三躍老鵝是江蘇省揚中市名菜,位于揚中的中心地段開發區三躍集鎮,東臨長江,西靠夾江,是揚中本島最狹窄處。三躍街上有許多美食,最出名的當屬三躍老鵝。揚中四面環江,多港汊河渠,水草豐盛,是老鵝的天然飼料,養的草鵝膘肥肉緊。這種老鵝煮熟后纖維豐富,肉質鮮美,骨體粗大,頸長掌厚,大快朵頤時,啃嚼有味,滿口生津。
原料:老鵝、鹽、雞精、蔗糖、料酒、生姜、米蔥、八角、草果、白芷等。
步驟:把老鵝宰殺、清洗、焯水、瀝干,然后放入大鍋中加上蔥、姜、料酒以及一些配料,加水慢慢熬制,三個小時后出鍋即成,食用時澆上特制的老鵝鹵汁味道更佳。