-22 CCTV-1《經典詠流傳第三季》 第4期，演唱歌曲《涼州詞》
2020-02-08 江蘇衛視《2020江蘇衛視元宵荔枝燈會》 演唱歌曲《十分喜歡》
2019年1月，劉宇寧與快樂家族、韓庚、吳磊等一同關注賓川縣龍口完小，為孩子們送去愛心，并準備了“四大名著” 。同年11月16日以慈善表演嘉賓出席“美育未來·慈善同行”為主題的芭莎慈善夜，現場為愛發聲，助力“芭莎·課后一小時”美育公益項目。
?2019-03-25 ? ?第26屆東方風云榜音樂盛典最佳新銳歌手獎（獲獎） ? ?
?2019-03-25 ? ?第26屆東方風云榜音樂盛典網絡影響力榮譽獎 ?（獲獎） ? ?
?2019-03-25 ? ?第26屆東方風云榜音樂盛典傳媒推薦影視歌曲獎 ? 《讓酒》 ? ?（獲獎）
? 2019-04-27 ? ?第23屆全球華語榜中榜年度最佳新人獎 ? （獲獎） ? ? ?
? 2019-08-30 ? ?華人歌曲音樂盛典年度最佳新人獎 ? ? （獲獎） ? ?
? 2019-10-31 ? ?亞洲新歌榜2019年度盛典 年度金曲（內地） ? ? 《不求》 ? ?（獲獎） ? ?
? 2019-10-31 ? ?亞洲新歌榜2019年度盛典 年度最佳新人獎 ? ? （獲獎） ? ?
? 2019-12-08 ? ?第1屆騰訊音樂娛樂盛典 年度影視歌曲新勢力 ? ?（獲獎）
? 2019-12-08 ? ?第1屆騰訊音樂娛樂盛典 年度最佳新人男歌手 ? ?（獲獎） ? ?
? 2019-10-17 ? ?2019福布斯中國30歲以下精英榜 ? （獲獎） ? ?
? 2020-01-08 ? ?我是頭條·2019今日頭條年度盛典年度新勢力男明星（獲獎）
? 2019-12-06 ? ?2020愛奇藝尖叫之夜 年度戲劇潛力藝人 ? ?（獲獎） ? ?
? 2019-12-03 ? ?2019COSMO時尚美麗盛典 “傳承·美”年度人物 ? （獲獎） ? ?
劉宇寧擁有俊朗的外表和富有感染力的歌聲，在為網游《新天龍八部》演唱主題曲《我行即我道》時，其呼吸吞吐間頗有大俠風范；即便歌詞充滿了狂傲之氣，但劉宇寧收放自如，以一顆自信、不攀不比的內心為基底，唱出來沒有半點輕狂，只讓人感到大氣磅礴，心生敬意。劉宇寧的清秀顏值和煙酒嗓形成強烈反差萌，而在《蒙面唱將猜猜猜》的舞臺上，“高海拔”的他則顯得十分魁梧。（環球網、《東方衛報》評）。
劉宇寧略帶沙啞的獨特嗓音，為歌曲《讓酒》增添了幾許滄桑和悲涼，更將吳邪骨子里透出的冷靜、沉著和城府刻畫得淋漓盡致；而他豪放的唱法又與歌曲中的傲氣和堅定不謀而合，唱出了吳邪內心深處依然蠢蠢欲動的少年血性和昂揚斗志。在演唱歌曲《想象》時，無論是細膩的淺吟低訴，還是粗顆粒的拉扯撕裂，劉宇寧都用不同的音色和細節處理，營造了不一樣的畫面和意境（網易評）。
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