【產婦月子護理】坐月子能不能洗頭 產婦產后多久洗頭最好

大多數產后女性幾乎都陷入一個“魔咒”—— 坐月子不能洗頭，否則就會落下月子病。這是流傳最為廣泛的一種習俗，老一輩都認為月子里洗頭會讓頭皮入風，引起頭痛、關節酸痛等病痛。

OMG!分娩過程大汗淋漓，還要一個月不能洗頭會非常難受，這么“恐怖”的事情誰能干得出呢？

“月子不能洗頭”被說得如此玄乎，老一輩大多對這個月子禁忌深信不疑，那么我們坐月子到底能不能洗頭呢？

月子不洗頭科學嗎？

這個傳統說法認為，在產后一段時間內，頭皮骨縫和毛孔大開著，洗頭易使濕邪和寒邪侵入頭皮內，并滯留于此，日后留下病根。后果嚴重的，有可能會患偏頭痛的后遺癥。

事實上，大多數月子里洗了頭發的媽媽并不會出現所謂的月子病。實際上，只要注意洗頭的方法，洗頭時不讓頭部著涼，就不會那么容易得月子病。

月子不能洗頭的說法主要考慮到以前的洗浴條件差，衛生條件有限，洗一次頭不容易干，容易導致產后虛弱的新媽媽著涼生病。說到底，坐月子期間不洗頭洗澡，無非都是基于對新媽媽的一種隔離保護措施。用現在的醫學理論去看待，其實是非常有道理的，但也不是絕對的。

月子期間不洗頭更易受感染

分娩過程中，新媽媽會大量出汗，而產后汗液也不少，頭發和頭皮容易黏附環境中的灰塵，變得很臟。同時，過多的油脂還會滋生真菌、細菌，產后抵抗力不高的新媽媽和寶寶很有可能會受到細菌感染。

干凈舒暢地洗個頭，可以刺激頭皮及頭皮上運行的經絡，提高新媽媽的精神，帶來好心情，對母嬰都有不少好處呢!

產后多久可以洗頭？順產剖腹產各不同。

月子期間多久能洗頭這個問題，也沒有權威人士給出統一的答案。

理論上來說，順產一周后就可以洗頭了，而剖腹產則要看傷口恢復情況。一般來說，產后10天左右就可以洗頭了，但是具體要視傷口恢復情況而定，檢驗的標準就是看自己是否已經能夠彎腰。對于傷口愈合較慢的人，不要急于去洗頭，以免撕裂傷口。

如何洗頭預防“月子病”？

隨著時代的發展，坐月子洗頭得到了較好的改進。但，關鍵一點是，月子期間洗頭不能讓頭皮受風寒，我們可以采取以下措施——

1、坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風機吹干。對，記得是立即，把頭發徹底吹干再做別的事情吧!

2、坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在40-45 左右，浴室內外溫差不要太大，以免感冒。最好使用姜水，或者將水溶性姜油調和到洗發露中。姜水可以驅寒，用滾燙的姜水在中午太陽很猛烈的時候洗，洗完直接吹干。

3、不要對著空調或者風扇吹干頭發，要借助電吹風吹干，避免受冷氣吹襲，必須確保頭發完全干爽之后才睡覺。

4、注意洗頭時不要使用太刺激的洗發用品。

5、梳理頭發最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。