慢性胃炎

病因：長期飲濃茶、烈酒、咖啡，吃過硬、過冷、過于粗糙的食物，可導(dǎo)致胃黏膜的損傷。

癥狀：上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸等。嚴(yán)重者可有貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等癥狀。

治療：忌煙、酒、濃茶、咖啡。選用推薦的非外方胃藥物。去醫(yī)院檢查是否有幽門螺旋桿菌，以便對癥用藥。

胃潰瘍

病因：幽門螺桿菌感染，長期吸煙，長期飲酒和飲用濃茶、咖啡等。

癥狀：左上腹部或胸骨、劍突后常呈隱痛、鈍痛、脹痛、燒灼樣痛，多在餐后1小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，經(jīng)1～2小時(shí)后逐漸緩解，直至下餐進(jìn)食后再復(fù)現(xiàn)上述節(jié)律。

治療：常采用2-3類藥品聯(lián)合治療。由于胃潰瘍是個(gè)慢性病，要完全愈合，必須堅(jiān)持長期服藥。 詳細(xì)+

闌尾炎

病因：闌尾腔有不同原因的梗阻，諸如糞塊、糞石、食物殘塊、闌尾本身扭曲及寄生蟲等都可造成闌尾梗阻。

癥狀：逐漸發(fā)生的上腹部或肚臍周圍隱痛，數(shù)小時(shí)后腹痛轉(zhuǎn)移至右下腹部、食欲不振、惡心或嘔吐，低熱、乏力。

治療：闌尾切除手術(shù)。 詳細(xì)+

腸胃炎

病因：直腸息肉、動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)攝入過高，食物纖維攝入不足。

癥狀：早期僅有少量的便血和便中夾帶有黏液及大便習(xí)慣的改變。晚期由于癌腫的迅速增大、潰瘍、感染，侵及鄰近的組織器官而出現(xiàn)局部和全身癥狀。

治療：由于早期直腸癌癌腫較小，未發(fā)生擴(kuò)散轉(zhuǎn)移，其最為有效的治療手段為手術(shù)切除，早期直腸癌切除后的5年生存率可達(dá)百分之六十以上，術(shù)后可一定時(shí)間內(nèi)采取放化療、中醫(yī)藥等治療等手段以防止復(fù)發(fā)。 詳細(xì)+

乙肝

病因：母嬰傳播及免疫功能較弱的青少年、成人接觸乙肝病毒。

癥狀：乙肝潛伏期一般為6周-6個(gè)月，其間無明顯癥狀，所以不易被人發(fā)覺。少數(shù)人可能出現(xiàn)乙肝大三陽癥狀。如：感覺肝區(qū)不適、隱隱作痛、全身倦怠、乏力，食欲減退、感到惡心、厭油、腹瀉、面色和小便黃等。病人有時(shí)會有低熱，嚴(yán)重的病人可能出現(xiàn)黃疸。

治療：適當(dāng)休息，合理飲食，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和對癥用藥，配合醫(yī)生的診療。由于大三陽狀態(tài)下病毒仍在不斷復(fù)制，小三陽下一般病毒不進(jìn)行復(fù)制，病人有痊愈可能。 詳細(xì)+

脂肪肝

病因：肥胖、飲酒、營養(yǎng)不良、快速減肥、糖尿病、妊娠等引起。

癥狀：輕度脂肪肝多無臨床癥狀。僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。

治療：攝入新鮮蔬菜、以牛肉、羊肉為主、控制糖類攝入、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療。 詳細(xì)+

膽囊炎

病因：膽囊管和膽囊頸部的機(jī)械性梗阻，引起膽汁排泄障礙，在膽囊內(nèi)淤積從而刺激膽囊壁。形成的炎癥或者全身其他感染引起。

癥狀：急性膽囊炎，可出現(xiàn)右上腹撐脹疼痛，體位改變和呼吸時(shí)疼痛加劇，右肩或后背部放射性疼痛，高熱，寒顫，并可有惡心，嘔吐。慢性膽囊炎，常出現(xiàn)消化不良，上腹不適或鈍疼，可有惡心，腹脹及噯氣，進(jìn)食油膩食物后加劇。

