春季喝什么茶

花茶

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。喝茶有助于養(yǎng)生，常言道“春飲花茶，養(yǎng)生美容”，那么春天適合喝什么花茶呢？

1、茉莉花茶

茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛；對于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。

2、菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。

3、金銀花茶

金銀花茶其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。

5、槐花茶

槐花茶性寒，具有清熱、涼血、清肝瀉火的功效，并能消炎、鎮(zhèn)痛、緩解腸風(fēng)便血和痔血、預(yù)防中風(fēng)。由于槐花中含有蘆丁和槲皮素，還能軟化血管，對動(dòng)脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用。

紅茶

紅茶屬溫性，對胃刺激不大，一年四季都可以飲用。

紅茶是在綠茶的基礎(chǔ)上經(jīng)過發(fā)酵創(chuàng)制而成的，它屬于發(fā)酵茶。紅茶中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素。能夠幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲、強(qiáng)壯心臟等。而且紅茶中還含有的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化的作用，可以降低心肌梗塞的發(fā)病率。

普洱茶

普洱茶在春天喝是可以的，事實(shí)上，一年四季都可以喝普洱茶。

春季喝普洱茶可以起到養(yǎng)生保健功效，春季人體處于舒發(fā)之際，選擇有一定自然發(fā)酵程度普洱茶或普洱生、熟混拼，這樣茶既有溫性，又有活性，一個(gè)冬天體內(nèi)寒氣郁積，在春季喝普洱茶有利于將寒氣散發(fā)出體內(nèi)，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)，振奮人精神，消除春困，增強(qiáng)人體抵御疾病能力。

不同人群春季喝什么茶

男性春季喝什么茶

1、薏仁茶

我們都知道春季是一個(gè)潮濕和溫暖并存的季節(jié)，男性在春季的時(shí)候體內(nèi)很容易就會(huì)產(chǎn)生過量的濕氣，所以有著祛濕功效的薏仁茶就是春季男性養(yǎng)生茶的不二選擇。這道薏仁茶是需要荷葉和山楂來搭配的，只需要把炒薏仁和鮮荷葉以及山楂一起放入水中煮開就可以了。這道茶對于清熱解毒、祛濕利尿有著非常好的效果。

2、決明子茶

春季我們知道也是一個(gè)清肝養(yǎng)肝最好的季節(jié)，春季也特別容易因?yàn)樘鞖獾脑驅(qū)е赂位鹜?。所以春季男性養(yǎng)生茶是不能少了決明子茶的。決明子是一個(gè)有著很好的清肝明目、利水通便效果的中藥材，這道茶特別適合腸道蠕動(dòng)功能遲緩和節(jié)食的肥胖者飲用。

3、菊花茶

春季男性養(yǎng)生茶是不可能少了菊花茶的。菊花茶是特別適合在春季飲用的有著養(yǎng)肝平肝和清肝明目效果的茶，同時(shí)菊花茶對于排毒疏風(fēng)和清熱驅(qū)邪降火都有著很好的幫助，也可以排除和抵抗體內(nèi)積存的有害物質(zhì)和放射性物質(zhì)?？梢哉f男性春季喝菊花茶是有著很多意想不到的作用的，但是脾胃虛寒和寒涼體質(zhì)的人群不宜過多的飲用菊花茶。

4、金銀花茶

金銀花是一種在春季開花的常見的去火消炎的中藥材。很多人都喜歡金銀花那種淡淡的甜味和香味，金銀花也是在春天的郊外可以時(shí)常見到的一種中藥材植物。中醫(yī)學(xué)家認(rèn)為金銀花是一種有著很好的清熱解毒消炎作用但是卻對脾胃副作用很少的一種植物?？梢哉f金銀花茶是適合大多數(shù)人群飲用的春季男性養(yǎng)生茶。

女性春季喝什么茶

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶對于女人有非常好的效果，例如紫玫瑰花可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，還能強(qiáng)肝養(yǎng)胃，調(diào)理經(jīng)血，消除疲勞，安神的功效，女人在春天的時(shí)候，喝一杯玫瑰花茶，對身體很好哦，會(huì)讓你氣色紅潤。

2、薰衣草茶

薰衣草茶，具有安神的功效，春天是容易感冒的季節(jié)，經(jīng)常喝點(diǎn)薰衣草茶，可以緩解咳嗽，還能益氣安神，因此，春天的時(shí)候，美眉們不妨備一些薰衣草茶放在辦公室里，閑來喝幾口，健康養(yǎng)顏哦。

3、紅茶

可能很多女性朋友喜歡喝綠茶，不過小編建議你可以試著把綠茶換成紅茶，因?yàn)椋禾斓臅r(shí)候，喝綠茶可能會(huì)傷胃，但是相對于性寒的綠茶，紅茶性平，溫和很多，比較適合女性朋友。

4、茉莉花茶

好一朵茉莉花，茉莉花不僅好看，沁人心脾。茉莉花還具有很好的美容功效，尤其是對女生，有很好的美容養(yǎng)生功效。茉莉花茶有通常排便的功效，可以促進(jìn)減肥，同時(shí)，茉莉花茶還能消除神經(jīng)緊張。

老人春季喝什么茶

1、普洱茶

老年人主要是腸胃消化功能減弱，怕寒涼，所以建議喝普洱茶中的熟茶，如果有條件的話，最好喝5年以上的熟茶，一方面可以暖胃、養(yǎng)胃、補(bǔ)充身體熱量保暖，另一方面可以幫助消化。

2、降壓茶

取松蘿3克(切碎)，菊花10克，茶葉(綠茶)3克，同放入茶杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜10～15分鐘即可。此茶味甘涼微苦、清香四溢，長期服用具有清肝明目、散熱降壓的作用。

3、降脂茶

取新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖適量。將山楂去核搗爛后，與茯苓同放入砂鍋中，加水適量，文火煎煮約10分鐘，去渣取汁，用此汁液泡槐花，加入冰糖調(diào)味即可。此茶酸甜可口，具有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預(yù)防中風(fēng)的作用。

4、降糖茶

取淮山藥、天花粉各9克，枸杞子10克。將淮山藥研碎，與天花粉、枸杞子共放入搪瓷鍋中，加水適量，文火煎煮約10分鐘，去渣取汁即可。此茶具有滋補(bǔ)肝腎、益氣生津、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。

5、靈芝茶

靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)中益氣、延年益壽等功效。

春季喝茶禁忌

1、新茶不可急著喝

春季，是頭春茶的季節(jié)，也是頭春茶上市的日子，不建議大家喝剛剛采摘下來的春茶，因?yàn)閯倓偛烧聛聿坏揭粋€(gè)月的茶葉，未經(jīng)長時(shí)間放置，其內(nèi)含物質(zhì)還沒有完全氧化，容易導(dǎo)致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應(yīng)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。

此外，新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高，容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮，出現(xiàn)“醉茶”的現(xiàn)象。

2、不宜空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無力等癥狀。

3、喝茶時(shí)間

什么時(shí)候喝什么茶，也是有講究的。就像不同的天氣，適合喝什么樣的茶，道理是一樣的。比如說，晚上喝茶，不宜喝過于濃的茶，茶太濃不利于睡眠，一旦沒睡好，肝火會(huì)特旺，人的心情就會(huì)變得煩躁。