鹽水沖洗

鹽水具有消炎殺菌的作用，用15克鹽水沖洗長粉刺的地方；每天1—2次，2—3天就能有效抑制粉刺的生成。

蒸臉清潔

準備大半盆熱水，屏氣將臉靠近盆口，四周用濕毛巾捂嚴，多重復幾次后溫水洗臉；每周2-3次，使面部毛孔經常保持通暢，一般兩周見效。

冰糖調養

250克冰糖加750毫升左右的水燒開，溫服；每2-3天喝1次，服6～7次便可自愈。

綠豆粉面膜

綠豆粉煮成糊狀，晚睡前洗凈患部；堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去。

鮮牛奶祛痘

鮮牛奶煮沸，待其溫熱后用棉花蘸濕輕搽于臉上，片刻后用清水洗去，然后將粉刺頭擠出；牛奶可以滲入毛孔軟化黑頭粉刺。

蛋清+吸油紙

熱水蒸面（讓毛孔張開），先敷蛋清，再貼吸油紙，再敷層蛋清，十分鐘左右干后洗掉。

蛋膜

把蛋殼上的薄膜取下來貼在鼻子上，弄平整，然后用小吹風機把它吹干，等緊貼后再取下來。

用鹽搓

洗完臉，把精鹽在手心里加水細細的搓一下，然后敷在鼻子和下巴，水要適量。

BB油按摩

細細的按摩，約半個小時就可以按出一粒一粒的。

黑頭導出液

①用導出液浸透化妝棉，貼在鼻子上約3－5分鐘撕下；

②接著貼上鼻頭貼，待5－10分鐘撕下；

③最后用爽膚水浸透化妝棉，貼在鼻子上，收縮毛孔。

水楊酸護膚

功效：去角質，促進皮膚代謝，收縮毛孔、清理黑頭痘痘，淡化細紋和皺紋。

做法：在有閉口痘痘的地方，用水楊酸精華濕敷，或者早晚涂抹水楊酸精華。

選用溫和潔面乳

適當去角質，保持水油平衡，選擇氨基酸溫和洗面奶，拒絕皂基洗面奶，以洗得干凈不緊繃為準。

涂維生素A藥膏

可以幫助更新角質層，抑制炎癥；但是維生素A類藥物屬于一種很強的無機酸，刺激性很強，會削弱角質屏障的防御能力，同時有較大的副作用，必須嚴格遵照醫囑來使用。

運動排毒

加強運動出汗、可以疏通毛孔，讓毛孔更透氣，能有效祛除閉口痘痘。

少用底妝

底妝成分容易和皮脂混在一起堵塞毛孔，不要讓彩妝在臉上停留太久；一旦用了底妝產品，卸妝、潔面一定要徹底，不能有殘留。

注意飲食

上火、刺激的食物會引起或加重痤瘡，平時要健康飲食，少吃生冷辛辣刺激的食物。

注意臉部衛生

經常洗一下臉，去掉臉上的污垢，讓毛孔呼吸，注意不要用手或其他觸碰或摩擦臉部。

不要擠痘痘

手上的細菌很多，再用手去擠痤瘡的話，只會加重痤瘡。

涂蘆薈

蘆薈有消炎鎮靜的作用，對抑制痤瘡特別有效。

藥物

可以用胺酯維E乳膏，有抑制皮脂分泌、抗菌消炎的作用。

洗面奶洗臉

晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和油性肌專用洗面奶洗臉，并用雙手輕輕按摩3-5分鐘，然后用溫水沖洗干凈，每日2-3次為宜。

疏通毛孔

準備一盆熱水，用洗面奶洗凈后將臉置于蒸汽中促使毛孔打開，然后用粉刺針柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚將粉刺劑出來。

忌用油性或粉質化妝品

酌情使用護膚品，尤忌濃妝，卸妝、潔面要徹底，避免睡前涂抹營養霜、藥膏等，讓皮膚放松、暢通、充分呼吸。

針灸

通過針刺印堂、下關等穴來達到祛暗瘡的目的。

預防

①做好肌膚清潔；②防止手摸；③忌煙忌酒；④均衡飲食；⑤多做運動；⑥注意防曬；⑦良好的生活習慣；⑧避免長時間面對電腦。

應對

①選擇合適的洗面奶；②避免擠壓痘痘；③不可亂涂藥物；④改變飲食習慣，多喝薄荷茶，補充維C。