一、枸杞玫瑰花茶怎么泡

材料：干玫瑰、枸杞子、蜂蜜（或冰糖）。

做法：玫瑰花在開水中煮1分鐘，然后撈出；和枸杞子一起入杯中沸水沖泡；溫熱后調入蜂蜜（或冰糖）飲用。

二、玫瑰枸杞茶的功效與作用

玫瑰花茶的功效

1、美容護膚。對美容護膚深有研究的你，一定會發現玫瑰花在美容護膚界的地位。長期飲用玫瑰花茶有促進血液循環的心作用，能消除色斑，使臉部呈現白里透紅的效果。玫瑰花還能對抗自由基，減少女性臉部皺紋，延緩肌膚衰老癥。

2、調養身體。玫瑰花茶之所以能夠成為女性朋友們的心頭之好，還在于它的營養價值和醫用價值。玫瑰花中含有多種維生素，能夠調養人體的一些器官，疏肝解郁、行氣活血。月經期間的女性通過飲用玫瑰花茶一定程度上能調節內分泌，緩解煩躁情緒。

3、調節情緒。在工作和生活壓力越來越大的今天，多喝點玫瑰花茶，可安撫、穩定情緒。

枸杞茶的功效

1、抗衰老。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。

2、養肝明目。枸杞茶中的枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。因此實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，并促進肝細胞新生。

三、玫瑰枸杞茶上火嗎

枸杞、玫瑰都屬溫性食物，兩者結合，無疑是將這種溫性放大，因此喝多了是容易引起上火的。為了避免上火，可以在沖泡的時候加入一兩朵小菊花，菊花屬寒性，可中和枸杞玫瑰花茶帶來的熱效應。

四、喝玫瑰枸杞茶的注意事項

1、一般來說，枸杞玫瑰花茶趁熱飲用是最好的了，因為玫瑰花在開水中浸泡得越久，有害物質也有可能會被浸泡出來，這時候飲用是不利于人體健康的。

2、隔夜的枸杞玫瑰花茶是不宜飲用的，這時候茶中已經含有一些有害物質，長期如此飲用會危害到身體健康。即便是喝其他的茶類也是如此。

3、另外，枸杞玫瑰花茶也不宜多喝，多喝容易引起身體不適，建議每次取至多15克玫瑰花及少量枸杞即可。

4、還需要注意的是，女性在經期的時候最好不要飲用枸杞玫瑰花茶，會導致月經量過多。