螺旋藻的副作用有哪些

1、過敏

有一部分人的皮膚會對螺旋藻過敏，消費者在服用螺旋藻后發現皮膚異常的情況下，應馬上停止服用，皮膚過敏現象是臉上或者其它地方的皮膚會出現類似紅疹的皮膚病。

2、不良反應

部分消費者在服用螺旋藻后會有一些不良反應，可能會出現頭暈、無力、腹痛、放屁、拉肚子，或大便出現其他反常等現象，出現這樣的情況，說明你身體有某種病癥，這種情況不是毒副作用，是好轉初期，臨床稱為“回憶反應”，中醫學稱為“螟眩反應”，因此應該堅持食用。但若一段時間后，情況沒有好轉的話，建議停用或者詢問醫生。

3、重金屬中毒

螺旋藻在生長過程中會對重金屬產生富集作用，吸收周圍環境中的有害物質。因此市面上的螺旋藻可能會出現重金屬含量超標現象，所以建議消費者一定要購買正規渠道的螺旋藻，以避免重金屬中毒。

服用螺旋藻常見不良反應

1、輕度反應

有發暈、倦感、肩硬、拉肚子（一天數次的軟便，不會出現腹痛)、放屁多（一天數十次)等特征。

2、重度反應

有頭痛、發腫、頭暈、發燒、濕疹、關節痛、血壓一時上升、喘不上氣、嘔吐、食欲不振等。

3、不同體質者反應如下

（1）酸性體質者：嗜睡（在白天)、喉干舌燥、尿頻、放屁多。

（2）血液淡者：因體質而異、但有輕微的流鼻血（以女性居多)

（3）肝不良者：想嘔吐，有時會嘔吐，皮膚會痕癢或出疹現象。

（4）腎臟病者：有蛋白質暫減少的情形，臉部會有水腫情形。

（5）胃不好者：胸口發悶，不易咽下食物。

（6）胃潰瘍者：不良的部分會痛。

螺旋藻食用禁忌

1、絕大多數螺旋藻產品均是以螺旋藻干粉為原料制成，因此產品的質量主要取決于干粉原料質量，和加工中是否有功能添加或充量添加。如果添加過量，不符合出產標準就會有副作用。

2、不要選購低價螺旋藻產品，價格過低的產品中可能會有充量添加，就是將其他粉添加到產品中，比如蔬菜粉、海藻粉、淀粉、綠藻類等，這樣的添加是很難辨別的，并且也不會讓你吃出問題來，但是營養保健作用卻大打折扣了，過多的食入這樣的產品，難免會有副作用。