女性購物成癮行為分析

購物成癮的人，多是因為缺乏自信心、沒有安全感、生活壓力過大，或者想要滿足被人羨慕的虛榮心這幾個原因造成。

購物狂的判定方法

1、忘記擁有的，有許多沒拆開包裝的商品。

2、總買不實用的商品，總買各式各樣的手機套、化妝盒等等。

3、心情不好就去購物：購物狂通常會有情感障礙、貪食癥或厭食癥，很容易購物上癮。

4、購物狂會陶醉在付錢的過程中。

5、買完東西感到懊悔，這種內疚感并不限于購買大件商品。

購物上癮怎么辦

1、正確認識和對待購物。購物是滿足人們正常物質需要的手段，但如果將購物變成一種嗜好，進一步發展就會成癮，購物成癮是一種強迫性的購物行為，屬于病態，所以要在思想上樹立正確的認識，一開始就要理性消費，學會自我控制，不能任由自己的習慣惡化，到頭來無法自拔。

2、在確實有需要購買必須的生活用品和衣服時，才去購物，不要將購物作為一種渲泄怒氣的手段，在生氣時控制好自己不要去買東西，以免事后后悔，買回來一大堆無用的東西。

3、不要盲目地趕時髦，看到別人穿著時尚的衣服，美艷動人，自己也要擁有，也不管自己的身材、氣質和風格是否適合，也不管自己的物質條件允不允許。

4、千萬不要在無事可做時，把購物當作消遣，生活中還有很多更有意義的事可以用來消磨時間，如散步、看書、運動、和人交流、公益活動等。

5、在無法克制自己購物的欲望時，可以借助列清單，篩選出必須購買的物品進行有針對性地購物，避免盲目消費，當自己用這種方法都無法自控時，可以借助家人的幫助，要經過家人的允許才能購買。

6、當無法自控地想購物時，可以請家人幫忙代管銀行卡和信用卡，避免自己盲目沖動，有效控制自己的購物欲望。