睡袋就是睡覺時用的袋子。目前市場上絕大部分的睡袋都由舒適溫度和極限溫度的標識，舒適溫度是使用者在整夜睡眠中的一系列溫度，有最高和最低限度。最高舒適溫度是指在睡袋中感到熱但不是出大量汗水的那種熱，一般定義情況為睡袋拉鏈打開，手臂放在外面，睡袋頭部不收緊等。

許多年來,睡袋的溫標已經形成了許多不同的劃分標準，每個標準都有支持者和反對者，而且這些標準的的測試方法已經由英國、法國、德國、挪威、美國以及瑞士等國的科學家發展完善起來了。盡管不同品牌的睡袋上都標注了建立在其自家檢測基礎上的建議舒適溫度，但這個標準在大部分高品質睡袋品牌中卻是相似的。睡袋銷售商和購買者都明白標注在睡袋上的舒適溫度只是建立在理想情況下測試出來的結果，在實際使用時舒適溫度往往是要高上幾度的。

外用材料

人造真空棉

特點是防潮，輕便！所以在比較潮濕的環境條件中，好選擇人造真空棉睡袋。避免將睡袋弄濕，否則睡眠就會受到嚴重影響。

羽絨材質

羽絨睡袋十分輕便而且隔熱保溫效果較好，但是必須保持干燥。一旦被弄濕了，不僅 失去了隔熱效果，而且也很難晾干。

露營袋

它可以替代帳篷的部分功能使你保持干燥，但長遠看來，還是不如帳篷實用，因為帳篷同時還是做飯和日常活動的場所。將你的睡袋放在一個小袋中，裝在壓縮袋中，使體積減縮到小。保持睡袋干凈，可以在下面放上皮墊子或者雨披。

內外料

普通棉睡袋使用滌綸或尼龍材料，滌綸尼龍布又有密度和質地的差異，這里不再細說。羽絨睡袋對內外材料的要求很高，是少要保證230T以上密度的尼龍材料才保證防絨。很多國產尼龍布密度不夠，不能防絨，生產商采用加涂層的辦法防絨，這是很不科學的做法。因為羽絨睡袋的內外料需要有良好的透氣性，否則散發的濕氣會聚集在睡袋里面，使羽絨的保暖性大大降低。高織純棉或滌棉也能防絨，但重量大，壓縮性差，一般不使用于高端睡袋。

抓絨睡袋

抓絨睡袋是以使用抓絨（fleece）縫制而成，可以單獨作為夏季睡袋或衛生睡袋。也可以配合其它睡袋在低溫情況下使用，以增強保暖效果。根據時間經驗，一個－3度的睡袋，加抓絨睡袋后保暖效果可增加5℃左右。而它的溫標通常是（+10℃至+25℃）之間。

羽絨睡袋

羽絨分為鴨絨和鵝絨，同等條件下鵝絨的保暖程度稍高于鴨絨。羽絨主要有3個性能指標：第1個指標是填充重量，比如400克鵝絨睡袋，1100克鴨絨睡袋，這個重量不是說睡袋重量，而是指填充羽絨的凈重量；第2個指標是含絨量，羽絨是由羽片和絨組成的，羽片有支撐作用，保暖主要來自細絨。

羽棉睡袋

羽棉睡袋就是填充物有羽絨和棉。它綜合了羽絨和棉睡袋的特點。背部是棉，睡在上面不像羽絨直接壓到底，而面部是羽絨起到了比棉更好的保暖效果。價格也在羽絨和棉之間。

第一步：根據您的旅行計劃選擇睡袋

一般來說，睡袋是在您的行李中占據的體積最大的一項裝備。因此，睡袋的舒適性固然重要，但是您首先應當仔細考慮睡袋的體積及可壓縮性，為此，您可以從以下幾個方面著手考慮：

1．您將旅行的地區環境如何？

2．您一般在什么季節出游？

3．您可能面臨的氣候條件如何？

綜合以上三步，假如您傾向于選擇羽絨睡袋，我們向您提供一些參考：比如：如果您估計天氣極其惡劣（比如），您可以選用填充鵝絨，充絨量2000克以上，含絨量90%，有隔斷領設計的睡袋。又比如，您將在夏季攀登6000米的高山，估計宿營時的溫度在-15度左右，您可以選用1200G的充絨量，含絨量80%的睡袋。當然，以上建議僅僅是一般性的參考。實際上，每個人由于身體代謝效率，睡眠條件，甚至是睡前飲食狀況等原因，即使在相同條件下對睡袋的要求也是不同的。

第二步：選擇暖度（舒適度）

所謂的暖度或者舒適度是指，這種睡袋能夠在什么樣的溫度條件下保持您睡眠的舒適性。這個指標一般由三個數據組成，一個最低溫度：指該睡袋使用的最低極限溫度，低于這一溫度對于使用者來說是危險的。還有一個中間溫度；指該睡袋使用最舒適的理想溫度。最高溫度是指溫度使用范圍的上限，高于這一溫度，使用者將熱得無法忍受。在選擇這一指標時，您可以參考以下步驟：

1.預估您將在什么溫度條件下宿營。這一數值盡管隨季節、氣候的不同會有所變化，但多數情況下來說，一般的旅行愛好者的睡眠條件在攝氏零下7度到攝氏零上7度之間。

2.根據您的個人偏好及您可能面臨的具體情況對上述預估溫度作出適當調整。

3.根據調整后的溫度數值，參考生產商提供的暖度（舒適度）選擇睡袋。需要注意的是：由于各生產商的標準不盡統一，所以生產商提供的數值只是一個參考，而不是在任何情況下都絕對適用的。

