一、 艾條的使用方法

將艾條點燃懸灸于治療部位，或者搭配溫灸盒使用，通過艾火的熱和能量的輸入，引起人體“應激反應”來進行肌體自我調節，熏灼經絡，提高人體免疫力防治疾病的作用。一般每次艾灸時間約三十分鐘，可依身體感覺調整使用時間。

1、手持艾條懸灸法

將艾條一端點燃，懸于施灸部位約3厘米之上即可進行艾灸。

2、插入艾條法（配合溫灸盒使用）

（1）取下溫灸盒塑料上蓋，扭開銅片插孔蓋。

（2）點燃艾條使其充分燃燒，直接插入并固定好。

（3）帶上隔熱底座，合上蓋子，直接敷于患處進行艾灸。

3、艾條截段，插艾段法（配合溫灸盒使用）

（1）取下上蓋，取出小艾段并點燃。

（2）將點燃的艾段插到固定艾段的絲上，在夾姜片位置也可配上姜片使用。

（3）對準上下蓋的卡門銜接點，合上蓋和黑色控溫蓋。

（4）根據燃燒狀況，旋轉黑色控溫蓋，調節通風，控制溫度。

（5）卸掉底座的塑料隔熱底盒，將隨身灸裝入絨布套，用松緊帶固定系于患處，將非塑料那面貼于患部溫灸，確保熱力更好傳達。

二、艾條可以熏哪些部位

1、穴位艾灸

取艾條一支點燃后，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。

施灸的方法分溫和灸、回旋灸和雀啄灸。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。

溫馨提示：

溫和灸：將艾條的一端點燃，對準要灸的穴位或患處，進行熏燒。

回旋灸：艾條點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反復旋轉地進行灸治。

雀啄灸：艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動。

按照上面正確的方式艾灸，如果發現皮膚尤有灼痛或是灼燒感，那就要檢查一下艾條的質量了。

2、局部艾熏

將用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來回艾熏。

艾灸方法示例：

如痛經，用6根艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鐘，促進小腹的血液循環。

如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時，一定要保持室內溫度適宜，不能受涼。

如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。

3、全身艾熏

夏季用6～8根艾條（冬天用8～10根），捆成一排，點燃。將蒸好的姜片貼在后背上（艾灸之前將生姜切成撥片，上鍋蒸軟備用）。點燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常熏30～40分鐘。

在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片，上下熏20～30分鐘。

在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。

同時提醒大家：在全身艾灸之前，需要做適當的準備工作：首先用3片生姜，10粒紅棗（去核），10粒桂圓（去核），加水煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀喝下，這樣做主要是能夠做到養生補陰。