一、電腦輻射有多大

1、鍵盤(pán)1000V／m

2、鼠標(biāo)450V／m

3、屏幕218V／m

4、主機(jī)170V／m。

鍵盤(pán)是個(gè)“垃圾場(chǎng)”。在日常工作過(guò)程中，很多人可能沒(méi)有意識(shí)到經(jīng)常使用的鍵盤(pán)有可能引發(fā)疾病。首先，鍵盤(pán)是個(gè)“垃圾場(chǎng)”，里面有灰塵、頭發(fā)、汗毛、眼睫毛等等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，這類(lèi)污垢平均以每月2克的速度堆積。除此之外，鍵盤(pán)表面上還覆蓋著大量細(xì)菌，如鏈球菌、金黃色葡萄球菌、煙曲霉等等。

小編提醒：電腦輻射最強(qiáng)的是背面。其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。所以盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可

二、電腦輻射的危害

1、過(guò)度的遭受輻射可能會(huì)造成視力下降，還有白內(nèi)障等等。

2、電腦輻射會(huì)影響到男人精子質(zhì)量較低、女人月經(jīng)紊亂、還可能造成孕婦胎兒畸形或者是自然流產(chǎn)，嚴(yán)重影響著不管是男人還是女人的生殖系統(tǒng)。

3、會(huì)造成我們失眠、心慌、或者是白細(xì)胞減少、免疫功能下降等心血管表現(xiàn)。

4、電腦輻射嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)一些癌癥，并會(huì)造成癌細(xì)胞加快繁殖，影響我們的循環(huán)系統(tǒng)。

三、如何防電腦輻射

1、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

2、室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

3、電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽。

4、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。

5、安裝防護(hù)裝置，削弱電磁輻射的強(qiáng)度。

6、注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。

7、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

四、經(jīng)常玩電腦的危害

1、記憶力衰退

不光是老年人，如今許多20歲左右的年輕人也正面臨著記憶力下降的問(wèn)題。這是由于大腦充斥了過(guò)多的次要信息而達(dá)到飽和狀態(tài)，其罪魁禍?zhǔn)拙褪请娔X。日本的一項(xiàng)調(diào)查顯示，越來(lái)越多的16歲到30歲的青年人因?yàn)閷?duì)信息技術(shù)的依賴與日俱增，除了會(huì)導(dǎo)致身體損害，可能還會(huì)帶來(lái)偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的障礙。

2、書(shū)寫(xiě)遺忘癥

對(duì)于長(zhǎng)期使用電腦，特別是用慣拼音輸入法的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，在用慣了電腦后，用筆寫(xiě)字時(shí)常常記不起一些字的寫(xiě)法，專家認(rèn)為，這是患了“書(shū)寫(xiě)遺忘癥”。

目前，電腦在生活中越來(lái)越普及，用筆寫(xiě)字似乎已成為上個(gè)世紀(jì)的事情，但因?yàn)殚L(zhǎng)期缺少書(shū)寫(xiě)鍛煉，不少電腦族，尤其對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期依賴電腦書(shū)寫(xiě)，容易造成書(shū)寫(xiě)能力減退，對(duì)一些常用常見(jiàn)字感到生疏，不但書(shū)法程度倒退，會(huì)拼不會(huì)寫(xiě)的現(xiàn)象也日益普遍。

3、交感神經(jīng)失調(diào)

頭暈、失眠、全身酸痛、口干舌燥……長(zhǎng)期使用電腦的人都會(huì)遇到這種情況。在現(xiàn)代社會(huì)中，電腦已經(jīng)成為人們生活和工作不可缺少的工具，但也越來(lái)越成為一把“雙刃劍”：它在帶給人們諸多方便的同時(shí)，也帶來(lái)了一些病痛，上述的癥狀都屬于電腦族典型的“壓力征候群”。

五、小孩愛(ài)玩電腦怎么辦

1、父母以身作則，少接觸電腦

我們都知道孩子好奇心非常的強(qiáng)，他們對(duì)于新鮮的、未接觸過(guò)的東西總是充滿著興趣，總是想著要去嘗試，所以，如果這個(gè)時(shí)候爸爸媽媽經(jīng)常在孩子面前玩電腦和上網(wǎng)，孩子肯定會(huì)要求嘗試，一旦孩子接觸電腦，由于孩子的年齡還小，自制力很差，就非常有可能造成孩子對(duì)玩電腦上癮。

2、控制孩子玩電腦的時(shí)間

通常的情況下，各個(gè)年齡段的兒童適度的玩電腦的時(shí)間為：3-6歲在上幼兒園的孩子，他們每天接觸電腦的時(shí)間不應(yīng)該超過(guò)30分鐘；6-12歲在上小學(xué)的孩子，他們每天接觸電腦的時(shí)間不宜超過(guò)１個(gè)小時(shí)，只要在時(shí)間上控制，才能避免孩子沉溺的情況出現(xiàn)。

3、多參加一些集體活動(dòng)

媽網(wǎng)百科提醒各位家長(zhǎng)，不要讓電腦游戲代替孩子正常成長(zhǎng)生活中的游戲，孩子應(yīng)該融入真實(shí)的生活，爸爸媽媽要多鼓勵(lì)孩子與同齡的小伙伴們一起玩耍、做游戲。如果爸爸媽媽有時(shí)間的話，也可以多和孩子一起做游戲，這樣不僅可以益智健腦，同時(shí)可以增進(jìn)孩子和家長(zhǎng)之間的感情。

4、多參加戶外運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在的家庭里面，如果爸爸媽媽都在上班的話，平時(shí)就會(huì)顯得沒(méi)有時(shí)間陪孩子，許多家庭里面，爸爸媽媽下班回來(lái)吃完飯就開(kāi)始看電視或者上網(wǎng)，等到時(shí)間差不多了就睡覺(jué)了，而到了星期六和星期天，就好好休息一下，不再外出了。但事實(shí)上，這對(duì)孩子是非常不好的，在這樣的生活中，孩子無(wú)法感覺(jué)到跟爸爸媽媽在一起的快樂(lè)和溫馨的感覺(jué)，從如果孩子有經(jīng)常一個(gè)人玩著電腦，那就會(huì)對(duì)他的成長(zhǎng)造成心理陰影。

六、天天對(duì)著電腦工作怎么辦

1、改善工作環(huán)境，凈化電腦旁邊的雜物。

2、工作一段時(shí)間要休息一下，最好能找個(gè)寬敞的區(qū)域舒展一個(gè)心情。

3、在電腦旁邊可以放置點(diǎn)綠色植物，這樣主要可以緩解心情。

4、多喝水，多吃一些含有維生素A、C以及蛋白質(zhì)豐富的食品。

5、工作期間，應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)措施，孕婦要身穿屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼鏡，減少?gòu)?qiáng)場(chǎng)區(qū)逗留時(shí)間，以防止微波輻射對(duì)眼睛的傷害。

6、還對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

7、上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，可以使用一些防輻射的護(hù)膚品，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！

8、注意室內(nèi)通風(fēng)，科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。