一、維他命e和維生素e是一樣的嗎

維他命e和維生素e是一樣的。“維他命”是維生素的英文名稱Vitamin的音譯，“維生素”是現(xiàn)在規(guī)范的法定名稱，所以維他命e和維生素e是對(duì)同一東西的兩種不同稱呼。

維生素E多存在于麥胚油、豆油和玉米油等植物油及人造奶油、堅(jiān)果和各種谷類中。為淡黃色油狀物，在無氧條件下對(duì)熱穩(wěn)定，易溶于油脂和大多數(shù)有機(jī)溶劑，不溶于水，但對(duì)氧極為敏感，C6上的羥基極易被氧化，因而它常常可保護(hù)高度不飽和脂肪酸、巰基化合物及維生素A等免受氧化，能消除細(xì)胞膜內(nèi)產(chǎn)生的自由基，從而保持生物膜的正常結(jié)構(gòu)功能，并且防止產(chǎn)生毒性物質(zhì)。

二、維他命e的功效與作用

1、養(yǎng)顏美膚

經(jīng)常服用維生素e一方面是能夠防止皮膚老化，增強(qiáng)細(xì)胞活力，讓肌膚保持彈性和光澤；另外一方面，維生素e能夠幫助皮膚變得白皙、光滑。維生素e具有淡化色斑，清除臉部色素斑的效果，能夠養(yǎng)顏美膚。

2、抗衰老

維生素e具有很好的抗衰老作用，能夠幫助女性延緩衰老，保持青春。人體衰老是因?yàn)樾玛惔x過程中產(chǎn)生的自由基不斷攻擊細(xì)胞，傷害細(xì)胞導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋、老化。而維生素e卻能夠與身體自由基結(jié)合，防止細(xì)胞被氧化，從而幫助抗衰老，保持美麗容顏。

3、增強(qiáng)生育能力

經(jīng)常服用維生素e能夠幫助增強(qiáng)生育能力。對(duì)于男人而言，維生素e能夠增強(qiáng)精子的活力和質(zhì)量，還能幫助提高精子存活的壽命；而對(duì)于女性而言，維生素e能夠幫助增強(qiáng)卵巢功能，幫助卵泡成熟增加。

4、防止流產(chǎn)

懷孕了服用維生素e能夠幫助預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)的發(fā)生。因?yàn)?a href="http://www.ga459.com/maigoo/093wss_index.html" target="_blank">維生素e能夠幫助懷孕后準(zhǔn)媽媽的身體孕酮含量的增加。孕酮對(duì)于懷孕的媽媽來說能夠幫助抑制子宮的興奮性，讓受精卵安全生長(zhǎng)，并且能夠使胎盤產(chǎn)生。

5、防治心血管疾病

經(jīng)常服用維生素e能夠幫助防治心血管疾病。特別是中老年人，由于年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能開始減退，體內(nèi)自由基開始大量聚集，血液中很容易出現(xiàn)過氧化脂質(zhì)的增加超標(biāo)，導(dǎo)致出現(xiàn)心血管疾病。維生素e能夠很好的幫助血管細(xì)胞提高抗擊自由基的能力，使血管保持年輕狀態(tài)。

6、治療口腔疾病

服用維生素e能夠有效治療口腔潰瘍等口腔疾病，特別是經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍，這可能與身體缺乏維生素e有關(guān)，所以用維生素e治療時(shí)可以起到作用的。但是因?yàn)榭谇粷兊陌l(fā)生原因眾多，一定要對(duì)癥才能下藥，不可盲目服用維生素e。

7、防治痔瘡

維生素e具有防治痔瘡的作用。特別是在痔瘡發(fā)生初期，開水送服維生素e就能夠起到很好的治療作用。但是要注意的是維生素e對(duì)于多年來的頑固性痔瘡效果并不明顯，還需另尋方法治療才行。

8、預(yù)防近視

近來還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

9、抑制癌癥

維生素e對(duì)于多種癌癥的一直抵抗作用都是具有明顯作用的。特別是維生素e對(duì)于腫瘤細(xì)胞的分化作用進(jìn)行阻止是不可逆轉(zhuǎn)的，正是維生素e對(duì)于腫瘤細(xì)胞分化的阻止作用能夠有效抑制腫瘤細(xì)胞的不斷分解擴(kuò)散，抑制癌癥。

三、服用維生素E的注意事項(xiàng)

1、月經(jīng)量過大的女性不建議大量服用維生素E，維生素E會(huì)促進(jìn)垂體促性腺激素的分泌，增加卵巢功能。處于更年期或已絕經(jīng)的婦女不建議長(zhǎng)期服用維生素E，否則易增加各種子宮瘤出現(xiàn)的幾率。不可濫用維生素E，特別是大劑量長(zhǎng)期服用，最好在醫(yī)師或藥師指導(dǎo)下合理使用。

2、長(zhǎng)期大劑量使用維生素E有潛在的毒性作用，可出現(xiàn)唇炎、惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等癥狀。對(duì)于維生素E中毒的情況，患者會(huì)因個(gè)體差異和用量的多少及服用時(shí)間的長(zhǎng)短而出現(xiàn)不同的反應(yīng)。

3、不宜與維生素K合用，維生素E對(duì)維生素K有拮抗作用，并且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。

4、不宜與洋地黃同服，維生素E可增強(qiáng)洋地黃的強(qiáng)心作用，使用此類藥物的病人請(qǐng)慎用維生素E，以免發(fā)生洋地黃中毒。

5、不宜與考來烯胺、考來替泊、礦物油、硫糖鋁等合用，可能干擾維生素E吸收。

6、不宜與肝素或華法林合用，可能使凝血酶原時(shí)間縮短。

7、不宜與雌激素長(zhǎng)期大量合用，否則可能誘發(fā)血栓性靜脈炎。