1、對癥選款，不盲目跟風：視疲勞干澀選含玻璃酸鈉、聚乙二醇的人工淚液，溫和補水；紅血絲選含萘敏維的緩解款，但不宜長期用；結膜炎等眼部炎癥需遵醫囑選抗菌或抗炎類眼藥水，切勿自行用激素類藥水，避免引發眼壓升高風險。

2、優選成分，規避刺激：日常護眼優先選不含防腐劑的一次性包裝款，減少眼表刺激；敏感眼避開含冰片、薄荷醇等清涼成分的眼藥水，防止加重不適。同時查看成分表，拒絕不明成分的網紅款，認準國藥準字批號。

3、關注細節，規范使用：優先選密封完好、保質期清晰的產品，開封后按說明書及時用完。區分保健類與藥用類，保健類僅緩解不適，藥用類需嚴格遵醫囑。避免多人共用一瓶，防止交叉感染，長期使用者需定期檢查眼部狀態。