膝蓋長骨刺指膝蓋長的骨刺，學術名詞為骨疣，也就是我們常說的骨質增生。膝蓋骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺（骨質增生）就表示此人的骨骼進入老化階段，一般常見于中老年人。

膝蓋骨刺的原因

1、年齡因素：隨年齡的增長，膝關節骨質增生的發生率逐漸上升，膝關節骨質增生的病理改變包括膝關節軟骨破壞和膝關節邊緣的骨贅形成，骨贅形成是一種修復性的表現，所以認為膝關節骨質增生是一種退行性改變。

2、軟骨基質改變：老年人軟骨基質中的蛋白多糖含量減少，膠原纖維增加，軟骨彈性減低，易受損傷而發生異常改變。

3、膝關節滑液改變：研究表明，膝關節骨質增生患者的關節滑液成分發生改變，透明質酸含量減少，使其潤滑、緩沖等功能減弱而造成關節軟骨破壞。動物醫療實驗證明，手術切除膝關節大部分滑膜后或膝關節長期制動均可造成膝關節骨質增生。

4、關節損傷因素：膝關節內骨折、半月板損傷、髕骨脫位等原因可造成膝關節軟骨損傷。

5、感染或炎癥因素： 膝關節內感染可引起膝關節軟骨破壞。

6、膝關節外畸形：膝內翻、膝外翻畸形引起關節對合不良可造成關節軟骨的損傷。

7、膝關節不穩定：如膝關節周圍韌帶、關節囊松弛造成的膝關節不穩定，繼發關節軟骨損傷。

8、其它因素：過度負重、肥胖等可使膝關節承受負荷增加，加速其退行性改變的發展。

膝蓋骨刺的癥狀

1、膝蓋骨質增生初期起病緩慢者膝關節疼痛不嚴重，有可持續性隱痛，氣溫降低時疼痛加重。在行走、慢跑、上下樓梯、久立、下蹲、跑步時疼痛或是伴有麻木，關節彈響，關節伸屈功能障礙，休息后緩解。此病的發病氣候變化有關，晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬，稍活動后好轉，膝關節發軟，易摔倒。

2、蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時，關節酸痛脹痛,跛行走，合并風濕病者關節紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲。膝蓋骨質增生的癥狀表現天氣寒冷或潮濕時疼痛加重，早晨起床或久坐起立時膝關節疼痛麻木僵硬。

3、嚴重者膝關節腫脹，關節積液，晨僵及久坐后膠著，關節伸屈功能障礙，上下臺階、久立時，膝關節癥狀加重。少數病人可見關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象，膝其中關節前內側條索樣腫塊伴伸膝障礙，膝關節周圍骨贅形成，關節周圍伴有骨質疏松與骨質硬化。

4、關節間隙變窄，關節面毛糙不平，其內側脛骨關節面受累明顯，關節間隙變窄。其中多數會發生內側間隙狹窄，髕骨骨刺形成。

膝蓋骨刺高發人群

1、膝關節過度活動者，如運動員、舞蹈演員及以膝關節活動為主的某些工種的勞動者。

2、外傷導致膝關節不穩定者，如膝關節反復扭傷、挫傷使關節韌帶松弛者，外傷致膝關節側副韌帶損傷未作系統治療者，十字韌帶斷裂未作嚴格固定者，以及膝關節骨折治療不當者等。

3、因佝僂病等導致膝關節畸形者，如羅圈腿（出叫O形腿）和拐腿（也叫X形腿）畸形。

4、老年體弱者，特別是出現老年性骨質疏松者。

5、體重明顯超過正常標準者。

膝蓋長骨刺能治好嗎

膝蓋骨質增生是正常的機體退變過程，沒有能夠完全治愈的方法，平時可以進行對癥處理，緩解癥狀。

膝蓋長骨刺怎么治療

1、理療法

理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達到治療和預防疾病的目的。

2、直流電藥物離子導入法

目前國內主要利用藥物導入熱療儀，把液體的藥物離子主要利用機器產生的中頻電流和同步產生的熱療效應，把藥液離子經皮膚汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細胞間隙直接進入患處骨組織，直達患處，其生理治療作用除結合了理療中的電和熱的模式，同時更好的發揮了藥物治療的效果，治療效率更高，且不刺激腸胃。患者更容易接受。直流電藥物離子導入法充分發揮高效的了藥物的作用。治療方便，且可以作為家庭，門診長期的治療選擇。

3、按摩與牽引

按摩有助于改善局部血液循環，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用于頸、腰椎骨質增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。

4、針灸

針灸可通經活血并有止痛作用。可消除局部的水腫和炎癥，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。

5、藥物治療

一般來說藥物治療絕大多數都是服用止痛藥來緩解膝關節骨質增生引起的疼痛，但是因為骨質層比較深，口服藥物經過腸胃進入血液循環，最后到達患處，效率大打折扣。而且這是治標不治本，并不能從根本上阻止骨質繼續增生。

6、手術切除

這是比較傳統的治療骨質增生的一種方法，就是通過手術的方法將增生的骨質去除，隨著時間的推移出現的退行性變還是會導致增生的骨質繼續增長，因此這并不是徹底治愈的方法。

如何預防膝蓋長骨刺

為了預防膝蓋骨質增生，在鍛煉上需要注意：

1、盡量避免做大運動量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。

2、堅持做股四頭肌（大腿前面肌肉）主動收縮，天天4-5次，每次10-20下。

3、仰臥屈膝屈髖做蹬自行車樣動作，天天2-3次，每次50下。

4、不負重做下蹲和起立運動，持續30-50下，天天2-3次。

5、切忌做膝關節的半屈位旋轉動作，防止半月板損傷。

除了運動和鍛煉，飲食習慣也很重要：

1、一般盡量少吃如黑魚，鲇魚等，還有甘蔗、母豬肉等，這些食物都是會使炎癥加重的食物。

2、忌食任何柳橙類水果及刺激之物。如：橙子、橘子、糖、酒、咖啡等。這些物質將阻撓復原過程，并擾亂體內的礦物質平衡。

3、適量食用以下食物，比如：杏仁、腰果、蘆筍、大黃和菠菜，因為這些食物含有草酸，會抑制鈣的吸收。

4、對于膝關節骨質增生患者來說，控制飲食是很重要的，肥胖會給骨質增生患者帶來更大的痛苦，臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復要慢，原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大，均衡飲食、減輕體重是防止骨質增生的重要環節。