1、孕期指甲凹凸不平
原因：
（1）指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄，也就是說當指甲上出現有橫紋等情況時，則表示你身體已經存在有某些病變了。
（2）大部分孕婦的指甲會出現有表面不夠光滑并且還會有直紋的出現，主要與孕婦過分勞累有關。
（3）如果孕婦指甲上有少量的白色斑點的話，則多半是輕微的缺鈣、缺硅，除此之外還有可能是寄生蟲病的表現。
緩解方法：多休息，同時可以就醫檢測自身微量元素，看具體缺乏哪種微量元素，然后加以補充，日常均衡膳食，補充營養，多吃含鈣豐富和蛋白質豐富的食物，補充指甲所需的營養元素，如：雞蛋、牛奶、牛肉、雞肉、豆制品等食物。
2、孕期手干燥脫皮
原因：
（1）缺乏B族維生素，若孕婦缺乏B族維生素，那么是會有手脫皮的現象。。
（2）季節性手脫皮，這是一種常見現象，大多數人發生在春夏及夏秋季節變化時，先是有灼熱、刺痛，繼而出現紅色小斑點，再變成針頭大白點，而后變為空皰狀角質剝離，逐漸向四周擴大，不斷剝脫薄紙樣膦屑，皮損互相融合，再加上人為的撕扯，角質層-層層剝脫，發展較快通常累及整個手掌，局部無炎癥變化。
（3）天氣干燥或水中浸泡過久。 天氣干燥會使手上細胞水分丟失或者是你的手長時間在水中浸泡后，由于手上的細胞充分吸水后，在空氣中快速失去水分造成的。
緩解方法：
（1）擦拭一些護手霜，或者使用一些自制的手膜。就是用蜂蜜和香蕉的混合物，把這些敷在我們的手上面，來滋潤我們手部的肌膚。
（2）多吃一些富含維生素類成分豐富的食物。平日應充分攝取富含維生素A、E及鋅、鈣的食物，保證我們的手部清爽健康，保證我們的手部肌膚不再干燥。
3、孕期灰指甲
原因：女人在懷孕期間，是很容易患上灰指甲的，因為在懷孕期間的準媽媽體質、免疫力比較差，一不小心就會被真菌感染致病。
緩解方法：一定需要選擇的就是正規的醫院，然后在正規醫生的指導下進行治療，另外還需要注意的就是生活中注意保持良好的睡眠，還需要正確對待這種疾病，需要保持的就是積極樂觀的精神狀態，養成良好的飲食習慣也是很重要的，建議在飲食上多吃的就是一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。
4、孕期手腫
原因：孕晚期出現手腳浮腫的原因主要是由于妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈回流受阻造成的。孕期血液稀釋，血容量增加，但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血液相對變稀，血漿蛋白卻沒有增加，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙也會造成水腫。
緩解方法：可抬高手臂，適當運動。最好是將手上的戒指等飾物摘掉，以此讓手部可以更好活動。直到胎兒出生，孕婦手指腫脹的問題就會漸漸消退。
5、孕期手麻
原因：
（1）壓到手了
如果準媽手麻發生在夜晚熟睡后醒來時，那手麻的原因極可能是睡覺時壓到手了。準媽懷孕滿3個月后，肚子就鼓起來了，睡覺時小心翼翼的，想著要用手保護肚皮，這樣都容易壓到手。
（2）水腫導致的
如果準媽處于孕晚期，并且還出現了水腫的情況，這時手麻是由于水腫導致的。血液淋巴液會滲出，影響到手部的腕管，而腕管和手掌相通，腕管內壓力增加壓迫手部神經出現手麻的表現。這種原因導致的孕婦手麻也多出現在夜間熟睡后。
（3）缺鈣惹的禍
隨著胎寶寶的骨骼發育，準媽對鈣的需求會越來越大。而你從日常食物中攝取的鈣是遠遠不夠自身及胎寶寶生長需求的。當體內的鈣質不足時，就會動用身體的骨骼鈣，以供胎寶寶的需求，從而導致手麻癥狀的出現。
緩解方法：
（1）可自行加強手部力量運動，如有節奏的伸展、握拳;或是雙手十指交叉，收緊、放松；或讓家人幫忙按摩手部穴位，舒筋活血。
（2）如果是缺鈣引起的手麻，可以從日常飲食和保健品方面入手，進行科學地補鈣。一般來說，孕媽媽每天必須要補充1000-1500毫克的鈣，除了從食物在獲取，還需要額外的補充600毫克的鈣。
（3）懷孕引起的手麻應采取的對策是低鹽飲食，多吃含有維生素B1的食品，如堅果、全麥谷物、綠葉蔬菜等。還要注意補鈣，多吃些富含鈣質的食物。
6、孕期腕關節疼痛
原因：手腕的疼痛可以見于妊娠的任何時期，主要是懷孕后體內會產生一些激素的分泌，比如說雌孕激素分泌水平都增高，尤其見于孕激素，可以造成水鈉瀦留，會造成組織的水腫，水腫壓迫神經導致手腕疼痛，嚴重的稱之為腕管綜合癥，有的手腕抬不起來，疼痛，有麻木感。往往是早晨剛起來時癥狀比較重一點。
緩解方法：
（1）草藥療法
喝洋甘菊茶可能有助于減輕炎癥。你還可以試試卷心菜的深綠色葉子，據說這種葉子可以通過滲透性壓力減輕腫脹。不過要注意葉子不能洗，應該擦干凈。用葉子把你的手腕包住，等葉子變濕后，再換上新鮮的葉子，直到你感覺好轉。
（2）運動療法
給你介紹一種簡單的“扭腕”方法，就是用一只手緊握另一只手的手腕，打著圈按摩。這樣做可能有助于減輕充血癥狀，促進體液流動。別做那些讓你疼痛的動作，慢慢伸展你的手和胳膊。晚上睡覺時，盡量讓你的雙手垂在床邊。
有些準媽媽發現把手放進冰冷的水里或把冰袋放在手腕疼痛的地方上也有用，但是這種辦法并非對每個人都有效。慢慢活動手指和手腕有助于讓多余體液流回到你的循環系統中，此外，盡可能多地把手舉起來也會有好處。
（3）香薰療法
香薰療法所用的精華油，如絲柏精油和洋甘菊油都可以用來敷在手腕上。也可以在溫水或冷水(按照你的喜好而定)中加兩滴精華油，把一塊布在水里浸濕后，纏繞在你的手腕上。雖然有些書認為杜松子油很適合過度腫脹的情況，但是在懷孕期間應該避免使用。
（4）指壓療法
按規律間隔按壓手腕內側的穴位。怎么找到具體位置呢?在你的手腕內側，從手與手腕之間的連接處向上量三指寬，慢慢找到一個稍稍凹陷的地方，然后按壓，這個位置大約是手表扣所在的地方。當你按壓時，這個凹陷的地方應該有輕微的脹痛感。用力在該穴位按壓3次，每次10秒鐘，然后再換另一只手腕。
（5）按摩療法
從你的手和手腕開始輕柔地按摩，接著向上一直到腋窩，然后再到肩膀、脖子和上背部，這種方法也會對你有幫助。
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