紅茶玫瑰粥食用價值

紅茶色澤烏黑，水色葉底紅亮，具有水果香氣和醇厚滋味，玫瑰花香甜適口，還能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。這款玫瑰紅茶粥，可以讓人臉色變得紅潤起來。

紅茶玫瑰粥制作方法

用料：紅茶、玫瑰花、粳米、糯米、冰糖適量

做法：

1、將紅茶放入茶包中；

2、鍋中加清水，玫瑰花、百合花分別洗凈，放入鍋內(nèi)，放入紅茶包；

3、水開后，煮8分鐘，撈出玫瑰花、百合花、紅茶包；粳米、糯米洗凈，浸泡30分鐘，倒入鍋中；

4、大火煮開，轉(zhuǎn)小火，煮至黏稠。調(diào)入冰糖，煮化即可出鍋。

紅茶玫瑰粥食用須知

1、便秘者不宜食用

玫瑰花因為有收斂的特性，會減緩腸道蠕動，所以便秘者不宜食用紅茶玫瑰粥，會增加便秘癥狀的嚴重性。

2、虛火旺盛者不宜食用

玫瑰花屬于溫?zé)崽匦裕摶鹜⒄呤秤脮又匕Y狀，導(dǎo)致面紅，口干，喉嚨疼等癥狀，所以虛火旺盛不宜食用紅茶玫瑰粥。

3、孕婦不宜食用

玫瑰花具有藥性，本身具備活血功效，而對時孕婦而言，是需要靜養(yǎng)，所以紅茶玫瑰粥并不適合孕婦食用。