葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。葉酸缺乏可導致胎兒畸形．如在中國發生率約為3.8‰的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可能引起早期的自然流產。孕婦通常需要服用葉酸補充劑來補充葉酸。服用硫酸亞鐵葉酸片不僅可以補充葉酸，還能補充鐵元素，但是要注意不能和鈣片一起吃。

葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形．如在中國發生率約為3.8‰的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可能引起早期的自然流產。到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長發育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血；胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發育和智力發育都會受到影響。很多準媽媽都知道補充葉酸，但是你知道補充過量也會出現問題嗎？快來一起看看吧！

孕婦鈣片是懷孕期間的孕婦對于鈣質額外補充的營養素，對孕婦和胎兒的影響很大。在服用孕婦鈣片的時候，很多人會同時補充葉酸，那么孕婦鈣片和葉酸可以一起吃嗎？孕婦鈣片和葉酸是不可以一起服用的，建議隔開時間吃。孕婦鈣片和牛奶都富含鈣元素，它們能同時吃嗎？下面來了解下。

想要優生優孕，就一定不能忽視孕前準備的重要性，各種備孕工作得做好。那么備孕需要準備哪些東西呢？一般備孕用品包括葉酸、孕婦奶粉等身體調理營養品，排卵試紙、驗孕棒等檢測用品，還有孕產讀物之類的輔助用品。下面，小編就為各位準媽媽們分享一份實用的備孕清單，備好下面這些，好“孕”自然來！

葉酸作為人體不可或缺的B族維生素之一，其重要性貫穿于生命從胚胎發育到成年健康的多個關鍵階段。那么葉酸作用和功效有哪些？其核心功效包括預防胎兒神經管缺陷，降低同型半胱氨酸水平以保護心血管健康，促進紅細胞生成預防巨幼紅細胞性貧血，并參與氨基酸代謝維持機體正常功能。