水阻劃船器歷史

追求賽艇運(yùn)動的最大還原是劃船器研發(fā)人員的最大夢想，在經(jīng)歷液壓阻力、風(fēng)阻力等不同產(chǎn)品創(chuàng)新之后，水阻劃船器進(jìn)入大家的視野，并迅速流行。

上世紀(jì)，美國水上運(yùn)動劃船隊(duì)在冬天和雨季無法進(jìn)行室外訓(xùn)練，造成運(yùn)動員的長時間的體能和柔韌性無法保持。許多種劃船器模仿了劃漿的動作，但又太機(jī)械化，局限了水中劃漿的自然動態(tài)體驗(yàn)，容易由此造成機(jī)械疲勞感。

劃船運(yùn)動在這種條件下，美國水上運(yùn)動劃船隊(duì)的John Duke公爵聯(lián)合美國耶魯大學(xué)于1988年共同開發(fā)了第一臺水阻劃船器。根據(jù)人體工學(xué)和賽艇原理，透過水的設(shè)計(jì)，模擬了水面劃船的自然平順與流暢性。同時通過水輪獨(dú)特的設(shè)計(jì)，精確的重現(xiàn)了水上船只移動時的物理動態(tài)過程，設(shè)計(jì)出最逼真模擬水上運(yùn)動的水阻劃船器。

2013年伴隨Netflix 的熱門美劇《紙牌屋》在全球熱播，水阻劃船器（WaterRower）風(fēng)靡全球，并被國內(nèi)更多大眾所熟知。

水阻劃船器的工作原理

水阻劃船機(jī)的原理是在封閉的水箱中由槳葉旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的阻水， 拉動手柄時會發(fā)出水下聲音。模擬真實(shí)水中的感覺，而且是真實(shí)地實(shí)實(shí)在在的槳劃，有水動擬真的感覺，而且水聲嘩嘩嘩，非常悅耳，其產(chǎn)生的阻力也是真實(shí)，身臨其境的。

水阻劃船機(jī)產(chǎn)品用途

水阻劃船器簡單易學(xué)，適用廣大民眾鍛煉健身，迎合民眾全面鍛煉的要求，對于愛美的女士，還可以有效的幫你減少脂肪，短時間內(nèi)減小腰圍，實(shí)現(xiàn)完美的魔鬼身材，健康迷人。室內(nèi)水阻劃船器的另一個優(yōu)點(diǎn)就是不會傷害到關(guān)節(jié)，對關(guān)節(jié)的沖擊力很小，大家可以放心的試用。

室內(nèi)劃船器是一項(xiàng)國際級的健身設(shè)備，適合的人群廣泛，而其簡單易學(xué)，在國外受到人們的追崇，已經(jīng)風(fēng)靡歐洲。國際上很多的權(quán)威俱樂部都已經(jīng)在使用室內(nèi)水阻劃船器。

水阻劃船器得益于水的天然阻力，以及劃船運(yùn)動本身的屬性，使得水阻劃船器健身具有無損有氧特性，對人體膝關(guān)節(jié)等具有很好的保護(hù)作用，產(chǎn)品適用于專業(yè)訓(xùn)練、家庭健身。

水阻劃船機(jī)使用方法

水阻劃船器是根據(jù)劃船時，能對人的腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉有增強(qiáng)較好的作用，設(shè)計(jì)出來的一款健身器材。正確使用水阻劃船器可很好鍛煉我們的肌肉。

不妨將劃船的動作視為舞蹈，打節(jié)拍1-2-3、3-2-1。數(shù)1時蹬腿，數(shù)2時身體后傾搖動上身，數(shù)3時將手拉回至肋骨下端，轉(zhuǎn)動雙槳。然后倒回來。數(shù)3時伸展雙臂，數(shù)2時身體自胯部起前傾，數(shù)1時抬起雙腿。結(jié)合在一起熟練后，這是一個連貫的動作。

劃船練習(xí)是一項(xiàng)長期穩(wěn)定的練習(xí)動作，不是那么容易在全部練習(xí)中保持力量及正確姿勢的。訣竅在于開始時以中等阻力做4-6組。每組10分鐘的練習(xí)，中間休息2-3分鐘。這樣心率不至于一路降低，也可以隨時準(zhǔn)備增加強(qiáng)度。只要你正確使用劃船器，就一定能夠起到鍛煉我們肌肉的作用，長期的堅(jiān)持就會有一副強(qiáng)壯的體格。