1、菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，幫助消化，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，稀釋血脂，消除炎癥和水腫，能夠促進血循環。尤其是過食肉類及油膩食物之后，吃些菠蘿更為適宜，可以預防脂肪沉積。

2、菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。

3、菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用，對腎炎和高血壓者有益，對支氣管炎也有輔助療效。由于纖維素的作用，對便秘治療也有一定的療效。當出現消化不良時，吃點菠蘿能開胃順氣，解油膩，能起到助消化的作用，還可以緩解便秘。

4、菠蘿汁有降溫的作用，并能有效預防支氣管炎。菠蘿皮中富含菠蘿酶，有豐富的藥用價值，據專家實驗，長期食用菠蘿皮，心腦血管，糖尿病發病率顯著降低，并有一定的抗癌效果。

1、首先鳳梨的葉子是平的，沒有那些像鋸齒一樣的東西；而菠蘿的葉子鋸齒是很明顯的，摸起來像是要割破手的感覺。

2、鳳梨削開之后我們就可以發現它是沒有那些刺根的，不用再剜掉那些黑黑得了；而菠蘿削開之后還要剜掉刺根才可以吃。

3、鳳梨的皮是呈那種淺綠色的，看起來淡淡的；而菠蘿則是那種黃色的。

4、鳳梨是那種切開之后洗洗就可以直接吃的；而菠蘿則是必須用鹽水泡一下才可以吃，要不然會不甜的。

5、還有就是鳳梨身上的那個點點看起來要大些，飽滿些；而菠蘿的比較小。

6菠蘿的果肉甜中帶膩，而且肉質比較硬，帶有很濃郁的甜香味，；而成熟的鳳梨果肉是甜而不膩，柔軟多汁，香味也是比較清淡的甜香。

1、先不把菠蘿葉切掉，這樣削菠蘿比較好削，用大刀從菠蘿的表皮從上往下削下去。不要切太深，差不多1cm，別浪費果肉。

2、差不多削到剩下一些菠蘿眼，然后繼續削皮。直到把所有表皮都大概削掉, 再削菠蘿的葉子處的表皮。

3、認真觀察下，會發現菠蘿身上的菠蘿眼的分布規則，所以取小把水果刀以傾斜45°左右的菠蘿眼輕輕剔除菠蘿眼，以此類推把剩下的繼續削完。

4、最后把菠蘿葉子切掉，再切成幾等份，然后切成丁。

菠蘿當中有一種叫菠蘿朊酶的物質，這種物質是一種過敏物質，會導致過敏反應，也就是菠蘿病。癥狀有腹瀉，腹痛，嘔吐，頭昏，口舌發麻，全身發癢，嚴重會出現呼吸困難，休克等一系列過敏反應。而鹽水可以破壞菠蘿朊酶的過敏物質，讓它失去對人體的毒性，當然對過敏體質人群是沒什么用的。所以過敏體質人群還是不要吃菠蘿了，少量還是可以的。

1、糖水菠蘿：將菠蘿去掉外皮，.在流水下洗干凈后切成一口大的塊放入小盆中，菠蘿的硬心也不要丟掉，一起蒸好了就軟了。放入清水（也可以不放水）和冰糖，在蒸鍋中大火燒開，中火蒸30分鐘（如果買的菠蘿特硬就多蒸10鐘），涼后放入冰箱冷藏后更好吃。

2、菠蘿膏：將菠蘿洗凈并削去外皮，切成3厘米見方果丁，榨取果汁，將果汁倒入砂鍋，用文火煎。直至果汁變調后，加入蜂蜜的功效與作用，拌勻成膏狀即成。

3、菠蘿燒排骨：排骨洗凈切成塊，加少許鹽、酒等腌漬一會兒；菠蘿去皮切塊。排骨入熱油鍋煸炒，盛出。另起油鍋，爆炒蔥、姜，放入排骨、少許鹽、醬油等調味料。放菠蘿翻炒均勻，加水轉小火煮至湯汁收干、排骨酥軟即可。

4、菠蘿奶汁：西瓜去皮去籽，切小塊，菠蘿去皮切小塊。菠蘿放入果汁機中加入西瓜塊打勻成汁，濾出果渣，倒入杯中。杯中加入牛奶充分攪拌均勻，再加入檸檬汁和蜂蜜調昧即可。

拿刀從中切開，中間白色帶粘液的部分的切掉，用塑料袋或保鮮袋沾掉上面的粘液，把每個黃色的果肉剝出來，在把里面的果仁剝出來，就吃那黃色果肉（冰鎮后會更甜）。里面的果仁也就是它的種子，就像煮花生一樣煮熟也可以吃，加點鹽，味道不錯。