頸、肩部酸痛

癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。

原因：運動少、壓力沉重令肌肉緊張，血氣運行差，肌肉毛細血管形成淤血所致。

解決方法：睡前洗澡時令患處溫熱。避免長時間采用同一姿勢，不要讓肩膀受涼，適當地舒緩壓力，做適當的運動及肩部按摩。

腰痛

癥狀：除了疼痛外，腰部變沉、發脹、變硬，嚴重者起不了床。

原因：女性較男性易患腰痛病，是因為女性骨盆內器官比男性復雜、脊椎承受的負擔過重，較易患腰痛。

解決方法：輕微腰痛只要按摩或是伸展筋骨即可；嚴重腰痛不可強力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。

眼睛疲勞

癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時看不清電腦熒光屏上的文字，情況嚴重者會有想嘔吐的感覺。

原因：戴度數不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大等。

解決方法：避免眼睛干澀，要有意識地眨眼睛，補充淚水；辦公室空氣太過干燥，應注意選擇無腐蝕性眼藥水進行點滴。

手足麻痹

癥狀：手腳變得沒有感覺或刺痛，在有空調的房間，情況更嚴重。

原因：肌肉緊張造成。

解決方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度調至雙手能自然地靠著桌子的高度，應避免手腳直接受風。

上班族其他職業病慢性胃炎、便秘、潰瘍、慢性腹瀉、過勞肥等。

頸椎、腰椎疼痛

原因：座椅位置角度不合理，駕駛室空間狹窄，長時間保持同一坐姿。

解決方法：調節坐椅前后和高低的位置，讓整個脊椎的生理彎曲充分依附在坐椅的靠背上。

高血壓、高血脂

原因：長時間開車，缺少勞逸結合、飲食不規律；用抽煙來解決疲勞和煩躁會大大增加患病幾率。

解決方法：定期進行體檢，以便早期發現與職業有關的疾病，及時治療處理。

前列腺炎

原因：長時間坐著會讓下體局部不透氣，會擠壓前列腺，溫度也會升高，前列腺會慢性充血，引發前列腺炎。

解決方法：多做車內簡易保健操，在連續駕駛兩小時后下車放松一下。

腸胃疾病

原因：作息原因，飲食不規律，還有長期精神集中帶來的體內激素分泌改變。

解決方法：飲食有節，平時應盡量定時進餐，多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物。

視力下降

原因：精神高度集中，容易出現視力疲勞；戶外強烈的光線刺激，長時間休息不夠等。

解決方法：保證充足睡眠；有空時可以閉目養神，或者做眼保健操，遇到陽光刺激時，要選擇質量過關的太陽鏡。

心情焦慮癥

原因：由于久坐、飲食不規律、緊張、疲勞等因素，很容易患上精神焦慮癥。

解決方法：平時多給自己減減壓、懂得傾訴，保持和朋友的聯系，結交三五知己互相開導，保持愉悅的心情。

頸椎病及腰椎疾病

常見科室：外科

原因：作為醫生，低頭彎腰做手術是常見的事，導致身體出現肌肉勞損的情況，甚至進而發展為頸椎、腰椎疾病。

消化系統疾病

常見科室：外科、內科

原因：經常會出現飯點醫生還在診斷或手術的情況，沒有辦法按時吃飯，再加上精神高度緊張，容易導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病。

