健身教練培訓都教什么

1、理論教學

針對健身教練需了解的理論進行安排培訓，主要涉及到運動解剖學、生理學、認識人體各項生理系統、運動生物力學等理論。

2、國職實操教學

對國家職業證書全面認知，以及應對國職證書考核的針對性培訓。必備國職證書是健身教練在國內就業的門檻，與學歷證書有一定相似之處。

3、體能訓練教學

對不同體質的測試方法及運用，幫助不同會員定制高效健身計劃，快速掌握動作要領。以及在訓練過程中針對不同情況的應急處理及安全保護等是需要重點學習的部分。

4、功能性訓練教學

了解健身器材及私教小器械的應用及效果，對不同方面功能針對性訓練的方式方法。對會員健身的輔助訓練，或者說有針對性的細分訓練，綜合性的提升會員的訓練效果。

5、康復教學

了解特殊人群的病理及康復計劃的制定，學習不同特殊人群的康復方法。特殊人群康復市場缺口大，康復類課程是當下熱門，也是新手健身教練的一個機會。

6、運動營養教學

學習食物的營養素及營養價值，以及營養補劑的合理選擇和利用，制定科學的營養飲食計劃。所謂三分練七分吃，說的就是這個道理。

7、動感單車

動感單車是健身房的一個熱門項目，認識動感單車起源及課程價值，了解標準動作及心率控制，學習設計科學有效的單車課程。

8、私教銷售與管理

學習私教的形象維護和銷售技巧，以及健身教練的職業規劃和創業技巧等。健身教練需要懂得一定的銷售技巧才能獲得更高收入，并且擁有自主創業的機會。

9、相關法律法規

學習健身行業法律法規，了解健身教練職業道德規范，知法才能守法。

10、人體力學

了解人體與運動之間的關系，學習運動量的設置和發力點的選擇。

如何選擇健身教練培訓學校

1、看學費

學習健身教練的學費大家也是需要考慮的，最好選擇性價比高的。因為零基礎教的東西都一樣，在加上接受知識的程度很有限。

2、看教師的專業程度

學習教練的目的就是為了讓自己專業，如果你的老師都是剛從是這個行業不久，那他的經驗也會相對較少，能教給你的東西也是有限的，如果教你的老師從事健身行業多年了，那肯定學習到的知識就是事半功倍了。

3、看課程設置

學習就要學最實用，在健身房里最實用的知識和技能，才能帶給工作最大的幫助。

4、看考證通過率

證書是從業的敲門磚，靠譜的學習機構學員的考試通過率才會高。

5、看畢業學員

了解畢業學員的就業率、薪資、工作等方面，看學校的真實案例，就業視頻回訪更真實。

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