男性脫發的原因

1、精神或身體的因素

生活中，男人往往承擔更大的精神壓力，而精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處于收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位 于人體的最上端，因而頭發最易脫落。如果壓力持續，再加上心理素質較弱，就易發生斷發(毛)癖、食發(毛)癖、拔毛癖等。

頭部外傷，脊髓、延髓、中腦和腦干的病變，均 可以引起頭發脫落。精神因素還會嚴重地影響頭發的生長周期，長時間的視力疲勞、精神壓力過重、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，均可導致頭發生長周期縮短，出現 脫發現象，導致早禿。常見如產后脫發、重病后脫發、考試后脫發以及一些擔負重大責任的單位負責人或商人的脫發。

2、食物及營養代謝因素

男人也很偏食，往往只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜。而因偏食等因素引起的營養不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養不均衡或吸收障礙，均可導致頭發的正常生長 被抑制而進入休止期，并出現頭發稀疏、枯焦、早白或脫落。

食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿癥、高胱氨酸尿癥、 遺傳性乳清酸尿癥、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是頭發脫落的原因。另外，經常飲用碳酸類飲料會對腸胃產生刺激，引起消化功能紊亂，影響營養素的吸收而導致脫發。

3、分泌失衡

很多男人經常熬夜工作，導致脫發的現象很嚴重。研究發現，腦下垂體分泌的生長激素可促進頭發的生長，而生長激素的缺乏則會使頭發的生長速度相對變慢；性激素還會影響毛發的健美：女性激素使頭發柔軟而富有光澤；男性激素則會使頭發變得堅硬而粗壯，一旦體內性激素失去平衡，就可能出現毛發異常。因此，垂體功能減退、腎上腺腫瘤、肢 端肥大癥晚期等，均可導致頭發的脫落。

4、抽煙喝酒過量

過度吸煙酗酒是導致脫發的一大原因。香煙中的尼古丁會干擾血液循環，激素分泌異常，影響毛囊組織的生長發育。

男性如何防脫發

1、少用定型劑

不少發膠等定型產品酒精含量較高，長期使用會吸走頭發水分，令發質干燥，春天應盡量少用。

2、勤洗頭

入夏后氣溫上升，皮脂分泌增加，頭發易變油，更容易吸附灰塵、過敏原等污物。因此，應該在冬天原有的洗頭頻率上適當調整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水沖洗，這樣既保證了頭皮有適量油脂，又能去除污垢及過敏原。

3、濕發不外出

頭發沒干就外出，易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發。洗頭后最好用 電吹風低溫檔吹干頭皮，然后讓發絲自然陰干，既能預防頭皮滋生細菌，又能防止高溫傷害頭發。

4、涂護發素以耳朵為界限

為了讓頭發更順滑，很多人會整頭涂上護發素，但這樣很傷頭皮。如果沖洗不凈，護發素會堵塞頭皮毛孔，導致脫發。因此，涂護發素要從耳朵邊的頭發開始，往發梢方向涂抹，如不慎沾到頭皮，一定要沖洗干凈。

5、水溫不超40℃

洗頭時水溫太高會令發質變差，建議用40℃以下的溫水沖洗頭發，然后用橄欖油混合檸檬汁涂抹按摩頭皮片刻，過一刻鐘后沖洗干凈即可。

6、多吃肉蛋奶

頭發的主要成分是蛋白質，因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優質蛋白質，同時注意葷素搭配，營養平衡，控制脂肪的攝取，有利頭發生長。

7、保持充足的睡眠

充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。

8、保持心理健康

每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。建議經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

9、選好洗發水

頻繁染燙，都有發絲干燥的問題，以至于常年使用滋養型的洗護產品。但是大部分這類產品很難兼顧頭皮和發絲兩者的需求。其中過多的滋潤成分有時候反而給頭皮造成負擔，出現毛囊堵塞的情況。同護膚我們會根據季節選擇一樣，頭發護理也有季節性。切忌一年到頭使用一套產品。在夏季，洗發水我們應該選擇強調頭皮清潔功能的洗發水，洗頭時也要多花點工夫在頭皮的按摩上，發絲輕輕帶過即可，減少對發絲的摩擦、搓揉。 防脫發洗發水十大品牌>>

男性脫發的應對方法

目前，應對男性型脫發的方法，主要有三類：

1、藥物，其效果確切，是應對脫發的較好辦法，但是服藥時間較長，且必須要在醫生指導下服藥。

2、美容美發，也就是佩戴假發，可以迅速改變形象，缺點是不夠自然，護理假發也很麻煩。

3、手術療法，也就是常說的植發，通過手術將枕后部的頭發移植到脫發區域，其效果明顯，但花費巨大，次數多，而且移植的頭發仍然有脫落的危險。

男性頭皮中雙氫睪酮(DHT)水平過高，是導致男性型脫發的主要原因———高水平的DHT可以造成毛囊萎縮、毛發生長期縮短和減少發根數量，簡直就是“毛發殺手”!雙氫睪酮是睪酮在5α還原酶的作用下轉化而成，而5α還原酶相對集中存在于男性的頭頂部。

因此，男性型脫發多由前額兩側的鬢角部開始，頭發逐漸細軟、稀疏、脫落，然后向內延伸，數年至數十年后，額上部和頂部的頭發可完全脫光。男人的頭發，就這樣在不知不覺中被偷走!

男性脫發有很多種，其中最常見的是男性型脫發(超過90%)。男性型脫發又稱雄激素源性脫發、脂溢性脫發，發生于青春期后，隨著年齡的增長而變得更為常見，通常在頭發過早過多脫落的同時伴有頭皮皮脂溢出、頭皮屑較多等情況。