眼紅，指的是眼白布滿血絲——充血的結膜血管。通過裂隙燈顯微鏡，還可以看到流動的血細胞。結膜分布于眼瞼、穹隆、眼球表面，其中的球結膜覆蓋于眼球表面，是結膜中最薄、透明度最高的部分。

正常情況下，球結膜的血管猶如中空而扁塌的透明管子，因此透過球結膜可見其下白色的鞏膜，就是白眼珠（眼白）。當遇到細菌、病毒或理化等因素入侵刺激時，血液會涌入原來中空扁塌的血管，形成血絲，血絲密布時，白眼珠也就紅起來了。

一、紅血絲出現成因

1、眼睛勞累過度

過度使用眼睛，像長期熬夜、睡眠不足，或長時間全神貫注盯著電腦、手機等電子屏幕，或長時間開車，眼睛死盯前方等，當眼睛長期得不到休息，會造成眼睛過度勞累，超出負荷，從而出現紅血絲。

2、隱形眼鏡佩戴不當

市場上的隱形眼鏡良莠不齊，普通的隱形眼鏡佩戴時會使角膜接觸空氣減少，因此每日佩戴時間不宜超過8小時，同時，切勿使用劣質或不符合國家相關標準的隱形眼鏡，并做好隱形眼鏡的日常清潔保養。

3、化妝品使用不當

愛美的女性都喜歡化眼妝。在化妝過程中，一些粉末狀的化妝品，很容易落入眼部，造成感染。有戴假睫毛、畫眼線、戴美瞳的朋友更要注意眼部刺激引發紅血絲。

4、眼表疾病

如果眼球表面受到細菌或者病毒的入侵會造成眼睛的局部感染，出現紅血絲癥狀。如常見的急性結膜炎，即大家常說的“紅眼病”，或角膜炎、麥粒腫、虹膜睫狀體炎等。如果眼睛紅血絲、不痛不癢并伴隨視力下降模糊，有可能是翼狀胬肉，應該及早手術治療。

二、消除紅血絲的方法

1、避免眼睛疲勞

不要長時間面對電腦、電視，或者看書、寫字等，這樣會給眼睛帶來很大的傷害，使眼睛過度疲勞，導致血管擴張，造成眼睛紅血絲。這種情況下，只要讓眼睛得到休息，即可減輕紅血絲癥狀。所以，在用眼每一個小時就應放松休息一下，可以閉上雙眼休息10分鐘，或者多眺望遠方，多眨眼睛等，均可緩解眼睛疲勞。

2、保證眼睛潔凈

眼睛出現紅血絲，大多是由于眼部受到各種病菌感染所致，使眼睛血管充血，所以，保證眼睛的潔凈很有必要，平時注意不要用手去揉眼睛，因為手上帶有大量的細菌和真菌，均會感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉塵、眼妝殘留物等進入眼睛，否則會導致眼睛受到刺激，被細菌感染而發炎，布滿紅血絲。

3、時常飲水

間歇性的飲水對于眼部紅血絲的去除是很有必要的。除了給自身補水外，可適當的采取相應措施，使您身處的環境也有一定的濕度。

4、補充類胡蘿卜素食物

含有類胡蘿卜素的食物對于消除眼部紅血絲很有幫助而且還能保護眼睛視力，類胡蘿卜素食物主要來自于橙黃色和綠色蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、薺菜、冬莧菜等，含類胡蘿卜素豐富。還有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有類胡蘿卜素。

5、睡眠充足消除紅血絲

如果長期熬夜，睡眠不足，會導致眼睛里的血管充血，紅血絲非常明顯。此時，只要睡眠得到改善，保證每天睡眠8小時，就能滋潤眼睛，減少眼睛的紅血絲，所以，一定要避免熬夜。

6、冷敷眼部

眼睛有紅血絲的時候，可以采用冷敷的辦法，使眼部周圍的血管收縮，滋潤眼睛，即可減輕眼睛紅血絲的癥狀。具體做法是：閉上雙眼，用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰塊，敷于眼部，時間為10-15分鐘，一天2次。

也可以使用專門敷眼睛的純中藥眼貼，直接敷在雙眼上，安全方便。

三、老人眼睛紅血絲緩解

1、晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目。

2、如果眼睛經常有血絲或突然有小范圍充血，可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。荷葉能解暑清熱、升發清陽、散淤止血。

3、若目赤腫痛或目赤障翳，可用一兩新鮮的車前草煮水飲用。此草具有清熱、利水、明目的功效。

4、經常按摩眼眶和面部,每次10分鐘，每天數次，對眼睛有保健作用。

5、用艾條灸足三里、曲池和合谷這3個穴位，每星期兩次，可起補益腎氣、清熱利濕、調和營衛、明目退翳的作用。