麥片是一種高蛋白質、高脂肪、高能量食品，營養豐富，口感粘稠，是老少皆宜的食物。隨著養生意識的不斷提高，麥片越來越受養生人士的青睞了。麥片對人體好處多多，如維持新陳代謝、改善血液循環、促進骨骼發育等。【麥片的功效與作用>>】

蓮藕的口感清甜，不管藥用價值還是營養價值都非常高，用它可以制作出很多美味的食物來，藕粉就是其中之一。據maigoo小編了解，藕粉具有很高的食用價值的滋補品，人人都可以食用，對身體有一定的調理作用。不過在泡不能直接用開水沖藕粉，否則藕粉會被燙成很多顆粒，讓藕粉和開水完全溶解比較費事。【藕粉的功效與作用>>】

每個人對咖啡的好喝與不好喝的看法不一樣，但是咖啡的好處是咖啡含有一定的營養成分，對皮膚有益處。酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。咖啡的壞處是飲用過多的咖啡，也會導致鈣質的流失，對于年長者，尤其是中老年婦女，更是骨質疏松的一大威脅。 【喝咖啡的好處與壞處>>】

奶茶的口味濃郁，十分香甜，而且又有茶的清爽，而“牛奶”和“茶”，都是營養宣傳中的健康食品，所以，大家同樣會認為奶茶也是健康食品，其實不然，大街上的奶茶是奶精兌茶粉制成的，并不是正宗的牛奶兌茶，此類奶茶喝多了對人體還是有危害的。maigoo小編溫馨提醒，奶茶雖好喝，但也要適量控制哦。 【 喝奶茶的好處和壞處是什么>>】