“捋一捋頭發，抓下一小把”這是多少脫發甚至掉發厲害人的真實寫照。雖有美言說脫發者聰明絕頂，但大多數脫發的朋友恐怕并沒有感覺自己太聰明也不愿意聰明絕頂吧？頭發稀少、脫發會讓外形大打折扣，心理自卑，此時明白掉脫發原因，找到防脫發掉發的辦法便十分重要。下面是為大家整理的關于防止脫發的小妙招，另附脫發等級，摸摸自己的頭發對照對照吧。
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1.雄激素性脫發
為常染色體顯性遺傳,其遺傳特征需在雄激素作用下才表現出來。
2.神經性脫發
精神壓力過大時常常出現脫發增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭發生改變和營養不良，從而導致毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。
3.內分泌脫發
毛發生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫發疾病，如產后、更年期脫發。
4.營養性脫發
毛發是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致彌漫性脫發。
5.物理性脫發
常見的引起脫發的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。
6.化學性脫發
化學因素可以導致毛發顏色改變甚至脫發。
7.感染性脫發
各種病原體的感染是毛發疾病中一類重要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
8.癥狀性脫發
某些系統性或局部疾病都可伴發脫發。
9.先天性脫發
發育缺陷所引起的頭發完全缺失或稀疏，患者常見頭發稀疏細小，或出生時頭發正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。
10.季節性脫發
季節性脫發常見于秋季，主要是因為立秋之后，天氣漸涼，氣候干燥，皮膚粘膜水分加速蒸發，就會導致皮脂腺分泌減少，引起毛發干枯及脫落。
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祖國醫學認為，斑禿的發生與肝腎兩臟有關，肝藏血、腎藏精，頭發生長依賴精和血，故有發為血之余”之說，如果肝藏血功能不足，或腎虛精少、精不生血，都會造成頭發脫落。根據這一中醫理論學說，運用推拿療法可以補肝益腎、生精活血，使發長而光澤。
按摩方法如下：
第一節：操作者用雙手拇指指腹壓患者脊柱兩側的肝俞穴，即第九胸椎棘突下旁開1.5寸，讓患者感到該穴位有些酸脹，然后操作者腕部放松，用前臂作主動擺動，帶動腕部和掌指作順時針揉動100次，手法要輕柔緩和。接著用相同方法按揉腎俞穴，即第二腰椎棘突下旁開1.寸。
第二節：用右手拇指指腹按壓海穴，即右下肢髕骨內上角上2寸，患者感到酸脹時作順時針揉動20次。然后用左手拇指指腹按壓左側血海穴，方法相同。
第三節：用右手拇指指腹按壓右三陰交穴，即右下肢內踝上3寸，患者感到酸脹時作順時針揉動20次。然后用左手拇指指腹按壓左側三陰交穴，方法相同。
第四節：用右手中指指腹按揉頭頂正中百會穴，感到酸脹時作順時針揉動20次。
第五節：用雙手中指指腹按壓枕骨粗隆重直下凹隱與乳突之間的風池穴，感到酸脹時作順時針揉動20次。
索芙特的無硅油防脫育發洗發水，提取漢草精粹，從頭皮根部養護發絲、控油防脫，洗完柔順，減少了頭發的不良掉落。
柔順度：★★★★★
滋養度：★★★★
清潔度：★★★★★
防脫效果：★★★★★
潘婷這款洗發水特含角蛋白，從源強健發根，針對斷發打結發質，配合護發素，洗完很柔順，比較適合斷發掉發的女性使用。
柔順：★★★★
滋養度：★★★★★
清潔度：★★★★
防脫效果：★★★
頭發燙染后缺少保養容易脫發。歐萊雅這款產品，結合護發素同時保養，發根也隨著時間而日益強韌，沒有太多脫發現象出現。
柔順度：★★★★★
滋養度：★★★★★
清潔度：★★★★★
防脫效果：★★★★★
對于頭發受損厲害的朋友，卡詩建議：用兩遍洗發水，第一遍少量，第二遍較多，輕柔按摩頭皮，頭發斷裂分叉現象會好很多。
柔順度：★★★★★
滋養度：★★★★★
清潔度：★★★★
防脫效果：★★★★★
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將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發部位，能促進毛發再生。
在洗發水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭發不再脫落。
先將頭發洗凈擦干，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發上，做按摩。15分鐘后用清水洗凈頭發，可使頭發光亮強健很多。
生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發，可將生姜切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2-3次，能刺激毛發生長。
原料：小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。
制法：先煎首烏、枸杞，取汁后煮黑豆，核桃仁，熟后，用清水攪拌，陰干，每日晚空心服黑豆30粒。
功效：養血益精、活血祛風，適用于脫發、白發、少白頭等癥狀。
原料：黑芝麻、黑豆各120克，泥鰍約750克，陳皮1/4個，生姜2~3片。
制法：將上述食材洗凈慢火煎至微黃，與生姜放進瓦煲內，加清水2000毫升，先武火煲沸再改文火煲1個半小時，調入適量食鹽和生油便可。
功效：健脾、益氣養血、補腎益精、生發。
原料：菠菜500克，芝麻、鹽、蔥、姜、醋、醬油各適量。
制法：菠菜去老葉及根切段，與芝麻放入鍋內慢炒至金黃色后取出。鍋內添水，下入蔥、姜和菠菜燒開，加入鹽、醋和醬油撈出菠菜裝盤，撒上芝麻即可。
功效：補血潤腸、生津通乳、養發潤燥。
原料：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克
制法：將上面食材入鍋加水適量，煮粥食用。
功效：此粥有溫腎補血的功效，適合脫發兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
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烏藤20克，葛根12克，生地、蟬衣、辛荑花、當歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克
制用法：制成糖漿500毫升，每日3次，每次服50毫升。
熟地24克，山萸、山藥各12克，丹皮、澤瀉、茯苓各9克，五味子30克
制用法：研為細末，煉蜜為丸，9克重。每日2次，每次服1丸。
何首烏30克，白米50克，冰糖適量。
制用法：做成米粥食用，長服有效。
女貞子、旱蓮草、天門冬、麥門冬、虎杖各18克，熟地黃、丹參各30克，生地黃、柏子仁各20克，制首烏60克，鉤藤15克，桔梗、炒遠志各9克，大黃6克，茯苓12克，甘草3克
制用法：水煎服。
一到秋冬季節，季節交替對人體的影響導致掉發脫發更加嚴重，許多人會變得焦慮起來，孰不知心情焦慮也會影響身體內分泌變化，從而導致掉發更加厲害。防治掉發脫發是需要耐心與細心的長時間過程，無論掉發厲不厲害，脫發等級高與否，我們每個人都應該盡量保持一個正確、有規律、健康的生活方式，從生活細節注重對頭發的保護。脫發嚴重的朋友，如想通過藥物、食療等手段治療脫發，小編也建議先咨詢專業醫生，找到脫發原因，然后對癥下藥，如此才能安全地護發防脫發。
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