而且，一般來說進口的睡袋在暖度上對于亞洲人來說不太適宜，因為歐美人在耐寒能力上要高于亞洲人，因而在您選擇時要格外加以注意。當然，為中國市場進行過專門設計的國產睡袋不存在這個問題。 附：在您根據溫度選擇睡袋時，最好以低端溫度為準。這是因為，相對于在半夜被凍僵后起床加蓋保暖用品來說，打開睡袋拉鏈適當降溫要容易的多。

第三步：考慮隔溫層的材料

睡袋采用的隔溫層由何種材料制成，在很大程度上，決定了睡袋的重量、體積、可壓縮性和耐用程度。如今，用于作為睡袋隔溫層的材料主要有以下兩類：

天然材料（多為羽絨）

這種材料的好壞一般是（灰、白）鵝絨或者鴨絨（一般來說鵝絨要優于鴨絨），其性能取決于所用羽絨的種類和篷松度。事實上，羽絨到目前為止仍是性能最好的睡袋隔溫材料。

優點：最輕，隔溫效果最好，可以最大限度的被壓縮，最為耐用。

缺點：由于這種材料不僅容易吸潮，而且一旦受潮后十分不易干燥，所以這種材料制成的睡袋不適合于在潮濕環境下使用。而且，這種睡袋的價格也比較貴。

人工合成材料

近些年，人工合成的睡袋隔溫材料層出不窮。許多先進的人工合成材料被廣泛應用于睡袋的保溫層。這些材料大都是一些空心的合成纖維，和普通的化纖棉相比，在質量和保溫性上要好的多。但是，需要注意的是，盡管許多人造纖維廠商宣布自己的材料在性能上要超過羽絨，但事實上并非如此。

優點：在潮濕環境下，盡管不過是聊勝于無，但是比起受潮的羽絨睡袋來說，其保溫效果還是要好一些，而且，即使在受潮以后，這種睡袋也比較容易干燥。其價格也較羽絨睡袋為低。

缺點：合成材料的睡袋比起鵝絨睡袋來說，在寒冷、干燥的環境下的使用性能要差一些，而且耐用性也稍差。

第四步：選擇睡袋的形狀

睡袋的形狀直接關系到睡袋的保暖效果，睡眠的舒適性以及您行李的體積。睡袋的常見形狀主要有以下幾種：

木乃伊形（mummies）：

這是一種為了節約睡袋重量，得到更好的保溫效果而設計的窄緊的睡袋。 顧名思義，這種睡袋的形狀是：在腳部比較窄，然后向上至肩部漸寬，最后在肩部以上帶有一個隔溫束緊的頭兜。一個合適的頭兜應當可以收緊，以防止冷風吹入。而且，考慮到人在睡眠時腳部最易感到寒冷，一些木乃伊形的睡袋在下部特別加厚，有些款式還設計有加厚的腳墊。

優點：其修長緊湊的外形不僅提高了睡袋的保暖效率，而且節省了行李空間，尤其是頭兜可以阻止大量的熱量散失。

缺點：其比較緊湊的形狀必然使某些人在睡眠時感覺不夠舒適。

半長方形（semi-rectangular）：

這種睡袋在節約體積和重量的同時，兼顧了睡眠舒適性的要求。大多數此種睡袋帶有頭兜。為了獲得教好的隔溫效果，其外形一般也相對比較緊湊。

優點：在隔溫效果依然較好的基礎上，能夠提供更大的活動空間從而在一定程度上改進了睡眠的舒適性。

缺點：由于有更多的空氣需要被加熱，所以相對于木乃伊形的睡袋來說，這種睡袋的保暖效果要略遜一些。而且，由于其并不是完全為了保證睡眠的舒適性而設計的，所以可能有一些人仍然會覺得這種睡袋不夠寬敞舒適。

長方形（rectangular）或信封形：

這種睡袋大多用于溫暖條件下的野外宿營，這是由于此種睡袋設計的初衷是為了最大限度的滿足人們對于野外宿營舒適性的要求，其結果就是不可避免的導致更多的熱量散失。這種睡袋一般能夠拉開拉鏈作為墊子使用。這種睡袋一般也沒有專門的頭兜。

優點：其正長方形的形狀使睡眠時的活動空間更大，因此較為舒適。

缺點：不僅保暖性能一般，而且對于大多數人來說，它的體積和重量可能會顯得過于大了一些。

現在流行的睡袋是小方帽，人體流線型（最寬的部位不在領口，而在肩肘部）。以前的大圓帽既增加重量，又不利于保暖。

1、請使用中性洗滌劑或專用睡袋清洗劑來清洗睡袋，切勿使用強烈的清洗劑、漂白劑和衣物柔順劑；

2、清洗前睡袋可短事件浸泡，用軟刷輕輕刷凈頭部、領口、腳部等易臟部位；

3、睡袋可用前置式滾筒洗衣機機洗，但不能使用上置式渦輪洗衣機。機洗前將睡袋外翻，扎好所有拉鏈并且扣好搭扣。洗衣機選擇溫水和溫和模式，切勿使用甩干功能，強大的離心力會損壞睡袋面料和內襯；

4、請徹底將洗滌劑和肥皂泡洙沖洗干凈；

5、清洗完畢，切勿將睡袋從一邊拿起，而要將睡袋從底部整個拿起，否則會損壞睡袋面料和內襯；

6、過渡頻繁的洗滌會損壞睡袋的保暖介質羽絨，因此在保持清潔的前提下請盡量減少洗滌次數。