來初潮

女孩子第一次來月經叫做初潮，初潮的年齡一般在13--15歲，平均在14歲左右。隨著生活水平的提高和性醫學的普，近年來女子初潮的時間有所提前，有的甚至11歲就來潮了。這是體內卵巢、性腺和生殖系統發育成熟的結果。

來初潮正常時間

來月經的早與遲，和身體的發育情況、健康狀態、氣侯條件、自然環境、營養狀況以及文化知識素養有關。比如，地處廣東、海南、福建、云南、廣西的姑娘，生活在水土濕潤的亞熱帶，身體發育較早，初潮就早，一般為11--12歲規；而東北高寒地帶的女孩子往往在15--16歲才來月經。但無論早或遲，只要發育正常，心理、智力、思維等無異常表現，均可視為正常的初潮。如果初潮年齡過早或已過18歲還不來潮，就要到醫院檢查，以了解身體是否發育異常或有其他疾病。

“退潮”正常時間

經血來潮到“退潮”干凈，一般需要4天左右。第一天血不多，第二三天經血最多，以后就慢慢地減少。一次月經出血總量最少約20毫升，最多達100毫升，平均在50毫升左右。經期最好用高級衛生巾，視經血多少隨時更換。一般每天更換3--5次為正常。正常的經血為暗經色，血中混有子宮內膜碎片、子宮頸粘液和陰道上皮細胞，月經血不易凝固。

來初潮時身體痙攣

部份少女月經初潮時，會造成子宮肌肉或身體某些部位產生痙攣，嚴重時還會造成渾身抽筋現象，主要是因為卵巢尚未發育成熟，不能充分地分泌雌性激素，從而使鈣質的吸收利用受阻礙，所以少女初潮前后應特別注意在飲食中補鈣質。補鈣可以多吃一些富含鈣質的食物，如蝦皮、奶及豆制品貝類等；另外，在膳食中加入適量食用骨粉，這種骨粉的吸收率非常高，對補充鈣很有效。

胸部發育

伴隨著月經的來潮，女性全身也發生了顯著變化，主要表現為哺乳器官逐漸發育，骨盆變得寬大，胸部、肩部和臀部的皮下脂肪逐漸豐滿，故18--20幾歲的姑娘膚若凝脂、柔潤細膩。初潮后開始長腋毛，發音尖細高亢，說起話來珠圓玉潤、音色嬌美，唱起歌來也格外動聽，顯示出女性特有的陰柔韻律，和男子的粗獷、豪放形成鮮明的對照。這些變化醫學上叫“第二性征”。

【青春期少女如何選擇文胸>>】

私處變化

初潮來臨也使生殖器官發生變化，表現為卵巢已發育成熟，開始排卵并分泌大量的雌激素、黃體酮。隨著卵泡的發育和激素的分泌，陰阜上開始長陰毛，呈倒三角形分布大陰v唇變肥厚，小陰v唇變大同時有色素沉著；陰道變寬變深，陰道粘膜也增厚；卵巢逐漸增大子宮逐漸增大至成年婦女子宮的大小；子宮內膜受卵巢產生的激素影響，出現周期性變化，差不多每隔28天左右來一次月經；同時，陰道粘膜濕潤，時常有分泌物和少量白帶。

有生理需求和性欲

生理期前，女性由于激素水平的變化，對于性生活的需求比較強烈。加上這個時期是理論上的“安全期”，即不用安全措施也不會懷孕的時期，因此很多人會選擇這個時期同房。雖然是“安全期”，但是不能排除額外排卵的可能性，特別對于月經期不準的人來說，它并不安全；其次，已經有了征兆的話，比如開始出現血絲，就不要再性生活了，避免衛生狀況不好導致感染。

月經剛剛結束，也是一個安全期，加上之前禁欲的積累，又一個性愛頻繁時期開始了。別以為這時就可以肆無忌憚了，注意衛生是必須的，特別是月經還沒有完全干凈的時候。另外，這個時候動作不要粗暴，剛剛修復的子宮，還是需要呵護的。

在月經周期中，除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。月經期很容易判斷，排卵日則是發生在下次月經開始的前14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

原因

①危害機體較重的疾病，如中樞神經病變、卵巢、腎上腺腫瘤及其他非內分泌異常引起的陰道出血，如炎癥、異物、外傷或生殖道腫瘤等。

②哺乳母親服用避孕藥，攝入含性激素的營養食品等。

③1～2個月前有頭部外傷史，以及產傷、抽搐、癲癇及感染等病史。

④性早熟家族遺傳。

癥狀

在8歲前或于當地平均初潮年齡的2倍標準差之前出現月經、乳腺發育、陰毛生長等性成熟的表現。

預防

①兒童應在醫生的指導下服用營養滋補劑，根據生理需要補充營養，不隨便給兒童進食補品。

②社會、學校和家長都要重視避免不宜兒童的傳媒因素。因為這些媒介因素可直接刺激兒童的大腦皮質活動，提前使兒童產生錯誤的性觀念。

③防止誤服避孕藥所致的兒童假性性早熟；育齡母親應將避孕藥切實保管妥當。

④家庭應給孩子創造適合兒童身心發展的教育環境，讓孩子有充實豐富的生活內容，避免孩子以成人的衣著打扮，使孩子在生理和心理上都符合年齡特點，保持美好的童真。

原因

①青春期發育遲緩。

②由營養因素引起，體重顯著低于正常均值，皮下脂肪層薄，厭食。

癥狀

16歲完全無性征發育或18歲尚無月經時為發育遲緩或原發性閉經。

治療

①體質性青春期延遲

對患兒性征發育進行定期評價和有關激素的檢查，口服炔雌醇或結合雌激素（妊馬雌酮），連續服用3～6個月。

②病理性青春期延遲

手術治療全身性疾病；改善營養狀況；激素替代治療。

性心理教育

在生活中，家庭性教育最好是通過與孩子拉家常的方式展開。在日常生活中，父母可借助某件與性有關的事打開話匣子。不要希望用某本教科書來解決問題，這樣效果不會理想。

性倫理教育

在少女人生觀開始形成的青春期，給她們灌輸性倫理觀念，有助于她們分清是與非、美與丑、善與惡，建立起道德感和羞恥感。掌握了性倫理觀念就有了與異性交往的行為準則，能夠潔身自愛，不隨波逐流，表現出較強的自制力。

避孕知識教育

讓孩子了解一些性交和避孕方面的知識，讓孩子知道“性交、避孕”是怎么回事，讓她們懂得保護自己，更要讓孩子懂得過早這樣做有害無益。如果父母只是簡單地向女兒強調“你還小，不能那樣”，反而會引起她的反感。

性病知識教育

年幼無知，求醫不及時，使少年性罪錯者成為不良性行為中隱蔽性最強的性病傳播者。對青春期少女進行性病知識普及顯得刻不容緩。

加強自我保護意識

①夏天的時候特別要注意，不要穿一些奇裝異服，不要穿緊身衣或者是過于暴露的衣服。

②外出的時候應該盡量和家人和同伴在一起，而不要獨自的行動，特別是天黑時更不要獨自一人外出。

③不要輕信陌生人，不要跟陌生人走，不要吃陌生人給的東西，一定要提高警惕。

④遇到危機情況應該保持鎮靜，大聲的呼喊并且及時報警。【詳細>>】