一、 甜橙精油的基本屬性

很多心理咨詢師在治療抑郁癥時，都會點燃香薰爐，滴上甜橙精油。因為甜橙可令人迅速開朗心情，體會到生命中的陽光溫暖。甚至甜橙還會有小小“副作用”—— 刺激食欲，讓你胃口大開，所以節食的時候要慎重噢！都市中的辦公室白領、考試學生、被瑣事纏身的主婦們，當你壓力滿身、心情沮喪郁悶時，不妨拿起甜橙精油，和壞心情搏斗。

二、甜橙精油的功效與作用

1、美容方面：對皮膚有保濕效果，能平衡皮膚的酸堿值，幫助膠原形成，保濕、補水美白，淡化細紋。使用后請勿陽光照射。

2、身體方面：能預防感冒，對于身體組織的生長與修復有良好的功效，能促進發汗，因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素，對油性、暗瘡或干燥皮膚者皆有幫助。刺激膽汁分泌、幫助消化脂肪、舒緩肌肉疼痛。

3、心理方面：甜橙是少數被證明有鎮靜作用的精油之一，有著甜甜橙香味的甜橙精油，平緩神經，減壓，保持身心愉悅，增進活力。可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠。

4、其他方面：可去除異味，使用甜橙精油擦拭家具，可保家具光亮又干凈。

三、甜橙精油的搭配精油

肉桂、芫荽、丁香、絲柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、熏衣草、肉豆蔻、苦橙、玫瑰、花梨木。

四、甜橙精油的使用方法

1、美容/按摩使用：用于面部美容，需要使用基礎油，將精油稀釋至1～3%以下，最好于晚間潔面后，用3～5滴稀釋后的精油，均勻涂抹在面部，輕輕按摩至吸收。使用后，如果覺得油膩，可以使用溫熱的毛巾敷面，促進精油的吸收，并緩解油膩現象。

2、身體/按摩使用：用于身體按摩時，需要使用基礎油，將精油稀釋至1～5%以下，清潔身體后，最好由專業的芳療師，遵循芳療手法，依照程序進行按摩。按摩完后，最好等待30分鐘后再清潔身體，以利于精油功效的發揮。配合環境進行五感搭配，效果會更好。對老人以及兒童進行按摩時，需要遵從芳療師的建議。

3、心理/香薰使用：配合擴香儀使用，結合輕松舒緩的音樂，品嘗溫暖清新的花草果茶，放松身心進行冥想，放下塵世煩惱，讓心境自由飛揚，給自己一個重生的感覺。

五、甜橙精油的魔法配方

美白補水：甜橙1滴 玫瑰1滴——睡前溫敷。

幫助睡眠：甜橙3滴 薰衣草1滴 洋甘菊1滴——熏香。

消化不良：甜橙3滴 薄荷1滴 甜杏仁油10毫升——按摩腹部。

加速新陳代謝：甜橙3滴 天竺葵3滴 薰衣草2滴——泡浴。

促進排毒：甜橙1滴 檸檬1滴——泡浴。

芳香家居：甜橙10滴 清水一盆——擦拭家具。

六、甜橙精油使用注意事項

甜橙精油具輕微光敏性，使用后4-8小時內要避免曬到陽光。請勿將皮膚長期暴露于強光下，建議晚上使用，敏感肌膚慎用。

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