下肢靜脈曲張

常見科室：手術室醫生

原因：導致靜脈曲張的原因一般是長時間站立，再加上體力勞動。

精神壓力大

常見科室：所有科室

原因：醫患關系讓醫生的精神壓力越來越大，除了為病人治病外，還要考慮如何避免與患者糾紛，生怕自己一句話就遭來官司，導致醫生出現失眠、內分泌失調等現象。

放射線相關疾病

常見科室：放射科、心臟介入科

原因：射線對人體的傷害是非常大的，吃射線導致的最常見并發癥為白內障（5.5%），其次是皮膚相關問題（4.8%）以及血液系統疾病和癌癥（4.8%）。

醫生其他職業病腫瘤、慢性中毒、過敏、院內感染及傳染病。

靜脈曲張

原因：長時間地站立授課，下肢靜脈內的血柱形成靜脈內的壓力，使靜脈血不易向心臟回流，而向足部倒流。

解決方法：將身體重心交替由一只腳移到另一只腳上；充分利用課間休息時間活動活動雙腿；慢跑，關節屈伸活動，腿部按摩。

頸椎、腰椎疾病

原因：長期伏案工作時精力高度集中，備課時間較長，容易造成頸部肌肉的緊張。

解決方法：保持自然的端坐位；適度運動、充分休息，做些擴展胸部、扭動腰肢、活動四肢等運動。

心理疾病

原因：教師身份被神圣化，還有是師生、以及和家長的關系，無形之中給教師群體施加了巨大的壓力

解決方法：放下心理包袱，懂得勞逸結合，懂得放松和溝通。

接觸苯及同系物

來源：裝修使用的油漆、各種油漆涂料的添加劑和稀釋各種粘膠劑、防水材料等，且苯易揮發。

危害：對人體中樞神統造成損害，輕者出現頭暈、惡心、胸悶和乏力等癥重者出現昏迷，甚至因呼吸循環衰竭而死亡。

接觸氨

來源：建筑施工中使用的混凝土外加劑，濃度隨著溫度等環境因素的變化而升高。

危害：對人的呼吸道、眼睛和皮膚產生刺激性損害，引起流淚痛、咳嗽、惡心，甚至造成呼吸困難、肺水腫。

接觸放射性物質

來源：石材類裝料，如花崗巖、大理石、石膏、建筑陶瓷、瓷磚等。

危害：對機體的系統和造血功能造成影響，甚至導致肺癌的發生。

接觸粉塵

來源：裝修過程中產牛的木屑塵、水泥塵、矽塵、石膏塵、陶瓷塵及有機粉塵等。

危害：引起塵肺、粉塵沉著癥、呼吸道慢性炎癥等。

胃病

癥狀：沒有胃口吃飯了，吃得也很少。

原因：飲食經常無規律，食無定時或食無定量，同時高溫和勞累。

解決方法：規律飲食習慣，隨身攜帶一些零食，隨時補充能量。

腕部腱鞘囊腫

癥狀：手腕無力氣，勞累。

原因：每天拿著鍋、鏟，手腕要用力捉握、腕部要旋轉、彎曲。

解決方法：使上肢得到充分休息，盡量不做重活；不要受涼；注射藥物。

靜脈曲張

癥狀：足部疼痛和骨質增生，

原因：長時間保持站立不動，會令下肢血液循環欠佳。

解決方法：準備一雙防潮濕的鞋子；在工作的間隙，盡量做一些可以舒展身體的運動。

生育力下降

癥狀：頭暈胸悶，心臟的壓力增大，干活沒力氣，還有惡心、頭痛、嘔吐等。

原因：暴露于高水平的熱輻射之中，精子減少導致生育能力下降。

解決方法：盡量間歇離開廚房，并不斷補充水分，用濕毛巾降溫。

聽力下降

癥狀：聽力適應性下降，位置判斷、聽視反應速度和眼手協調能力下降。

原因：廚房內各種機器產生的噪音，長久在高分貝噪音中生活。

解決方法：盡量使用一些噪音比較小的機器；適當戴一些減緩噪音的保護工具。

舉重運動員

職業病：腰部受損

原因：每天都要針對下肢的腿部力量、軀干的腰背力量和上肢的肩部支撐力量進行訓練。

跳水運動員

職業病：視網膜脫落

原因：跳水這一項目永遠是頭要先于身體入水，必須要做到人與水面成90度角，這樣的入水對眼部沖擊力是很大的。

體操運動員

職業病：脊椎受傷

原因：體操運動員的脖子、肩、腳、腰、胯等部位都非常容易受傷，而頸椎、胸椎和腰椎的意外受傷則更致命。

徑賽運動員

職業病：跟腱末端病

原因：主要還是因多年慢性積累造成，也是從事跑跳項目運動員的職業病。