一、紅糖姜水的功效與作用

紅糖姜水是用生姜加入紅糖熬制而成的一種飲品，也叫紅糖姜茶，屬于養生類飲品，對保健身體有一定的好處，一般常用于驅寒，紅糖姜茶的功效與作用主要有：

1、驅寒暖胃

生姜有補中散寒的作用，搭配有暖肝、祛寒功效的紅糖，驅寒暖胃的效果更好，喝紅糖姜水能快速溫暖身體。

2、防治風寒感冒

生姜的藥性辛溫，具有發汗解表、祛風散寒的作用，對于因風寒感冒所引起的鼻塞、流鼻涕等癥狀都具有一定的治療效果，紅糖姜水治療風寒感冒的效果是比較好的。

3、暖宮

宮寒會導致女性痛經，紅糖姜水能夠暖宮，讓血液更為通暢，改善痛經的問題，讓身體溫暖，日常或者經期前飲用，也可以預防痛經。

4、祛寒除濕

生姜具有祛寒除濕的作用，人體的許多疾病就是由于體內的寒氣與濕氣所引起的；而紅糖能夠補充人體氣血，具有良好的調養作用。經常飲用紅糖姜水，可以驅寒除濕，使人體達到清爽與輕盈的健康狀態。

二、紅糖姜茶有哪些食用禁忌

紅糖姜水雖好，但也并不是萬能的，不是多多益善，它存在一定的飲食禁忌，紅糖姜茶的食用禁忌主要有：

1、睡前不能喝紅糖姜茶

因為紅糖姜茶的含糖量較高，長期在睡前喝紅糖姜水容易造成體內的糖儲量過大，并引發肥胖、齲齒、糖尿病等病癥。

2、易上火體質以及消化不良的人不宜喝紅糖姜茶

否則將會進一步的加重燥熱、便秘等不適，給身體帶來一定的危害。

3、服藥期間不能夠飲用紅糖姜茶

否則會減輕藥物作用，達不到理想的治療效果。

4、懷孕和哺乳期的女性不可以喝紅糖姜茶

因為紅糖姜水對胎兒有一定的影響。

5、3歲以內的幼兒不宜喝紅糖姜茶

幼兒脾胃功能較弱，同樣也不宜多喝紅糖姜水，否則容易使腸胃虛寒，不利于孩子健康成長。

5、暑熱感冒或風熱感冒患者不宜飲用紅糖姜茶

糖姜水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發熱的患者，不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者，也不能用于治療中暑。

6、其他特殊禁忌人群

陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜食用紅糖姜茶。