治療：積極預(yù)防和治療細(xì)菌感染及并發(fā)癥，注意飲食衛(wèi)生，防止膽道寄生蟲病的發(fā)生，并積極治療腸蛔蟲癥。生活起居有節(jié)制，注意勞逸結(jié)合、寒溫適宜，保持樂觀情緒及大便通暢。本病若有結(jié)石，或經(jīng)常發(fā)作，可考慮手術(shù)治療。應(yīng)選用低脂肪餐，以減少膽汁分泌，減輕膽囊負(fù)擔(dān)。 詳細(xì)+

膽囊結(jié)石

病因：妊娠、肥胖、低纖維、高熱卡飲食結(jié)構(gòu)、長時(shí)間禁食、某些藥物如頭孢曲松，降脂藥、口服避孕藥、快速體重喪失（>1.5kg/wk）、代謝綜合征、特殊疾病等等。

癥狀：呈持續(xù)性右上腹痛，陣發(fā)性加劇，可以向右肩背放射，往往會伴有惡心、嘔吐。有部分患者可以在幾小時(shí)后臨床癥狀自行緩解。

治療：對于有癥狀的膽囊結(jié)石患者，建議門診就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定是否需要手術(shù)治療還是藥物治療。 詳細(xì)+

脾虛

病因：飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào)，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。

癥狀：①脾氣虛：腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。②脾陽虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節(jié)按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。

治療：保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。不要給自己太大的壓力，學(xué)會合理減壓。 詳細(xì)+

脾破裂

病因：外傷性破裂，歸因于外界暴力的作用。自發(fā)性破裂的原因是病理性腫大的脾臟由于劇烈咳嗽，打噴嚏或突然體位改變等導(dǎo)致。

癥狀：以內(nèi)出血及血液對腹膜引起的刺激為其特征。

治療：外傷性脾破裂以手術(shù)治療為主，并需應(yīng)用各種藥物輔助治療，其中主要是液體和抗生素治療。 詳細(xì)+

胰腺炎

病因：胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病。

癥狀：水腫、充血，或出血、壞死。臨床上出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。

治療：慢性胰腺炎應(yīng)予以病因治療，如治療膽源性疾病，戒酒；飲食療法，少量多餐、高蛋白、高維生素、低脂飲食；補(bǔ)充胰酶；控制糖尿??；營養(yǎng)支持療法。必要時(shí)行胰管引流術(shù)和胰腺手術(shù)。 詳細(xì)+

胰腺癌

病因：胰腺癌的病因尚未完全明確，流行病學(xué)調(diào)查顯示胰腺癌發(fā)病與多種危險(xiǎn)因素有關(guān)，如長期吸煙、不良飲食習(xí)慣、肥胖等。

癥狀：上腹部不適及隱痛、食欲減退和消瘦、梗阻性黃疸、腹部腫塊。

治療：患者接受早期的手術(shù)治療，保持病情穩(wěn)定，就能正常生活，活上10年以上也是有可能的。 詳細(xì)+

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腹部減肥

飲食：拒絕高淀粉食物、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、豆類作為主食、選擇全麥?zhǔn)澄铩⑦h(yuǎn)離酒精、多吃堅(jiān)果類食物、水果蔬菜不可少、多喝水代替飲料。

運(yùn)動(dòng)：平板支撐、卷腹運(yùn)動(dòng)、肚皮舞、腳踩單車、有氧運(yùn)動(dòng)。 詳細(xì)+

腹肌訓(xùn)練

動(dòng)作：超人飛、卷腹、垂懸舉腿、俯臥平板支撐。可以交替使用里面的2到3個(gè)動(dòng)作。每個(gè)動(dòng)作做2到3組。因?yàn)楦共康募∪馊河泻芏啵挥薪惶娣磸?fù)的使用多個(gè)動(dòng)作，才能全面的鍛煉你的腹部，然腹部變得完美。 詳細(xì)+