老人為什么會(huì)怕死

1、出于對(duì)死亡的未知而感到恐懼

老人面對(duì)越來越近的人生“終點(diǎn)”，會(huì)產(chǎn)生恐懼不安、焦慮煩惱等負(fù)面情緒，使自己和身邊人陷入“陰霾”中。老人之所以會(huì)“怕死”，主要是出于對(duì)死亡的未知。一是對(duì)死后現(xiàn)實(shí)世界的未知。許多老人擔(dān)憂自己的身后事要怎么辦？自己還會(huì)不會(huì)被人記得？家里比較弱的孩子以后怎么生活等。他們不確定這些生前惦念之事能否得以解決。二是對(duì)靈魂世界的未知。離開親人和現(xiàn)實(shí)世界，他們不知道死后會(huì)到何處，進(jìn)而產(chǎn)生孤獨(dú)、無助感。從進(jìn)化心理學(xué)角度看，人類對(duì)未知事物始終保持恐懼，這是一種保護(hù)自己的手段，但過度恐懼卻會(huì)造成心理危機(jī)。此外，死亡意味著和伴侶、子女訣別，老人對(duì)此戀戀不舍，自然會(huì)害怕死亡將他們分隔。也就是說，死亡帶來的孤寂感，也是讓人害怕死亡的原因。

2、懼怕死亡是種本能

從人類的進(jìn)化規(guī)律來說，對(duì)于未知的事物保持恐懼，這并不是一個(gè)缺點(diǎn)，而是一種保護(hù)自己的手段。例如動(dòng)物不了解火的特性，因此本能地會(huì)懼怕火，而這種對(duì)火的恐懼有助于它們逃離森林火災(zāi)。同樣，當(dāng)一個(gè)從來沒見過相機(jī)的人面對(duì)閃光燈的時(shí)候，本能的反應(yīng)就是退縮，盡管閃光燈是無害的，但這種千百萬年保留下來的本能還是在起著作用。人死了，感知覺活動(dòng)自然也就停止了，因此沒有人知道死亡以后是怎么樣的。對(duì)死亡的未知，也是人們會(huì)對(duì)死亡產(chǎn)生恐懼的原因之一。對(duì)老年人來說，死亡比年輕人要近得多，因此對(duì)于一無所知的“另一個(gè)世界”的恐懼，自然也比年輕人要多一些。

如何緩解老人怕死心理

1、盡量少參加追悼會(huì)

當(dāng)老人的親友去世時(shí)，如果老人狀態(tài)不好，最好避免老人參加，否則會(huì)引發(fā)老人的心理問題。當(dāng)然，如果老人能調(diào)整自己的心態(tài)，正確面對(duì)死亡，那還是可以去送別的。

2、多抽時(shí)間陪陪老人

作為家屬尤其是子女，應(yīng)該多抽出時(shí)間來看看他們，減少他們的孤寂感，進(jìn)而減輕老年人恐懼死亡的心理。許多老年人由于孤獨(dú)寂寞，反而容易更加畏懼死亡，孤獨(dú)寂寞會(huì)加重老年人對(duì)死亡的畏懼感，因此子女要盡量陪伴老人，讓他們遠(yuǎn)離孤獨(dú)寂寞。

3、跟老人聊死亡話題

面對(duì)死亡第一件事就是要認(rèn)識(shí)到死亡時(shí)一種自然規(guī)律，是不可逆的。不管你在這個(gè)社會(huì)上混得怎樣，社會(huì)地位多高，積累的財(cái)富多大，只要時(shí)間到了，都會(huì)盟受死神的召喚。生老病死是人之常情，沒有人可以逃過死神的鐮刀，因此認(rèn)識(shí)到死亡規(guī)律可以幫助老年人釋放內(nèi)心對(duì)死亡的恐懼。

4、告訴老人快樂更有意義

一些老年人會(huì)因?yàn)槁牭秸J(rèn)識(shí)的人死亡的消息，而更加害怕死亡，導(dǎo)致了心理壓力的產(chǎn)生進(jìn)而影響自己的身體健康。其實(shí)，老年人不應(yīng)該因?yàn)槁牭竭@些關(guān)于死亡的消息就自己嚇自己，要知道閻王要你三更死，不敢留人到五更。既然死亡是無法違抗的自然定律，那么何不活得快樂一些，讓自己不要留下遺憾呢。

5、給老人存在感

讓他明白“我們需要你”，比說一萬句“你不要離開”都有用。當(dāng)他開始傾訴，說教、嘮叨，家里成員要盡量配合，讓他相信自己的觀點(diǎn)是被重視和傾聽，自己是受歡迎的，從而體會(huì)到更多的支持和親密感，讓老人在與家人的緊密關(guān)系中獲得存在的確認(rèn)。在獲得證明自身存在價(jià)值中，老人會(huì)慢慢從老友離世的悲傷中解脫出來，并把注意力重新放回到自己的生活。