塑身衣也叫緊身衣、束身衣、美體衣，塑形衣等，是一種功能性服裝。它采用彈性面料，根據人體工程學原理的立體剪材，更符合人體結構特點。

防止胸部變形：美體塑身衣使用高彈性面料加上U型托胸設計，能有效拉提變形、外擴、下垂的胸型。同時包覆副乳，托高集中，豐胸美胸。

改善不良體型：對于平時喜歡彎腰駝背、暴飲暴食的人來說，腰部的贅肉肯定是有很多的，而穿著塑身衣之后，不僅可以游離狀態的堆疊脂肪，還可以讓我們挺直腰背，注意合理飲食，有助于改善不良的體型。

塑身衣一般是達不到減肥的效果的。塑身衣不能分解體內的脂肪，因此不可以起到瘦身減肥的效果。MAIgoo健康編輯提醒大家注意，要想瘦身減肥，還得是靠控制飲食和合理運動來科學進行，千萬不能盲信網上的不靠譜方法。【減肥方法大全>>】

塑身衣真的可以改變體型，但是只能夠達到暫時改變的效果。塑身衣主要可以把體內的脂肪進行收攏，能夠讓身材看起來顯得更加美觀，但是在穿時間較長的情況下，有可能會影響到局部的血液循環，甚至還會導致身體感覺緊繃，所以在穿的時候需要把握好時間。

正確地穿塑身衣，一般對人體沒有什么傷害。但是如果長時間穿著塑身衣，不僅會影響我們的呼吸系統、泌尿系統，還可能會影響卵巢的正常發育，對身體健康有很大的危害，所以大家一定要注意正確穿著塑身衣。【塑身衣的危害>>】

分體塑身衣：分體式塑身衣注重穿著便利，而且注重的是局部的塑身美體。但是容易卷起衣邊和起皺。這種款式的塑身衣適合胸部扁平，臀部下垂，大腿過粗，局部有贅肉的人群穿著。

連體塑身衣：連體塑身衣穿上身后全身脂肪都被推平，能將手臂腋下、胃部的脂肪集中在胸部，使胸部自然豐滿。但是長時間穿著連體塑身衣容易出現胸悶、氣喘、疼痛等不適應癥狀。連體塑身衣適用于臀部有肉、虎背熊腰的人穿。

塑身腰封：腰封穿在外面起到強化腰部曲線的作用，但是穿久了之后會特別不舒服。腰封適合腰部肌肉比較松弛的人群穿著。 詳細>>

看材質：塑身衣一般是貼身穿著的，故在選購時，一定要注意查看材質是否合格，劣質的材質會對皮膚造成刺激，而且也不透氣，穿著很不舒服。

看張力：在選購塑身衣的時候，還要注意最好選擇彈力適中透氣性好的，否則穿著后行動會很不舒適。

看壓力級別：塑身衣的壓力級別可以分為輕度、中度和重度這三個等級，Maigoo小編建議大家選擇輕度、中度的塑身衣，這樣不至于勒得太緊。

首先穿上胸罩，然后將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，再將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。再用手慢慢將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏。然后拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，依據個人身形調整肩帶長度即可。

塑身內衣里面要穿內衣內褲，一是為了舒適，二是為了衛生，直接穿塑身內衣不僅不舒服，而且也要天天換洗，十分麻煩，又不干凈。

塑身衣不能長時間穿著，建議一天最多穿6小時，穿久了會影響我們的身體健康。

美體衣最好不要經常穿，因為經常穿塑身美體衣可能會壓迫頸部肌肉、血管、神經，對身體健康不利。

不要穿很久：不要長時間穿塑身衣，尤其是本身循環代謝差、腸道健康有問題的人更要長時間避免穿塑身衣。睡覺和劇烈運動時不能穿。

不要穿太緊：過緊的塑身衣會過分地擠壓身體，這樣會影響正常呼吸。肺組織也會因微循環障礙難以充分舒展，妨礙全身的氧氣供應。

買購網編輯認為塑身衣沒必要每天換洗，做到2-3天洗一次就可以了。

塑身衣不可以機洗，否則會導致變形，失去塑形的作用。洗塑身衣的時候，一定要用手耐心地搓洗。如果沒有明顯的污漬，可以只用溫水洗滌，如果有比較明顯的污漬，則可以用中性洗滌劑清洗。

洗完的塑身衣不可以大力擰干，而是應該用干毛巾吸干多余的水分，再把它掛到陰涼處吹干。千萬不要直接放到太陽下暴曬，這樣做會導致塑身衣變形的。

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