女生一般都喜歡吃零食，所謂唯有愛和零食不可辜負，您的女朋友也是個吃貨吧，那么想給她送禮物，那就送零食吧。想抓住她的心，也該先抓住她的胃才是。送你女朋友零食，既要保證營養補充，又不能造成脂肪積累，所以給女朋友的零食營養顏值要高，熱量低，最好也能美容養顏喔。口味以酸甜辣為主。

一般妹紙每到送男朋友禮物，都會很苦惱，你是不是也會這樣呢？如果您有個吃貨的男票，送禮送零食肯定錯不了。男士工作繁忙，經常熬夜，在選零食最好選擇能填肚子但又健康的，能補充高蛋白和健腦防疲勞，最重要是要符合他的口味。如堅果、牛肉干、糕點等。

幾乎所有的小孩都喜歡吃零食，但是家長又不擔心不健康不給小孩吃零食，對于孩子來說，完全不吃零食是不可能的，其實只要家長把握好原則，適度吃一些零食反而更有利于孩子健康。兒童好動，營養需求很旺盛，低脂肪、低鹽和低糖的食品應多吃。如全麥面包、餅干，花生，堅果和果蔬山楂果脯之類。

老師辛苦教學，為了表示對老師的感激，學生家長可以送老師一些零食，以便教師在工作時就常以零食充饑。而且送一點小零食給老師們，既不突兀，又表達了心意。老師工作時間忙，有時沒時間吃飯，送老師的禮物要能填肚子，零食點心就是解饞又緩解饑餓的必備品。

吃零食也不是年輕人的專利哦，上了年紀的爸媽、長輩們吃點零食，除了解饞打發時間，對身體也有很多好處呢，老年人是發生營養不良的重要人群，身體機能有所減弱，因此maigoo小編建議老年人三餐之外適當吃些零食，能補充營養，延緩衰老。冬季老人更需要適當攝入零食可以保證熱量充足。

不管是閨蜜還是基友，或者是異性朋友，偶爾送TA一些零食，或者是一起吃下零食聊一下家常，這樣既能釋放心情的傾訴和傾聽，還能維護一下你們之間的友誼，閨蜜間的零食顏值要高，熱量低，最好也能美容養顏喔，如話梅蜜餞，蜜棗等果脯、阿膠糕，桂圓干，芒果干等果干。基友之間的呢，要以核桃堅果、瓜子類為主，綠豆糕、 面包糕點類可以填肚子、板栗等。

送同事零食應該選辦公司零食，白領上班時間太漫長，總想抓點東西來吃，但是吃多了又不能胖的。所以maigoo小編建議送同事零食要好吃、不膩、低熱量，在食用的時候還要方便不臟手，聲音不大也沒啥很大的氣味最好，堅果跟果脯是最合適的了，下面肚子餓的了話，年肉干是個很好的選擇。當然，要在同事喜歡吃的基礎上選擇。

我們的領導也喜歡吃零食，只是有時在下屬面前礙于面子或者維護在你下屬面前的形象。偶爾挑一些零食送給他，表達一下自己的心，體貼而不貴。送領導零食的話，要符合領導的口味，包裝的話要相對來說比較高大上，符合領導的身份，如果年紀稍微大一點的，可以送他們那個時代的零食，有紀念感，最好是具有地方特色的零食。