| 肉類品種 | 熱量(kcal) | 蛋白質(zhì)(g) | 脂肪(g) |
| 豬肉(瘦) | 143 | 20.3 | 6.2 |
| 豬肉(五花) | 339 | 14.6 | 30.6 |
| 牛肉(瘦) | 106 | 20.2 | 2.3 |
| 羊肉(瘦) | 118 | 20.5 | 3.9 |
| 雞肉(雞胸肉) | 118 | 24.6 | 1.9 |
| 鴨肉 | 135 | 19.7 | 6 |
| 鵝肉 | 144 | 22.5 | 4.6 |
我們購買食物之后常常會放在冰箱里,但冰久之后卻難以吧冰化除。肉是我們大多數(shù)家庭中最常見的菜...
海鮮種類繁多,按大類就可分為魚類、貝類、蝦類、蟹類、海藻類等。不同種類的海鮮類下還有很多的...
蛋類世界豐富多彩,雞蛋是日常基礎(chǔ),鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、鴿子蛋等則提供了更多元的風(fēng)味和營養(yǎng)補(bǔ)...
以“奶的形態(tài)轉(zhuǎn)變”為主線,從作為源頭的液體奶,到便于保存和運(yùn)輸?shù)墓虘B(tài)奶粉,再到通過發(fā)酵、濃...
本行業(yè)詳盡涵蓋豐富多樣的蔬菜種類,梳理不同季節(jié)的時令佳蔬、各類蔬菜的營養(yǎng)價值、不同蔬菜色彩...
本文全面涵蓋水果的多元分類,從適配不同人群的專屬果品,到順應(yīng)四季的時令鮮果;從富含營養(yǎng)的養(yǎng)...