得了甲亢吃什么蔬菜好？

1、茄子

茄子具有抑制甲狀腺激素合成的作用且含有豐富的B族維生素。甲亢患者由于高代謝消耗，導致機體消耗了大量的酶，使多種水溶性的維生素缺少，特別是維生素B 的減少，適當的多吃茄子可以有效增加B族維生素的產生，滿足機體所需。

2、黑木耳

黑木耳含有豐富的礦物質有益氣強身、滋腎養胃等功效。甲亢患者由于代謝率增高，使喊和尿的排泄兩增加，這就造成礦物質和無機鹽的消耗，適當的吃黑木耳可以有效的緩解由于甲亢所導致的礦物質的缺乏。

3、蘿卜

蘿卜性平，味甘辣。含有豐富的碳水化合物和多種維生素，有開胃消食、滋養咽喉、消腫散瘀等功效。蘿卜含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，能增加機體免疫力，還能降低血脂，穩定血壓等作用。對由于甲亢所導致的高血壓、心血管疾病有重要的緩解作用。故，甲亢患者要多吃蘿卜。

4、香菇

香菇性涼平，味甘。含有豐富的維生素、鐵、鉀等微量元素。香菇的多糖體是最強的免疫劑和調節劑，能刺激抗體形成，提高機體的防御能力。甲亢患者多吃，可以有效降低血壓，防止高血壓的產生。

甲亢不能吃什么蔬菜

1、忌食生蔥、大蒜、辣椒：這些都是強刺激性的食物，忌給高度興奮的甲亢病人食用。又因甲亢病人絕大部分心率過速，所以對于各種酒類也應禁飲，這是主要的甲亢飲食的注意事項。

2、忌食蘿卜：蘿卜食人后可產生硫氰酸鹽，其在人體內很快轉變為硫氰酸。硫氰酸為抗甲狀腺物質，可抑制甲狀腺的功能，日久則會導致甲狀腺腫大，故應忌食。

3、忌吃卷心菜：長期吃卷心菜的話，會導致甲狀腺腫大的。有人曾經就研究發現，卷心菜會導致碘化物的氧化，這樣的話會導致甲狀腺素的影響，會導致甲狀腺腫大，所以不適合甲亢的人群食用。

4、忌食馬鈴薯：馬鈴薯具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。可以引起甲狀腺腫大，也是因為馬鈴薯中含有氰化物氰酸糖著，食后產生硫氰酸鹽，阻止甲狀腺攝取碘。要注意的是馬鈴薯最好不要經常吃，以免導致甲狀腺腫大。

5、忌食大豆：久食大豆還可妨礙腸道內甲狀腺激素的重吸收，這樣的話會讓甲狀腺素丟失過多，而且不能及時補充的話，對甲亢的病人不利，所以要注意。