不同球桿擊球距離對照表

誤區：專業球手和業余球手的最大區別在于擊球距離。先別管職業球手令人艷羨的擊球距離吧，他們真正最令人矚目的優勢是能夠精確控制多30碼還是少30碼。職業球手控制球距的成功率能達到46%，而差點10的業余球手只有11%，差點30的不到3%。

佩茲說，“高差點業余球手的最大軟肋，就是不完全上桿所導致的擊球距離過短。”造成這個問題的原因之一，是由于缺乏練習而導致對距離不敏感，更糟的是還伴隨著打薄或打厚。由于半揮桿動作需要很精細的控制，球打厚就沒距離，打薄又會飛過果嶺30碼。即便有那么一次安全上果嶺了，業余球手還會遇到第二大難題：長推不力。

專業教練給出的增加擊球距離建議：從名師們的答案中，大致上可以歸納出幾個方向。首先是技巧上的加強，換句話說，透過揮桿技巧的改善，可以讓桿頭速度增加，或是更理想的球路，來發揮目前身體狀況的最佳距離效益。強化體能訓練也是許多老師們建議的方向，然而或許一般球友很難去徹底執行。不過，老師們也建議，除非你非常年輕，否則身體柔軟度只會慢慢降低。適度的鍛鍊除了增加距離外，也有助于維持你的現況。使用適當的球具也會有幫助，此外扎實觸球也有助于提升距離。

用腰力打

可以從很多方面來看，體能當然是基本，不過揮桿模式最重要。大部份業余球友是用手在打球，沒用到腰力，即使練得更壯一樣打不出距離。如何使用腰力?用右腳與膝蓋帶動下桿，并讓右膝蓋靠到左膝蓋去，使腰部轉動來帶動擊球。—陳良溪

增加身體扭動

試著增加身體扭轉的程度，而不是更用力揮桿。包括腹部、肩膀的扭轉，在技巧上多用一點肩膀的轉動，下桿時用下半身來發動，多利用大肌肉的扭轉，距離就會自然增加。—駱淑禎

做出由內而外路徑

許多球友的開球距離，是因為右曲球路而造成損失。事實上，只要能打出左弧的球路，就能讓你現在的距離增加。想要球不右曲，就是要有內而外的路徑，從路徑去著手改善，可以幫你創造出更多距離。—沈忠賢

用離心力打球

你可以去增加身體柔軟度與體能，不過，理解如何用離心力來打球效果會更佳。揮桿旋轉時，力量是由下往上，盡量別用手去用力。應該用腹肌的力量來帶動整的揮桿，并產生離心力。穩定的圓心不僅能創造出更快的桿頭速度，揮桿的穩定性也會更好。—魏義銘

用流暢增加速度

揮桿速度可以創造距離，但是用力不會使桿頭速度變快。加速的前提是動作要流暢，包括身體的轉動，與桿頭的釋放都要保持流暢。在技巧與動作上有進步，桿頭速度自然變快，距離也會更遠。—詹秋漢

腰部啟動下桿

讓腰快速旋轉，并掌握曲腕延遲釋放。一定要由腰部啟動下桿，你可以拿一條橡皮筋綁在柱子上，左手拉住橡皮筋，模擬啟動下桿動作，腰部先迴轉，感覺左手會被橡皮筋拉住，這就是延遲的感覺。—陳榮興

找到力量來源

尋找適合自己的慣性動能，并運用下半身身體動作的核心作用力 。每個人身材體型不一，所以用力的地方與次序也不同，要找出適合自己的方式，而非只是模仿他人的動作。—張奇偉

高爾夫增加擊球距離的方法

擊球距離困擾了很多高爾夫球手，因為擊球距離越遠就意味著能用更少的桿數把球打進球洞從而取得更好的成績。那么怎么才能把球擊得更遠呢？

在氣溫較低的情況下，高爾夫球通常會打的比較近。首先，由于球和球桿的溫度都較低，傳導性也會相應的降低，導致球速減慢。其次，溫度較低也就意味著空氣密度較大，這種因素也會使球速降低，擊球距離縮短。

如何提升出球速度與擊球距離？

在球道木桿的桿面后方挖個溝槽，讓桿頭就像彈簧墊一樣，在觸擊瞬間溝槽擠壓再釋放，讓小白球迸出更遠的距離。

想要擊球距離遠，那么就要選擇適合的球桿。對于個人來說，選擇球桿有不同，每個人的身高、體重和力量都不同，根據自己的數據選擇球桿會達到意想不到的效果。身高對桿身長度，體重對球桿質量分布，力量對桿身柔韌性，這三者是一一對應著影響的。身高越高自然球桿就要越長，體重越大球桿重心越低，力量越大桿身越硬，這樣才能達到擊出遠距離球的目的。

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