女人泡水材料大全

1、芍藥花

芍藥花被稱為“女性之花”。用芍藥花做成的芍藥花茶，能調節(jié)女性內分泌，去除黃氣及色斑，用開水沖泡后飲用，促進新陳代謝，提高肌體免疫力，抑制臉上的色斑，延緩皮膚衰老。

2、紅巧梅

紅巧梅是千日紅的一種，歷代宮廷作為必備貢品。紅巧梅花茶對色斑和暗瘡有療效，能使皮膚白嫩紅潤。痛經的女孩子在每月例事前一周沖泡用飲用，有減緩的作用，長期飲用效果更佳。

3、勿忘我

勿忘我花茶具有護膚養(yǎng)顏、促進新陳代謝、能有效地調節(jié)女性的生理問題，是健康女性的的首選飲品。美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。

4、桃花

我國古人很早就認識到桃花的美容價值。現(xiàn)存最早的藥學專著《神農本草經》里談到，桃花具有"令人好顏色"之功效。桃花所含的美容物質，有效地預防黃褐斑、雀斑、黑斑等生成。

5、玫瑰花

臉上長斑很多時候是因為內分泌失調引起的，玫瑰花含豐富的維生素以及單寧酸，能改善內分泌失調，養(yǎng)顏美容。長期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗。

6、菊花

菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

7、苦瓜

苦瓜中有著非常豐富的維生素C，并且不管什么季節(jié)喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。【 苦瓜的營養(yǎng)價值>>】

8、金銀花

金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花，平時少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

9、檸檬

檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。【 檸檬茶的功效與作用>>】

10、枸杞

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效。【 枸杞可以天天喝嗎>>】

11、山楂

山楂片營養(yǎng)豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分,食后有生津開胃、助消化的功效。山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現(xiàn)便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。

12、羅漢果

咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情。常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。常喝羅漢果改善口腔和食道環(huán)境，去除口臭，口腔異味。

13、蒲公英

將蒲公英葉子還有豬肚清洗干凈之后用水燉煮，豬肚軟爛之后服用，每天服用兩次，幾天就好。蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。平時多喝點蒲公英會更有利于斑點的消散。

14、三七茶

現(xiàn)代人因為生活節(jié)奏的加快，很容易出現(xiàn)心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發(fā)癢，頭屑多有不錯改善。三七花茶對人體肝臟的代謝有著很好的解毒作用，很多人長期喝酒造成肝臟負擔過重，這都是可以通過喝三七花茶來緩解的。

身體虛寒的患者慎用。三七花的藥性屬于寒涼，對于虛寒癥狀具有加重的作用。

月經期間最好不要服用。三七花則剛好是涼性的，服用之后具有活血化瘀的作用，很容易導致女性出現(xiàn)月經量增加的情況。

15、薄荷

薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平時經常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助。薄荷水尤其適合運動后飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發(fā)掉，建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡。【 薄荷茶的泡法>>】

16、黃岑

用黃芩泡水喝其中有一個功效就是降血指，因為黃芩里含有漢黃芩素能對人體的血清甘油起到降低，同時能對血清HDL-ch的含量可以增加。常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛(wèi)不固所致自汗，氣虛外感諸癥。多用于虛表多汗，如外感風寒而汗出。

17、決明子

治眼部疾病：決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便秘結，對痔瘡也有不錯的效果。【 決明子食用方法>>】

18、蜂蜜

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助。

19、金銀花

消除皮膚瘙癢：喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花，少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

20、紅棗

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗。或與黨參、白術共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食欲、止瀉的功效。紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血。

21、五味子

五味子能減緩老化過程和延緩衰老，與老化相關的疾病也可以，如心臟衰竭、阿茲海默癥及帕金森氏癥。在中醫(yī)的角度上，五味子常被用于滋腎生津，有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題。