一、DIY自制美白體膜方法

1、雞蛋 牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

材料：奶粉50g、雞蛋5只、蜂蜜50ml。

做法：五只雞蛋打成蛋液，放在碗內備用；在蛋液中加入五十克的面粉和五十毫升的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻即可。

2、牛奶珍珠粉橄欖油體膜

材料：牛奶、珍珠粉、橄欖油或香油、面粉、檸檬、保鮮膜。

做法：容器里倒入牛奶，將珍珠粉加入牛奶中攪拌至溶解，然后再將橄欖油、面粉以及整一個的檸檬汁放入到珍珠牛奶中，攪拌均勻，質地控制在不太干和不太稀的狀態就可以了。

3、檸檬蛋清體膜

材料：雞蛋、檸檬。

做法：此款體膜其實是從面膜演變過來的。因此在用量方面可以根據需要調整至全身的份量。將蛋清和蛋黃分離，只取蛋清部分；在蛋清中加入適量的檸檬汁；充分攪拌均勻后將它涂抹在身體上需要變白的地方。等待十到十五分鐘體膜干透后就可以用水沖洗干凈了。最后涂上一層潤膚乳鎖住養分和水分即可。

注意事項：此款體膜雖然具有美白的作用，但由于檸檬是感光的食物，因此在使用完此款面膜后應該注意避免光照，否則美白效果就前功盡廢了。

4、西紅柿綠豆美白體膜

材料：西紅柿、綠豆、珍珠粉。

做法：將西紅柿洗干凈后去皮搗碎，將果肉和果汁混合在一起備用，然后將新鮮的綠豆磨成細細的粉末狀。在西紅柿糊中加入綠豆粉，攪拌均勻，然后再放入約四分之一湯勺的珍珠粉混合均勻就可以了。

使用方法：清潔好皮膚后，先用溫熱的毛巾敷一下需要涂抹面膜的地方，目的是讓肌膚毛孔張開，幫助營養成分更好地吸收。趁著毛孔打開的時候，我們將這款自制美白體膜涂抹在身體上，最好是可以厚厚地涂抹上一層，然后用保鮮膜包裹著，等待二十分鐘。20分鐘后就可以將保鮮膜取下，洗個痛快的熱水澡了。洗好后擦干水分，涂上潤膚乳就可以了。

5、橄欖油牛奶體膜

材料：鮮牛奶(50毫升)、橄欖油(4-5滴)、面粉(適量)。

做法：在鮮牛奶中加4-5滴橄欖油,再加入適量面粉。調勻敷面或敷體，保留20分鐘后用清水洗凈。

二、DIY自制美白手膜方法

1、香蕉酸奶手膜

做法：一根香蕉和一杯無糖酸奶，然后將香蕉搗爛，倒入酸奶里面，加入少許甘油，再次攪拌均勻。然后清潔手部，擦干水分，將香蕉酸奶涂抹在手上，用保鮮膜覆蓋好，等待十五分鐘以后取下保鮮膜，并清洗掉殘渣。

作用：美白保濕、增強手部肌膚彈性。

2、燕麥片手膜

做法：準備適量的燕麥片，然后用溫水浸泡三個小時，加入少許蜂蜜，成糊狀之后敷在手部，然后用保鮮膜包好整只手。等待五分鐘以后，取下保鮮膜，開始搓揉按摩手部，可以去除角質，讓手的肌膚恢復光滑。

作用：改善手部粗糙問題。

3、白蘿卜蜂蜜手膜

做法：準備一根新鮮的白蘿卜，然后取適量的洗凈榨汁，過濾出汁液，加入蜂蜜，再加入少量珍珠粉調均勻，然后涂抹在手部以及指甲周圍，等待二十分鐘以后清洗干凈。

作用：深度保濕滋潤、改善手部膚色。

三、DIY自制美白腳膜方法

1、檸檬醋足膜

材料：白醋20毫升，檸檬汁10毫升，純凈水適量。

做法：將醋和檸檬汁調和在一起將其加入溫水中，然后浸泡雙腳10分鐘即可。

效果：能夠幫助加快腳部血液循環，舒緩腳部疲勞，并且能夠軟化足部死皮，使雙腳白皙嫩滑。

2、蘋果醋足膜

材料：蘋果醋10毫升，橄欖油10毫升。

做法：將蘋果醋和橄欖油混合均勻之后，洗凈雙腳將足膜涂抹在腳跟或其他硬皮處，按摩數分鐘后洗凈即可。

效果：能夠幫助保護和強化足部皮膚彈性，去除死皮的同時滋潤肌膚。

3、酸奶足膜

材料：酸奶150ml，搓腳巾一條，白醋30克，鹽15克。

做法：先用搓腳巾搓腳，洗去腳部表層死皮，然后30克白醋和15克鹽混合，攪拌過后將雙腳泡入其中，15-20分鐘后用清水洗凈，將雙腳擦干凈多余水分后，將150ml酸奶涂于腳部，按摩3分鐘后再用清水洗凈。

功效：搓腳巾能夠溫和的去除腳部表層死皮，使皮膚的吸收力增強，而白醋、鹽、酸奶都帶有清潔作用，能夠在去除角質的同時，補水滋潤腳部皮膚。

4、木瓜足膜

材料：一個木瓜。

做法：將木瓜洗凈去皮去籽后，放入榨汁機內榨汁，將木瓜汁與果肉直接涂抹在腳部上，用保鮮膜包住，等待10分鐘左右，撕下保鮮膜并用清水清洗腳部即可。

功效：木瓜含有豐富的維生素和抗氧化劑，能夠溫和去除皮膚角質，并改善皮膚膚色。