芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。那么芒果怎么保存呢？芒果食用宜忌有哪些？下面是芒果知识百科，一起来了解一下吧。

包粽子的米要泡多久？一种说法是：包粽子的糯米最佳浸泡时间为沥水时间30分，浸泡时间40分，米和水的比例为一比二；还有一种说法是：糯米越泡会越黏，包的粽子越好吃，至少要泡3个小时左右。

莴笋又称莴苣，地上茎可供食用，茎皮白绿色，茎肉质脆嫩，幼嫩茎翠绿，成熟后转变白绿色。主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。莴笋的营养价值有哪些？莴笋怎么做？

没有超市货架，没有精美包装，它们长在山坡、田埂和篱笆旁，是几代农村娃的"天然零食"。它们遍布南北各地，风味各异、营养丰富，兼具食用价值与食疗益处。下面小编为大家精选了 十大经典乡土野果，包括覆盆子、桃金娘、拐枣、刺梨、野生猕猴桃、金樱子、野山楂、南烛/野蓝莓、八月瓜、酸枣等，一同探寻藏于山野间的自然美味。

有时，买回的鲜鱼并不立即宰杀烹食.而需在家中存放一段时间，这就需要掌握家庭保鲜的技巧了。下面小编就来讲讲新鲜鱼的保存方法。

菠萝是常见的热带水果，金黄果肉如蜜糖般晶莹，酸甜中带着独特的清香，那么菠萝怎么吃最好吃？它既可鲜食，又能变身菠萝家常菜、主食、甜品、饮品等，小编整理了菠萝的创意吃法，从入菜提鲜到烹饪饱腹，从烘焙甜点到调制特饮，一起来看看菠萝的吃法大全吧。

豆类食物营养蛋白含量丰富，多吃豆类对身体好处多多。不过，豆类品种众多且营养价值不同，适宜人群也有所差别。那么，不同人群吃什么豆类好呢？其实，男女老幼食用豆类可是大有讲究，一般黑豆能补肾强身，比较适合男性肾虚患者；红豆能补血安神，适合气血不足的女性；芸豆能利肠胃补元气，很适合体质虚弱老人食用……下面，小编就为大家详细介绍不同人群适宜吃的豆类及吃法，看看你适合吃哪些？

菠萝是一种春夏季盛产的水果，作为外表奇怪的一种水果，菠萝的营养价值非常丰富，不仅富含多种维生素等人体所需营养元素，并且解暑止渴、消食止泻的功效，可清热生津、利于小便，爱美的MM们吃菠萝还可以减肥噢。很多人不知道菠萝和凤梨的区别，凤梨与菠萝在生物学上是同一种水果。市场上，凤梨与菠萝为不同品种水果，菠萝削皮后有“内刺”需要剔除；而凤梨消掉外皮后没有“内刺”，不需要刀到划出一道道沟。

秋葵，这种来自热带的美味蔬菜，不仅口感独特，而且营养丰富，那么秋葵怎么做才好吃？从凉拌的清爽开胃到热炒的鲜香四溢，从烧烤的焦香诱惑到汤品的醇厚滋养，都能让每一口都成为健康与美味的双重享受，下面和小编一同探索好吃简单的秋葵做法吧。

葡萄营养丰富、用途广泛，堪称“果中珍品”。葡萄的功效大，一般人都可以吃。但是葡萄吃多了对身体也不是好处噢，所以葡萄吃葡萄一定要适合而止。葡萄既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄干、葡萄酒、葡萄汁等。葡萄酒的制作方法是什么？葡萄籽的吃法功效是什么？下面一起来看看葡萄知识百科吧！

猕猴桃像毛茸茸的绿宝石，藏着清甜多汁的惊喜，那么猕猴桃太多吃不完怎么办？小编为大家带来用猕猴桃做的饮品、甜点、小吃和创意菜，解锁猕猴桃的N种美味姿势，无论是作为早中晚餐补给，还是作为下午茶零食搭档，它都能用酸甜口感点亮味蕾。

西瓜是夏季应季水果，汁水丰盈、甘甜解暑，除了直接吃，西瓜怎么吃好吃？小编了解到，西瓜不仅可以榨成冰爽果汁，还可以制成缤纷甜品，入菜烹饪凉拌也很不错，能够丰富夏季的餐桌，下面为您解锁西瓜的N种神仙吃法。

草莓是春日里坠落的红宝石，果肉绵软如云，甜中缀着微酸，那么草莓怎么做好吃？草莓特别适合制作甜品尤其是蛋糕，还可以做成各种小吃，搭配其他果蔬榨汁味道也很不错，营养又健康，下是小编为大家带来草莓的神仙吃法，一起了解草莓的功效作用及食用须知吧。

荔枝干是用鲜荔枝加工干制而成，荔枝本身就具有开胃益脾、止呃逆、止腹泻等功效，因此荔枝干的功效作用也很多。荔枝干性味甘、酸，性温，具有健脾养血、理气止痛、益肝等功效。荔枝干怎么吃最好？可以直接吃、泡水喝、煲汤、炖莲子。下面来了解下荔枝干的功效与吃法。

婚宴水果是指在新婚夫妇的宴席上准备的水果，以表示祝福和喜庆。通常会选择一些寓意好的水果，比如苹果、香蕉、葡萄、橙子等，寓意着平平安安、甜蜜幸福、团结和谐等。除了作为食品外，水果还可以用来装饰婚礼场所。以下就是对结婚摆哪十样水果好的介绍，包括葡萄、石榴、苹果、甘蔗、火龙果、西瓜、香蕉、香瓜、橘子、柿子。

海鲜热爱者恨不得顿顿吃海鲜，但是在家自己做清理起来又很麻烦，比如蛤蜊吐沙总吐不干净，螃蟹总是不太好清洗。那么，平常在吃海货的时候怎样才能清理干净水产品呢？下面就让小编来跟大家探讨海鲜如何清洗吧。

火腿肠是深受广大消费者欢迎的一种肉类食品，它是以畜禽肉为主要原料，辅以填充剂，然后再加入调味品、香辛料、品质改良剂、护色剂、保水剂、防腐剂等物质，采用腌制、斩拌（或乳化）、高温蒸煮等加工工艺制成，其特点是肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长。下面就和小编一起去了解一下火腿肠的知识吧。

火锅大家都爱吃，但是出去吃麻烦，自己做不方便，因此自热懒人火锅一经上市就风靡全国。那么大家知道自热火锅的热量来源于什么反应吗？自热火锅的发热包里有生石灰、焦炭粉等物质，遇水后发生化学反应放热，自动加热食材。那自热火锅如何使用呢？自热火锅使用方法不难，把包装打开后，加水，盖盖子，等待几分钟便可食用。自热火锅要煮多少分钟？自热火锅下面的水满到上面能不能吃？接下来和小编一起来看看吧！