一、牙簽怎樣使用

1、每天一次或每餐后使用牙簽。

2、牙簽以45度角進入牙齒與牙齦之間。

3、尖端指向咬合的方向，側緣接觸于牙齒間隙的牙齦。

4、順著每個牙縫的兩個牙面慢慢滑動，用力不可過快、過猛。

5、用牙簽的側緣沿著牙面刮凈牙面，特別是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙簽尖及側緣刮剔，并可將牙面磨光。然后如果有食物纖維嵌塞，可做頰舌側穿刺動作，將食物剔出。

6、最后要漱口，將食物殘渣及臟物隨漱口水一起吐出。

二、 牙簽使用的注意事項

1、人們吃東西時候，常常會有少量纖維性食物(如韭菜、瘦肉等)嵌塞在牙縫里，很不舒服，且對牙齒有害，應及時將其除去。很多人喜歡用牙簽剔牙，其實這并不是一種好習慣，常言道：“牙不剔不疏”。經常剔牙的人容易患上牙齦萎縮，并導致牙根暴露。用牙簽時易損傷到牙齦，造成局部損傷，時間久了，牙齦容易萎縮，牙縫越來越大，食物嵌塞也會越來越重，形成惡性循環。

2、另外，市場上牙簽質量千差萬別，從飯店公用牙簽筒內抽出的牙簽，其衛生狀況非常令人擔憂，表面細菌含量往往嚴重超標。有的人甚至用小木棍或鐵絲來代替牙簽，不清潔且不說，更容易損傷到牙齦。據報道，曾有用不潔的笤帚竹枝剔牙引起破傷風的例子，不能不引起人們警惕。俗話說得好：“智者從別人的鮮血中汲取教訓，愚者用自己的鮮血去創造教訓”。

3、因此，即使用牙簽剔牙，也應選擇包裝較好，有廠名、廠址、衛生許可證、經過嚴格消毒的正規廠家的產品，而且用法一定要正確。