頭發常見問題

頭發出油

頭發油不油取決于你頭皮油脂分泌情況。想要改善頭皮油膩，首先要從飲食等問題上注意避免油膩辛辣食物。除了避免外界刺激頭皮之外，建議適當增加洗發頻率，使用針對性的油脂平衡產品，維護好頭皮出油平衡。洗發頻率也不能過高，最多一天兩次。

掉發

夏季身體處于新城代謝旺盛期，頭部油脂分泌增加，所以此時脫發現象加重是較為正常的。不過，如果每天脫發超過100根，就值得您注意了。一方面可能是脂溢性脫發，也有可能是蛋白質供給不足，太陽直接暴曬，吃冷飲過多等，所以如果您夏季脫發較為嚴重，還須要多注意日常護理細節。

頭發毛躁

夏日在陽光暴曬下，頭發非常容易變得毛糙干枯。年齡的變化、外部環境與作息膳食都能直接導致頭發的狀態，也許你的頭皮狀態開始變化。當然夏日出門前建議涂抹一些頭發的精油產品，順柔亮澤秀發還能一定程度抵御陽光侵襲。或是可以透氣的帽子或是頭巾也是時髦又實用！

頭皮紅腫

頭皮長痘不一定是油脂分泌過旺，也有可能是對外界刺激的敏感反應，遇到這種情況你應該選擇舒緩殺菌的洗護產品。

頭屑

有頭屑就要多洗幾次頭？錯！尤其在干燥的夏天就更加錯，過度洗頭尤其洗發水中含有化學成分，會更加刺激頭發發干造成更多頭屑。要減少洗發的次數，以避免具有保護頭發作用的頭皮油脂的流失。頻繁洗頭發，也會增加頭發的被牽拉程度，加重脫發現象。

頭發分叉

修復需要從發心開始，補充氨基酸與角質蛋白是首選，選擇修復功能的專業產品，并注意飲食與作息。

其實無論什么樣的頭發問題，其歸根到底便是洗發水使用，洗發水用不對，不僅不會起到保護頭發的作用還會對頭發產生一定的傷害。

夏季如何護理

1、飲食護理

蛋白質、維生素和碘是頭發正常生長所必須的營養素。主要是靠肉類來獲取，但是現在夏季炎熱很多人不愿意吃些油膩的東西，那么可以多喝牛奶、豆漿和魚肉和蔬菜。

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量。

豆類：大豆可起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發。

補充鐵質——根據科學家研究，脫發人士中，缺鐵者占30％，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

補碘——頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的功能，有利于頭發健美。脫發女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

補充維生素E——因為維生素E可以抵抗毛發衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

2、勤洗發

我們人體分泌的油脂和日常生活中頭發中的灰塵，都會影響頭發的生長，及時的清理這些贓物，頭發就能夠在健康的環境下生長。

啤酒護發。先將頭發洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發干枯脫落，促進頭發生長。

茶水護發 在洗完頭發以后，再用茶水沖洗，可使頭發烏黑柔軟，富有光澤。

醋蛋護發 先在洗發液中加入少許蛋白，調勻后洗發，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜于干性和發質較硬的頭發。

蔥泥護發 先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發上。過幾小時后，再將頭發洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。

蜜蛋油護發 用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，涂抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發洗凈。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發稀疏癥狀。

3、注意防曬，游泳按摩

夏天到了很多美女把防曬工作都提上了日程，防曬霜、防曬服樣樣俱全，可是唯獨沒有做到頭發的防曬工作。夏季陽光強烈紫外線直射頭部，熱輻射對頭部皮膚產生強烈刺激容易引起頭發脫落。

游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭發會長得特別快速且濃密。但是要注意，下水前用淡水沖洗頭發。不管去泳池還是海邊，下水前先用淡水沖洗頭發。這樣做是為了防止那些傷害頭發的物質附著或滲透進你的頭發。為什么？把你的頭發想象成一塊海綿，當它已經吸飽了干凈的水分，那么吸收海水或泳池水的量當然要少得多。