【打嗝不止怎么辦】一直打嗝怎么辦 打嗝不止是什么原因

打嗝是因為腦干、頸椎、胸膈、腸胃任何一個部位的神經受到刺激，都會引起橫膈膜痙攣收縮。特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物后，都可能出現暫時性的呃逆，這不能算病，大部分的打嗝會在數分鐘后，自動停止。所以一般不必看醫生。

1、喝水彎腰法

喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

2、伸拉舌頭法

打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

3、采用深呼吸的方法

比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩让?，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M行。

4、屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

5、驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。

6、紙袋呼氣法

用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節，抑制打嗝。

7、舌下放糖法

吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

引起打嗝的原因

吃進了生冷堅硬的東西。我們吃進了生冷的食物后會引起打嗝。

飲食忽冷忽熱。如果我們進食了較熱的食物馬上進食冷涼的食物，溫度的極度變化容易引起打嗝。

喝酒太快。酒場上經常與碰到有人打嗝，喝酒太快也能引起打嗝。

吃的太飽。我們通常把吃的太飽打嗝叫飽嗝，不過很會出現打嗝不止的現象。

吃飯太快。狼吞虎咽不但對身體不好，也很容易引起打嗝，所以我們吃飯還是細嚼慢咽比較好。

注意事項

如果想要預防打嗝，不妨從源頭上做起，找出打嗝的原因，并避免這么做。

連續不斷打嗝要警惕這些病

人之所以打嗝是因為胸腔和腹腔之間的膈肌受到了刺激后傳導給大腦，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，然后使氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，是一種正常的生理現象。健康人打嗝，多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸煙等使胃部脹大的壓力刺激到膈肌然后打嗝，但是頻繁、長時間、反復的打嗝，多是某些疾病所致，所以要提高警惕。

長期打嗝可能是胃炎

胃部感染了幽門螺旋桿菌也會出現噯氣、打嗝，甚至不吃飯都會不自覺地打嗝現象。這主要是幽門螺旋桿菌感染后引發胃炎，患上胃炎后胃會出現胃痛、食后飽脹等癥狀，食后胃脹就會刺激膈肌持續打嗝。

反復打嗝警惕賁門癌

賁門是食管和胃的接口，進食時開放，食后關閉，以保證胃內食物不會反流到食管。由于慢性炎癥、不潔食物、不良飲食習慣等原因可以引起惡變，發展為賁門癌。賁門癌主要癥狀是打嗝、進食不利、劍突下疼痛、嘔吐、嘔血、黑便，嚴重時不能進食、消瘦，其無原因的長期、反復、頻繁打嗝是賁門癌的早期常見癥狀。如果出現長期、反復、頻繁打嗝，一定不要忽視，要及時就醫，進行檢查。

持續的打嗝可能是肝病

反復、長時間、持續打嗝，人們首先想到的就是胃出了問題，確實是這樣，反復、長時間、持續打嗝極有可能是胃病，但是也不能排除其他器官病變的可能。這不浙江金華的王先生就是持續打嗝近兩個月后無法忍受到醫院進行檢查，經金華市中心醫院肝膽胰胃腸外科主任醫師厲學民檢查后發現，王先生連續兩個月持續打嗝是因為直腸癌轉移肝臟所致。轉移后的癌細胞，在王先生的右肝上形成了一個惡性腫瘤，這個惡性腫瘤太大抵到了膈肌上，長時間的對對膈肌產生刺激刺激，就會導致打嗝頻繁乃至超過24小時以上。

老人頻繁打嗝要警惕中風

老年人長期、反復、持續打嗝在考慮其是否是胃或肝部患上疾病外，更要警惕是中風。因為中風后，顱內病變直接或間接影響呼吸中樞、腦干迷走神經核，調控呼吸心跳的延腦血管發生阻塞，植物神經功能紊亂，一直打嗝；還有就是腦中風后，因激性潰瘍而導致的上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，進而刺激膈肌，膈肌痙攣而出現打嗝。老年人如果持續打嗝，伴有肢體活動無力、言語不清甚至神志不清等癥狀，特別是患有高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等疾病，更要警惕中風，應迅速就醫。

提示：雖然打嗝很多時候是因為胃部受到刺激所致，但是這種情況下的打嗝持續的時間會比較短，所以當遇到長時間、反復、持續的打嗝一定要提高警惕。同時，看似再平常不過的打嗝也隱藏了如此多的疾病預警，所以大家一定要警惕身體的細微變化，不要等到生病還全然不知。