一、糟蛋是什么蛋？

糟蛋是新鮮鴨蛋用優質糯米糟制而成，是中國別具一格的漢族傳統美食，以浙江平湖糟蛋、陜州糟蛋和四川宜賓糟蛋最為著名。糟蛋采用優質糯米和酒糟糟漬而成，歷時長達5個月左右。鮮鴨蛋在糟漬過程中，酒釀里的醇類、糖類、有機酸以及食鹽等物質，逐漸滲入蛋內，并產生一系列物理和化學反應，蛋白和蛋黃中的蛋白質由于醇和有機酸的長期作用而逐漸變性、凝固，并使整個蛋體獲得特有的芳香和甜味。糟蛋在形成過程中，氨基酸與可溶性糖增多，給糟蛋帶來了香甜可口的滋味和易于消化吸收的特點。

二、糟蛋營養成分

平湖糟蛋營養豐富，我國著名營養學家于若木稱贊其為“美味的食品，營養的食品”。據測定，糟蛋每百克中含蛋白質15.8克、鈣24.8克、磷11.1克、鐵0.31克，并含有維持人體新陳代謝必須的18種氨基酸。平湖糟蛋不僅是冷食佳品，而且有增食欲、助消化、維護神經系統正常功能和促進血液循環等多種功效，能促進人體的生長發育，維持旺盛的生命力。

三、糟蛋分類

陜州糟蛋系采用雞蛋和黃酒酒糟加工釀制而成。傳說是晚清時浙江紹興一個釀酒師傅把這種工藝傳到了陜州。它用料嚴格，工藝講究，成品蛋蛋心呈紅黃色細膩糊狀，無硬心，有蛋香、脂香、酒香等多種香味，味悠長可口，風味獨特。成品蛋宜存放于清涼處，隨吃隨撈，食時去殼，加香油少許，是豫西有名的風味食品。

敘府陳年糟蛋產于四川宜賓，蛋質軟嫩，色澤紅亮，醇香味長，營養豐富。

宜賓“敘府陳年糟蛋”是把鮮鴨蛋采取糟腌制而成的。糟蛋腌制過程中，要歷經三期規程，十幾道工序，其中尤以敲蛋工序最為嚴格。須用小指粗的竹棍輕輕敲擊蛋殼，以蛋殼輕微破裂，蛋膜完整無損為合格。從生產到翻壇儲存一年方能出廠，三年以上 者味道更佳。

“敘府陳年糟蛋”的吃法很特別：先把糟蛋置于碟中，加適量白糖，再滴白酒少許， 用筷略微攪動，待蛋、糖、酒融為一體后，即可徐徐拈食下酒，別有風味。

平湖市軟殼糟蛋始于清雍正年間，距今約有270多年歷史，“有中國飲食文化一絕”之美稱，被譽為“天下第一蛋”。乾隆年間得京牌嘉獎，列為貢品。平湖市軟殼糟蛋在酒釀發酵過程中，分解為多種氨基酸，并產生鮮味，此鮮味與醇香、脂香融合為一種復雜的鮮美滋味。所以，食平湖糟蛋是回味無窮的享受，又具有營養滋補之功效。

四、糟蛋怎么吃

糟蛋為冷食產品，不必烹調加佐料，因為經過糟漬后，蛋殼脫落，只有一層薄膜包住蛋體，其蛋白呈乳白色，蛋黃為橘紅色，用時，將糟蛋放在碗或碟內，用小刀或筷子輕輕劃破蛋膜，就可用筷子或調羹取來吃，食后味道鮮美，余香滿口，回味無窮。如把它蒸來吃，不僅會失去糟蛋原有的獨特風味，而且還會產生苦澀味。

五、糟蛋的做法

原料：按鮮鴨蛋120只計算，需用優質糯米50公斤（熟糯米飯75公斤），食鹽1。5公斤，甜酒藥200克，白酒藥100克。

做法：

1、選米

選用米粒飽滿、顏色潔白、無異味、雜質少的糯米。先將糯米進行淘洗，放在缸內用清水浸泡24小時。將浸好的糯米撈出后，用清水沖洗干凈，倒入蒸桶內攤平。鍋內加水燒開后，放入鍋內蒸煮，等到蒸汽從米層上升時再加桶蓋。蒸10分鐘，用小竹帚在飯面上撤一次熱水，使米飯蒸脹均勻。再加蓋蒸15分鐘，使飯熟透。然后將蒸桶放到淋飯架上，用清水沖淋2～3分鐘，使米飯溫度降至30℃左右。

2、加工淋水

淋水后的米飯，瀝去水分，倒入缸內，加上甜酒藥和白酒藥，充分攪拌均勻，拍平米面，并在中間挖一個上大下小的圓洞（上面直徑約30厘米）。缸口用清潔干燥的草蓋蓋好，缸外包上保溫用的草席。經過22～30小時，洞內酒汁有3～4厘米深時，可除去保溫草席，每隔6小時把酒汁用小勺舀潑在糟面上，使其充分釀制。經過7天后，將酒糟拌和均勻，靜置14天即釀制成熟可供糟蛋使用。

3、選用質量

選用質量合格的新鮮鴨蛋，洗凈、晾干。手持竹片（長13厘米、寬3厘米、厚0。7厘米），對準蛋的縱側從大頭部分輕擊兩下，在小頭再擊一次，要使蛋殼略有裂痕，而蛋殼膜不能破裂。

4、清洗消毒

糟蛋用的壇子事先進行清洗消毒。裝蛋時，先在壇底鋪一層酒糟，將擊破的蛋大頭向上排放，蛋與蛋之間不能太緊，加入第二層糟，擺上第二層蛋，逐層裝完，最上面平鋪一層酒糟，并撒上食鹽。一般每壇裝蛋120只。然后，用牛皮紙將壇口密封，再蓋上竹箬，用繩索扎緊，入庫存放。一般每四壇一疊，壇口墊上三丁紙，最上層壇口墊紙后壓上方磚。一般經過5個月左右時間，即可糟制成熟。